Forums
-
Træning, kost og sundhed
-
- 399.9k
- posts
-
- 128.3k
- posts
-
- 27.3k
- posts
-
- 42.5k
- posts
-
- 40.2k
- posts
-
- 62.7k
- posts
-
- 48.6k
- posts
-
- 10.3k
- posts
-
- 61.2k
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- 9.8k
- posts
-
Billedgalleri (258,797 visits to this link)
-
-
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 64 Guests (See full list)
- There are no registered users currently online
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
Når man når en moden alder, viger forfængeligheden for komforten. Jeg nægter simpelthen at gå i fodtøj, der er for småt og/eller for koldt. Så set i lyset af sidste vinters nedfrysning har jeg fået vinterstøvler, der er forede, supervarme og med plads til nogle ordentlige skisokker. Har fundet en ny, tysk onlineshop med overskudsvarer fra Bundeswehr iblandet andre produkter, og det er sgu til priser, der er til at forstå. De nye støvler fik selskab af to par megatykke vintersokker (ligeledes nye), et helt regnsæt (nyt) og et par gedigne brandmandsstøvler (brugte) i læder, der skal med ned i fritidshuset. Det hele til 128 €. -
De sidste par dages gymnastik Onsdag: Dødløft kl 21 om aftenen. 5x110 3x150 3x170 3x190 3x200 Bælte 3x210 Bælte Alle sæt med stropper, af hensyn til underarmen Torsdag: Flat dumbell pres 3x10 x 43 2x8x49,3 -
Det har været et syn for guder Da jeg stadig boede i Haderslev og var begyndt at løbe i den lokale atletikklub, havde vi Danmarks bedste sprinter i klubben (100 m, 200 m, længdespring, højdespring). Han løb lidt afsted med os en gang imellem, men det holdt hårdt, var en jammer og blev kun et par kilometer. Men når han lagde fra land på atletikbanen, så man man jo kun røgen.
-
Ja, crossfit er lidt en led sport. For en del år siden til Crossfit games var det sådan at deltagerne skulle ud på et, tror det var 5 mile, trail run. Op og ned af stejle grusstigninger, igennem krat etc etc. Efterfølgende skulle de så lave en deadlift ladder, hvor de starter med en given vægt, og arbejder sig hele vejen op til tungeste vægt, startende med dem der kom sidst ind fra løbet. Så dem der havde haft det hårdest i løbet, blev samtidig dem der havde den korteste opvarmning til dødløftet, men burde også være blandt dem der ville have en fordel i den disciplin. Derudover er der jo Murph som er en klassisk crossfit disciplin. Som jeg husker det: 1 mile løb 100 pullups 200 push ups 300 squats 1 mile løb Selvfølgelig udført med vægtvest -
1 mile løb til sidst? Det bliver ligesom til herrernes 10-kamp i atletik, når de tunge drenge skal slutte af med tiende og sidste øvelse, der er 1500 meter. Det er sateme ikke kønt
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
