Forums
-
Træning, kost og sundhed
-
- 397.3k
- posts
-
- 128.3k
- posts
-
- 27.3k
- posts
-
- 42.5k
- posts
-
- 40.2k
- posts
-
- 62.7k
- posts
-
- 48.6k
- posts
-
- 10.3k
- posts
-
- 61.2k
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- 9.8k
- posts
-
Billedgalleri (256,777 visits to this link)
-
-
-
Who's Online 2 Members, 0 Anonymous, 20 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
-
Nyeste indlæg
-
By Gregers TF · Posted
Det er dejlig både for din ven og far, at de kan give den gas i en høj alder. Jeg gjorde det jo sådan det også efter min første besvimelse. Hvis man graver tilbage i loggen, så vil man kunne se, at jeg citerede hjertelægen for at fraråde det. Jeg mente bedre, og det var pga energidrikken og bla bla. De tre besvimelser i august og alarmerne måneden før, kunne tyde på, at det nok alligevel ikke var sådan. Beskeden da jeg lå til obs på Hvidovre var da også, at jeg formodentlig ville ødelægge hjertet yderligere ved mere træning. Kunne jeg være ligeglad og træne videre? Ork ja. Men med august in mente, så kan jeg også forvente at der kommer en regning. Måske “bare” at jeg ikke kan løbe efter bussen uden at besvime. Men måske ender jeg med noget værre. Måske er jeg også en idiot, der begynder at træne om nogle uger eller måneder, fordi træning er lige ligesom narko. Måske… nej, forhåbentlig kan jeg have lært det på den hårde måde, at lytte efter hvad lægerne har fortalt mig. Udover jeg viste fra rapporten at de brændte 31 steder, så lige et citat mere: Ablationsbeskrivelse Først mappes epikardiet under pacing fra RVA med 600 ms. Der er et inferolateralt scar ca 28 cm2 strækkende sig fra mitralplanet til 2/3 ud i ventriklen Havde jeg ikke haft det her lort, så havde jeg da cyklet og styrketrænet som før. Med aller største fornøjelse. Men sådan er det desværre bare ikke. Og slet ikke da det tydeligvis udvikler sig - efter lægernes vurdering pga træning. Jeg elskede at træne og det var det, der fyldte min fritid. Folk kendte mig på at være træningstossen. Så ja, det fylder pisse meget. Men jeg har ikke lyst til at slå hovedet mere, eller komme mere til skade når jeg besvimer. Men jeg frygter endnu mere hvis jeg skulle ende med så store hjerteproblemer, at jeg skal gå med rollator eller sidde i kørestol, fordi pumpefunktionen falder yderligere. Hvis det er en mental blindgyde, så ja, er den den blindgyde som jeg prøver at sigte efter. På hjertelægerne opfordring. Og så må jeg bare håbe at de har ret, og forværringen ikke fortsætter med samme fart alligevel. Men måske skal vi bare holde loggen inaktiv. Her er ingen træning alligevel og det er jo det som MOL er til for -
Squat..... Den stod på tung (for mig) squat i dag. Jeg duer ikke til tung squat og dødløft om morgenen, så det blev efter arbejde Squat 3x110 3x125 4x3x152,5 Bælte Efter 26år or so med squat må jeg bare erkende, at det holder jeg ikke ret meget af -
Gregers.......det er blevet tid til en virituel opsang :-D For til trods for alt det gode du gør, så er du på vej ud af endnu en mental blindgyde. Du taler som om du er en mand på 80. Min bedste ven er 70, og han træner med vægte 3-4 dage om ugen, og går 5-7km om dagen, og er fysisk aktiv i sit maler (Industri) firma, spiller golf og meget andet. Min far er 82, og har hele den her uge, gået og fældet træer, og fjernet tang og alger omkring vores sø. Det der billede du har, af mænd på din alder er helt off. Hvis du beslutter dig til at være gammel og slidt, så er der ingen der kan forhindre dig i det. Men inden for styrkesport, er der mange der først peaker i 50èrne. (Clean atleter). Det fortæller lidt om hvordan kroppen virker. Vi dør en dag, men indtil da lever vi. Der er ingen grund til at leves om om vi er døende, før den tid indtræffer.
-
By Gregers TF · Posted
Som udgangspunkt deler jeg din opfattelse 100%. Jeg laver gerne flere år mindre MED motion, end jeg gør uden. Problemet er, at min krops reaktion ikke er kortere levetid, men at jeg besvimer med for kort varsel til at kunne reagere, og at jeg derfor slår hovedet (som minimum), når jeg falder uden at tage fra. Og som “bonus”, så ryger kørekortet i tre måneder, hver gang det sker og ICD´en støder. Det er bare heller ikke fedt at være i. Og det skete jo pludselig ret ofte. Og er prisen for at mindske risikoen for at det sker igen, at jeg må undvære min ellers højt elskede motion, så må det være sådan. Det andet er ganske enkelt værre. Sidst jeg besvimede og knaldede baghovedet i gulvet, var min hørelse på venstre øre underlig i et stykke tid bagefter, så rent fysisk kan jeg heller ikke bare trykke på pyt-knappen. Men som jeg også har skrevet, så ved jeg ikke om det er realistisk, at jeg slet ikke laver noget der smager af styrketræning. Lige nu har jeg mest lyst til sidde stille, så der ikke sker noget. Men det ændrer sig nok med tiden, hvis jeg kender mig ret. -
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
