Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      399.6k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (258,513 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • BLACKICE
      Got legs?

      By BLACKICE · Posted

      Men din hustru må da være en eller anden form for professionel? Jeg tænker at brandet kunne bruges til noget. Men jeg forstår godt din pointen. Det er nok heller ikke noget man bliver rig af. Men det kunne sikkert fint blive en god lille side hustle 
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Der er et par årsager til det.  Men den primære er at jeg altid har syntes de typer der afholder den slags kurser, uden selv at være professionelle, er lidt meh. Så når Michael fra Randers selv synes han er en haj til at lave pizzaer, vælger at lave/sælge pizzakurser, så står jeg af. Fair nok hvis du har et pizzeria eller lignende, men ellers så lad være.  Men vil du da gerne lære at lave pizza? 
    • BLACKICE
      Got legs?

      By BLACKICE · Posted

      Hvorfor holder du egentlig ikke kursus i Italliensk pizza bagning? 
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Træningen er ikke så struktureret for tiden, hvilket gør det mindre interessant at logge. Men her er aktiviteterne:   Fredag: Flat dumbell pres 10x43 10x43 3x8x49,5    Dumbell rows 3x8x53   Lørdag: Towel Curls 8x20 8x25 8x27,5 8x30   Walking lunges (med 2x24kg dumbells) 5 skridt med begge ben 6 7 8 9   I dag Søndag: Bænkpres med stop 8x80 5x100 5x110 3x125 3x140 (Airbutt på sidste rep) 3x140 Sidste sæt var bedre end næst sidste. Der var dog fin fart i løftet. Så not bad   Spoto pres 2x5x115   Concept 2 3x500m2   Bedste tid i dag 1:45,2 . (Average 1:48,9)   Jeg skal lige tilbage i rytmen, så skal jeg nok komme under 1:40 igen
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      I går blev det til lidt dips, kropshævninger og stående læg, der gav en ny rep-PR og ømme lægge i dag. Forkølelsen er væk, men synes halsen kan mærkes. Men OK, her er også ved at være koldt, men jeg nægter altså at tænde for varmen allerede nu. Vi har igen en sygemelding i LIDL, der faldt sammen med, at vi fik en kæmpe røvfuld varer. Så vi var voldsomt bagud IGEN, da vi gik hjem fredag, hvor butikschefen begyndte sin ferie. Men det SKAL være slut med at ofre mig selv totalt, og gå en hel arbejdsdag på en snack og en sodavand, og ende med at gå sukkerkold og dehydrere længe før fyraften - og ligge under 1 g protein/kg. Travlheden/trætheden har dog løsrevet mig lidt fra HayDay-afhængigheden, og det er lykkedes at gå i seng, uden først at trevle nyheder i 2 timer. Så hvis ikke helbredet driller, går jeg efter at følge samme træningsplan som jeg kortvarigt fulgte, før tysken invaderede Møn. Der er ikke mange grunde til at jeg gerne vil være rig, men https://www.instagram.com/reel/DclHgVgttFY/?igsi=aTE1MjdpNXYwbXJx

  • Recent Status Updates