kahlua-kalv Posted May 9 Report Share Posted May 9 En stærk landmand du er ;) Du kan snart stille op i stærkmandskonkurence med alt den funktionelle styrke du træner, men gider du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 9 Author Report Share Posted May 9 4 timer siden, kahlua-kalv skrev: En stærk landmand du er ;) Du kan snart stille op i stærkmandskonkurence med alt den funktionelle styrke du træner, men gider du? Kulturen for det i DK er meget begrænset. Hvis det var lidt nemmere tilgængeligt, på lokale markeder osv, så gad jeg nok godt. Men i Danmark er det organiseret under DFSA, som har et lidt stramt omdømme (Det er et utestet miljø. Eller har ihvertfald været det historisk) Og så igen, "why bother". Det er jo kun egoet der har et behov, og som en tyk familie far, og professionel papir skubber, så burde man vel nok være ovre den slags :-D kahlua-kalv 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted May 9 Report Share Posted May 9 1 time siden, BLACKICE skrev: Og så igen, "why bother". Det er jo kun egoet der har et behov, og som en tyk familie far, og professionel papir skubber, så burde man vel nok være ovre den slags :-D Der må også være et kæmpe skades-potentiale ved at være strongman på konkurrence-plan. Og din familie har jo heller ikke brug for, at du ligger totalt smadret af skader om nogle år. Så det er nok bedst, at det er, som det er. Som teenager kunne jeg se WSM, indtil VHS-båndet var slidt i laser. Men det er ikke det samme i dag. Der var mere karisma over stærkmænd, dengang det var Jon Pál, O. D. Wilson, Magnus Samuelssson og Henning Thorsen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 9 Author Report Share Posted May 9 41 minutter siden, Oksen fra Århus N skrev: Der må også være et kæmpe skades-potentiale ved at være strongman på konkurrence-plan. Og din familie har jo heller ikke brug for, at du ligger totalt smadret af skader om nogle år. Så det er nok bedst, at det er, som det er. Som teenager kunne jeg se WSM, indtil VHS-båndet var slidt i laser. Men det er ikke det samme i dag. Der var mere karisma over stærkmænd, dengang det var Jon Pál, O. D. Wilson, Magnus Samuelssson og Henning Thorsen. Mjarhhh, det er der nok, på sådan "elite plan" (Jeg ved ikke om man kan tale om et Elite plan i DK). Men i lande som US, er der feks mange mindre lokal stævner, og en kultur omkring det. Jeg tror egentlig godt jeg kunne lege med, uden at ødelægge mig selv. Men det er klart, at hvis der er penge og fame på spil, så kan man nemt smadre sig selv. Jeg gad godt lege med nogle andre "old boys", hvis man kunne finde nogle hvor det bare var nogenlunde fair game :-) . Det forbliver lidt pissing contest mellem mig og gode gamle Kauf Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 9 Author Report Share Posted May 9 I dag var en fridag. Hvilket betyder at jeg har arbejdet hjemme fra et par timer i morges, og haft et par enkelte telefonmøder. Ellers er der blevet sat tag på legehuset, og fået tjekket lidt andre udeståender af. Jeg har ikke rigtig lavet andet end lidt random gøgl One arm , standing shoulder push pres 5x32 (Med hver arm) Atlas sten, fra Jord til bord 1x52 2x1x65 1x85 Flat dumbell pres 10x24 10x32 10x36 12x39 10x43 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 11 Author Report Share Posted May 11 Forlænget weekend her. Forsøger at kværne mig igennem de evige to-do lister. På sin vis lidt et "had kærlighed" forhold. For det er federe at bygge heste folde,, legehus, osv, end at se Netflix eller andre ligegyldigheder. Man skal bare lære at slutte fred med at der kommer lige så meget ind i modsatte ende af listen, som man får taget fra. Such is life Igår blev det til et besøg hos barber/frisør, skift til sommerdæk på den ene bil, fik bikset noget refleks på motorcyklen, så de forhåbentlig æder den til syn. Fik skruet udhænget på legehuset, og kørt lidt squat. Højre hånd driller stadig Gårsdagens squat 5x112,5 5x117,5 5x122,5 5x127,5 5x132,5 Burde egentlig være relativt nemt. Men jeg ligger lidt i kcal underskud, og har lidt eftervirkninger fra sygdommen. Davai 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 11 Author Report Share Posted May 11 Søndag........ Sommerdæk på 2 biler mere. Fik nedkæmpet nogle brændenælder der havde været irriterende igennem en længere periode. Monteret Støttehjul på cykel til nummer 2...... Fældet et mindre træ Og lidt gymnastik Fatbar clean and military pres 8x50 8x50 8x55 8x60 8x60 8x55 8x50 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 13 Author Report Share Posted May 13 Var i haven hele dagen igår. Fik lige til sidst klemt en smule træning ind, men kroppen var egentlig træt. Så det var meget halvhjertet, og nok helt irelevant Dødløft 5x140 5x150 5x160 5x160 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 14 Author Report Share Posted May 14 Ingen træning igår. små 7 timer i bil, knapt en fuld dag på "kontoret" , efterfulgt af 2½ times møde med min advokat i Odense. Var hjemme lidt i midnat, og gik til køjs. I dag har jeg lavet lidt gøgl, da jeg gik og fantaserede om at lave "sten til skulder" mens jeg var på arbejde. Atlas - Jord til skulder 11 x 1 x 52kg 2x1x65 kg Flat dumbell pres 4x10x39 1x8x43 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 15 Author Report Share Posted May 15 Dødløft i dag 3x140 3x150 3x160 3x170 3x170 3x180 3x190 3x170 Kermit 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 18 Author Report Share Posted May 18 Fredag: Armstrækninger med vægt på Bænkpres med stop 5x110 5x110 5x112,5 5x112,5 5x112,5 5x110 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 18 Author Report Share Posted May 18 Igår stod den bare på gøgl Atlas, jord til bryst 1x5x52 1x3x65 1x1x79 1x1x79 1x1x79 1x1x65 Den på 79 er pudsig. Hvis ikke jeg får fat på den i den rigtige vinkel, kan jeg ikke flytte den fra jorden. Når først den er fri fra jorden, plejer det at gå fint. Målet er selvfølgelig at kunne få den på 100 til brystet. Dækflip 4x 5x 2x kahlua-kalv 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 20 Author Report Share Posted May 20 Søndag: Bænkpres med stop 3x110 3x115 3x120 3x122,5 3x125 3x120 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 20 Author Report Share Posted May 20 Mandag: Lang dag. Så lidt beskeden squat blev det til Squat 2x5x110 2x5x115 1x3x125 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 21 Author Report Share Posted May 21 Lidt rugbrøds træning de her dage. Energien er i bund, og højre hånd driller stadig Igår: Presse varianter One Arm flat dumbell pres 8x39 Flat dumbell pres with a twist 10x39 Flat dumbell pres, med langsom eccentrisk fase 2x8x39 1x9x39 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 22 Author Report Share Posted May 22 Lidt dødløft igår. For at skåne hånden, blev det med stropper 5x140 5x160 3x180 3x190 3x200 De sidste 3 rep på 200, der flottede jeg mig og smed gummiestøvlerne kahlua-kalv 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 23 Author Report Share Posted May 23 Igår gad jeg faktisk heller ikke løfte noget. Men det blev så til en serie Dead Bench 3x1x110 3x1x115 3x1x120 1x1x110 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 24 Author Report Share Posted May 24 Igår, Fredag, gad jeg fakkertalt heller ikke det store. Så det blev en omgang farmer walk Farmerwalk: 2x70kg kufferter 42Meter 36Meter 58 Meter 37 Meter 28 Meter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 24 Author Report Share Posted May 24 I dag havde jeg kortvarigt en ung lege kammerat på besøg. Han callede presse dag. Så sådan blev det Closegrip bænkpres med stop 10x60kg 6x90 6x100 5x1105 5x107,5 5x110 Spoto Pres 1x3x110 Eksplosiv bænkpres 3x110 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 25 Author Report Share Posted May 25 Dagens benbøj Squat 5x110 4x120 3x125 3x130 3x135 3x140 Bælte på Jeg har læst meget godt om variation. Så for at narre musklerne, så kørte jeg de første 5 sæt, i Gummistøvler, og det sidste sæt med klipklapper. Davai, Gregers TF and kahlua-kalv 1 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 26 Author Report Share Posted May 26 Fri dag i dag, (sort of) Bilen er til service (Endnu en 10.000kr's udskrivning), hvilket falder dejligt sammen med at Fruens nye heste bliver leveret i morgen. Bænkpres med stop 5x110 5x112,5 5x115 5x117,5 5x112,5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kahlua-kalv Posted May 27 Report Share Posted May 27 Hvis du cyklede havde det være med bagerstop... finder selv ud igen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 27 Author Report Share Posted May 27 1 time siden, kahlua-kalv skrev: Hvis du cyklede havde det være med bagerstop... finder selv ud igen... Man kan vel teknisk set fint holde bagerstop uden at cykle.........det er ihvertfald generelt det jeg praktiserer kahlua-kalv, Kermit and Gregers TF 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 28 Author Report Share Posted May 28 Konen ligger syg med en infektion der kræver pencilin. Så jeg måtte droppe turen til Kolding i dag, og arbejde hjemme fra. Det blev tilgengæld til en hyggelig sludder med Kermit fra morgenstunden af. Og ellers så Marathon møder fra stuen af, mens jeg forsøgte at have et øje på ungerne. Dagens træning blev Atlassten, fra jord til bryst 7x52kg 5x65 1x79 1x79 1x65 (fik taget den forkerte) 1x79 1x79 8x52 Kermit 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted May 31 Author Report Share Posted May 31 Kauf sendte mig billedet i Torsdags, og det gav inspiration til dagens træning: Bænkpres med stop 3x110 3x120 1x125 3x130 1x135 1x142,5 (Air butt) 0x142,5 2x130 3x120 Faktisk en meget skuffende omgang. De sidste måneder har tydleigvis sat sit præg på pressestyrken. Fredag, kom jeg sent hjem, da jeg var til et par timers PodCast optagelse i Hellerup, og efterfølgende i Centrum for at besøge min skrædder og bestille lidt nyt "arbejds tøj". Dovenskaben / mageligheden vandt, og jeg lagde vejen over Farum og hentede en ordentlig portion af deres verdensklasse grillspyd med hjem, og inviterede min far, + min svigermor til at spise med. Aka ingen træning ............ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.