Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.2k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,369 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • vestjyden
      Vestjysk dagligdag

      By vestjyden · Posted

      Der køre rigtig meget sydom rundt for tiden. Jeg fik også en omgang, dog i den milde ende. Så der har lige været en lille uges pause.   02-02-2026 Styrke   Opvarmning: Crosstrainer 10 min. Hyber ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Squat:   1 x 5 x 50kg.  5 x 5 x 60kg.   Bryst pres maskine:   1 x 10 x 35kg.  1 x 10 x 40kg.  2 x 10 x 45kg.  Row maskine:  1 x 10 x 55kg.  3 x 10 x 65kg.   Laterals rais:  1 x 10 x 8kg.  1 x 10 x 9kg. Ben curl maskine:  1 x 10 x 50kg.  1 x 10 x 60kg. Stræk af it-bånd og balle.   03-02-2026 Spinning: 3/4 time. Da jeg kom i gang, kunne jeg mærke, at der var lidt i halsen stadigvæk. Så kørte intervallerne til den lave side. Men rart at være i gang igen.
    • Oksen fra Århus N
      Got legs?

      By Oksen fra Århus N · Posted

      Apropos dit tidligere indlæg om interessante ure:  Hvad synes du om Tudor BB GMT i guld/stål?  Jeg synes, at det er super flot, men jeg kan ikke rigtig bestemme mig for, om Tudor er et skridt ned ad stigen, når jeg i forvejen har et Omega Seamaster.  
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Træningen i går stod på 3x10,5 minut omkring AT. Meget kort opvarmning, så ind på en en bakke og fyre den af.  Første interval hed 285 watt Andet interval 287 watt Tredje interval 278 watt Årsagen til droppet i sidste interval var at jeg havde taget tøj på til varmetræning og allerede få minutter inde i træningen faldt min ydeevne.  Derefter lidt zone 3 til at ramme den rigtige varmezone, og så blev det ellers til 60 minutter i varmezone 3 til at slutte det hele af.  I alt nåede jeg op på 2 timer og 17 minutters træning. 
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Back in the day da jeg løb længere og hurtigere på aftenturene, kunne der godt gå en time eller to, før jeg kunne gå til ro. I går var det bare stille og rolig jogging - og ikke langt - så det var ikke noget problem. 
    • kahlua-kalv
      Got legs?

      By kahlua-kalv · Posted

      Ligger selv og padler lidt mellem KASK og POC.  POC i orange vinder som regel pga AVIP. Synes den gør en forskel i trafik og så er topmodelerne lækre, luftige og lette. Mener både jeg har Octal og Ventral. Kask har jeg Protone, som er en lækker kvalitet, men også lidt varmere end de andre.

  • Recent Status Updates