Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.3k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,405 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      En “mentalt” hård uge. Det er den med mandag til fredag med 12 til lukketid, og jeg ved på forhånd, at den niver til sidst. Vi er nede med sygdom, og alligevel har de forsøgt at lære mig at lave bake-off, under stort tidspres og to forskellige, der gør det på to ret forskellige måder. Begge har selv lavet det mest kringlede for at spare tid, så… håber bare at det bliver repeteret, før jeg skal stå med det alene for det har jeg SLET ikke styr på. I går kommer der en kunde ind 10 minutter før lukketid, med en masse varer hun vil returnere, købt for et halvt år siden. Og med boner som systemet ikke kunne læse. Heldigvis havde jeg en selvtænkende kassemedarbejder, er overtog mine sidste opgave, så vi kom næsten ud til tiden. Dog med alarm som ikke kunne slås til pga “fejl i zone 6”. Mit body battery er helt i bund og jeg er banketræt, trods jeg sover før midnat og ikke kommer op før 9:30.  Jeg fik trænet ben i forgårs. Jeg kunne ikke mærke noget imens, men vågnede med temmelig ondt i højre knæ. I går forsøgte jeg at “lirke knæet op” med en tur på Skrumlet. Det virkede heldigvis. 30 minutter i alt. Det første kvarter med “Zombie Attack”, en lille “legeting” på MyWhoosh og derefter roligt med hhv 60 og 30 sekunders stram kæde. De førte 60 ramte jeg perfekt, da jeg nåede min maks tilladte puls efter 57 sekunder. 365 watt kan det blive til på et minut. Og 440 på et halvt minut med en håndfuld pulsslag i overskud.  Må se hvad jeg finder på i aften, hvis jeg ikke bare vælter hjem i sofaen.  
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Gårsdagens træning bestod af 3 sæt af 8x40/20 intervaller ved omkring 120% af FTP. Forsøgte også at køre et kriterium efterfølgende, men stængerne var godt tømte. 
    • vestjyden
      Vestjysk dagligdag

      By vestjyden · Posted

      10-02-2026 Spinning: 3/4 time. Div. stræk + lidt corre træning.   11-02-2026 Styrke   Opvarmning: Crosstrainer 10 min. Hyber ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Squat:   1 x 10 x 50kg.  3 x 10 x 60kg.   Pull down, 45°, plate loaded:  1 x 10 x 40kg.  1 x 10 x 60kg.  3 x 10 x 70kg. Bryst pres maskine:   1 x 10 x 35kg.  1 x 10 x 40kg.  2 x 10 x 45kg.  Laterals rais:  1 x 10 x 8kg.  1 x 10 x 10kg. Læg, 1 ben, stående:  2 x (15+15)  x Bw. Ben curl maskine:  1 x 10 x 50kg.  1 x 10 x 60kg. Stræk af it-bånd og balle.
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Det kan man vel egentlig godt sige. Kan godt lide variationen i forskellige ure og den vibe de giver.  Af de lidt dyrere ure har jeg for nuværende et Longines Hydroconquest GMT, et Tudor Pelagos FXD og nu snart et Tudor Black Bay Heritage. Derudover har jeg 3 G-Shock ure (2x 2100 og et enkelt 6900 i Ed Sheeran design), samt et Moonswatch, to Festina ure og to Nixon ure. 
    • BLACKICE
      Got legs?

      By BLACKICE · Posted

      Jeg har lige sat mit Tag Heur Carrera Calibre 5 til salg. Det koster ikke mange penge. Det er et smukt dress ur, men det er for småt til min smag. Just saying 

  • Recent Status Updates