Forums
-
Træning, kost og sundhed
-
- 397.5k
- posts
-
- 128.3k
- posts
-
- 27.3k
- posts
-
- 42.5k
- posts
-
- 40.2k
- posts
-
- 62.7k
- posts
-
- 48.6k
- posts
-
- 10.3k
- posts
-
- 61.2k
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- 9.8k
- posts
-
Billedgalleri (256,842 visits to this link)
-
-
-
Who's Online 3 Members, 0 Anonymous, 27 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
-
Nyeste indlæg
-
Har i øvrigt vendt mine flimmervaner om. Tog en periode med løbeuret på 24/7 for at samle noget dokumentation til hjertelægen. Men det gav simpelthen for stort et fokus på data, tal og puls. Jeg tolkede hele tiden enhver let forhøjet puls som en et 'anfald', og det gjorde mig rimeligt deprimeret her sidste weekend. Så nu har jeg (igen) parkeret pulsuret og mærker udelukkende efter, hvordan jeg har det. Det fungerer langt bedre, og jeg løber og cykler uden at være nervøs for let afvigende data bagefter. Hvis jeg har det OK, så tænker jeg ikke yderligere over det. Det har hjulpet på humøret. Man kan også måle det hele lidt for intenst. -
Den (alt for) korte efterårsferiet overstået. 150M nyt hegn bygget. 30 stolper (give or take) sat i jorden. 450M elhegn trukket. 240M gammelt elhegn fjernet. Massere af lys og luft Kroppen var træt igår, og den stod egentlig på de næst tungeste squat pas ud af de samlede 12 ugers program. Jeg kunne godt mærke at jeg nok skulle have lagt en rest day ind, men hjernen synes godt vi kunne give det et skud: Squat uge 10, dag 1 3x110 3x130 2x142,5 2x157,5 Bælte 1x160 - Bælte - FAIL på anden rep Jeg gav nok lige lovlig hurtigt op. Men de 160 var tilpas tunge, til at der på dagsform ikke var til 2 reps. Jeg skulle egentlig have sluttet med 2x162,5 Sådan blev det ikke Slapt -
Som sagt, så gjort. Tog en 30 km-tur i dag på den gamle, hvide Carlton og må bare sige, at der en afgrund til forskel på oplevelsen af en cykel, når man får klikket fødderne fast og får noget rigtigt cykeltøj på. Virkelig fed tur på den gamle ged.
-
By Gregers TF · Posted
Ja, åbenbart. Bare LIDL også ser sådan på det Det begynder at komme lidt for tæt på nu, til at tryghedsnarkomanen er helt kæk ved situationen. Jeg synes pludselig at det er lige vel “spændende”, og store ting der skal forandres. Mht. til bossens bortvisning, så synes vi vist alle at DSB overreagerer. Men de har nultolerance på området, så hvis rygterne har hold i virkeligheden, er det ingen overraskelse. I dag en klein halv time i zone 2 og to mikrokorte antrit til sidst. Underligt nok lå zone2 på 165 watt, hvad der kun er ca 10 watt under i foråret - et meget lille tab i forhold til mere intensiv kørsel. Og pulsen ligger på ca 97 i stedet for ca 120. Og det er jo også ret forskelligt. Og så siger man at tyskere er kedelige… https://www.instagram.com/reel/DLLSxIos7TP/?igsh=dDJzYzhwbDhwMGsx -
Til ville til gengæld være (over)klasse med et lille hygge stofmisbrug. Kunne være man skulle have det som nytårsforsæt
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
