Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.6k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,569 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • NielsS
      Langt pokker i MOL

      By NielsS · Posted

      Ja det var tider. Desværre meget dystert nu.
    • NielsS
      Kondi, styrke og kampsport for gammel mand

      By NielsS · Posted

      Tak Gregers og Henrik Så tror jeg ikke, jeg vil bekymre mig mere om det. Jeg sover nemlig fint og føler mig udhvilet, når jeg vågner.   
    • Henrik S.
      Dancing through life.. sensual ballerina vibes

      By Henrik S. · Posted

      Ha! Det er nemlig rigtigt! Når jeg er ude at løbe eller cykle i mørke, er det blevet værre og værre. Jeg bliver også blændet, og jeg er sikker på, at det skyldes nye bilers ekstremt kraftige lysteknologi. Cykellygter er faktisk også blevet så kraftige, at de kan blænde medcyklister og fodgængere, og cyklister magter simpelthen ikke at at vippe lygterne, så de lyser nedad og forn cyklen i stedet for ind i øjnene på andre. #rantoff# Bliver spændende at høre om det videre forløb med Herning og omegn. Det var jo en 'halv barndomsby' for mig, fordi mine bedsteforældre boede der, så vi var der tit om søndagen og på ferie- og fridage. Har kun gode minder derfra. Sad også på lægterne i 75 og 76, da Herning vakte den gamle 6-dagesfeber til live igen på deres nyetablerede, vildt korte cykelbane (mener, at den var på sølle 160 meter!).
    • Spinderella
      Dancing through life.. sensual ballerina vibes

      By Spinderella · Posted

      Det var skønt at se din nye Herninghule i går. Kan godt forstå at du er glad for den - og tænker den bliver endnu mere hyggelig uden store bunker pap. 
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Led varmetræning i går. 10/10 i heat strain, og lige over 1,5 times træning.  Lidt presset skema i dag, så skulle klare mine intervaller fra morgenstunden af. Tidligt op, 2 bananer, en Monster, og så på cyklen. Skulle køre to sæt 12x 40/20 intervaller (de var forfærdelige - specielt de sidste 4 i hvert sæt), efterfulgt af 2x2 minutter VO2max.  Led led omgang. Inspireret af tidligere nævnte podcast med Lars Nybo, havde jeg fokus på at slappe af imellem intervallerne, og så til gengæld hamre igennem i intervallerne, for at skabe stor variation mellem mine on og off.  I alt 1 time og 30 minutter, 170 watt i snit, 253 i NP, 116 TSS.  Senere på dagen, og den primære årsag til den tidlige træning - et smut forbi osteopat. LANGT bedre oplevelse end sidste gang hvor især mit venstre ben lavede en del ballade. Denne gang langt mere smidig, og ros for at der var langt bedre bevægelse i hele kroppen. Mega lækkert.  Vi fik løsnet lidt videre, fundet en mulig svaghed i venstre læg der skal strækkes lidt mere ud, og ellers talt om hvad der skal ske næste gang. Jeg har bestilt en tid igen d. 14. april, som er en uge inden jeg skal rejse. Her tænker jeg at kroppen forhåbentlig har det så godt som i dag, og så fokusere på lidt andre ting som triceps, nakke etc. 

  • Recent Status Updates