Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      399.4k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (258,313 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • ThomasNA
      The new ThomasNA

      By ThomasNA · Posted

      Onsdag den 29. juli Skulderopvarmning. Band assisted chinups: 4 x 5 x BW God føling.  Medium grip lat pulldowns 2 x 10 x 60kg Tung i dag Pushups: 2 x 12 x BW De her sessioner med pushups er "all out", så jeg orkede faktisk ikke mere end 2 sæt til 12, og så gemmer jeg lidt energi til bænkpres i morgen. Negative chinups: 3 x BW Ganske fint i dag, men synes jeg mangler en grundstyrke i toppen af løftet. Løb:  5km på 34 minutter Synes ikke jeg havde nogen energi i stængerne i dag, men holdt et steady flow. De sidste 500 meter kom jeg ind i et rigtig godt flow. Første halvdel var i zone 2, sidste del op til zone 4. Prøver at holde det roligt. 86 % luftfugtighed i dag, føj for en varme...
    • ThomasNA
      The new ThomasNA

      By ThomasNA · Posted

      Onsdag den 29. juli Skulderopvarmning. Band assisted chinups: 4 x 5 x BW God føling.  Medium grip lat pulldowns 2 x 10 x 60kg Tung i dag Pushups: 2 x 12 x BW De her sessioner med pushups er "all out", så jeg orkede faktisk ikke mere end 2 sæt til 12, og så gemmer jeg lidt energi til bænkpres i morgen. Løb:  5km på 34 minutter Synes ikke jeg havde nogen energi i stængerne i dag, men holdt et steady flow. De sidste 500 meter kom jeg ind i et rigtig godt flow. Første halvdel var i zone 2, sidste del op til zone 4. Prøver at holde det roligt. 86 % luftfugtighed i dag, føj for en varme...
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Er der stadig en overvægt af socialt udfordrede? Ja det vil jeg mene. Der er meget få større/relevante arbejdspladser . Boligerne koster ingen penge (du kan få meget for 500k til 1 mil). Det er sikkert ikke så slemt som det har været. Men der er noget om snakken vil jeg påstå 
    • Oksen fra Århus N
      Nice and clean power building

      By Oksen fra Århus N · Posted

      Jeg har aldrig selv været på Sydhavsøerne. Der skal jo være meget smukt. Tror du, at Lolland er SÅ meget white thrash, som man engang sagde? Jeg husker, at man så et program, hvor der var nogen, der ikke havde anden varme i deres hul, end at de ind imellem satte ild til en sjat husholdningssprit i et stålfad. 
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Hyggelig start på dagen Styrketræning er lige sat lidt på pause. Jeg fik ondt hovedet på en fail-rep forleden, og det sidder lidt mere fast end jeg håbede. Jeg mærkede ikke rigtig noget i bentræningen i går, men havde så ondt i knolden da jeg gik i seng, at jeg tog et par piller. Det var OK til morgen, men vendte tilbage, i mit første sæt kropshævninger Så jeg er desværre ikke klar endnu. Satser på at kunne cykle i stedet, men det når jeg ikke i dag. Jeg har set frem i mine arbejdstider. Snart kommer der enkelte dage, hvor jeg møder en smule senere. Længere fremme, forsvinder den ene fridag hver anden uge, og der jeg møder for alvor senere, så timetallet passer. Og så må vi se om jeg generelt skal lidt ned i timer. Jeg tror de synes ideen var fin nok, især hvis vi skal lukke tidligere i vinterhalvåret.  Om ikke andet er skoleferien snart slut og det værste kaos lægger sig forhåbentligt. Ikke så meget med antallet af kunder, for det er ikke SÅ slemt. Men “de” (vi har automatisk varebestilling) overfylder vores butik med kølevarer, som vi kæmper med at rykke rundt på ude på lageret, og få ud i butikken i rækkefølge i forhold til holdbarhed. Lige nu har vi f. eks. 1-2 dages salg af mælk på rest og vi sælger også mindre, når det allerede er flere dage gammelt, når vi sætter det til salg. Så det koster salg og lønkroner at slås med med. Jeg fatter ikke hvorfor. Til gengæld har vi flere tomme pladser ved rengøring og konserves Tihi https://www.instagram.com/reel/DbSHZXghmNe/?igsh=MXdwajRjM2ZwdGs0dA==

  • Recent Status Updates