Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.7k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,663 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Lavede et solidt bounce back i går med grøn recovery, høj hrv og lav hvilepuls. Helt som det skulle være. Var dog også helt mast ovenpå tirsdagen.  I går blev det således til en tidlig varmetræning hvor jeg hurtigt kom op i den rigtige zone, og dermed kunne træne lidt kortere. Endte med 1 time og 10 minutter, med 45 minutter i varmezone 3. Lige nu er min heat adaptation score på 97 ud af 100, så det er ret fornuftigt.  Vejret var fantastisk, så i løbet af eftermiddagen fik jeg smidt Enve hjulene på cyklen, og drønede et smut til Farum og retur. Ikke det store at berette - der var lidt "støj" fra cyklen, jeg lige skal have kigget nærmere på. Svært at lokalisere, men i første omgang har jeg valgt lige at vaske cyklen for at se om det måske var noget snavs der sad et sted det ikke skulle.  I alt 56 minutter med 215 watt. 
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Hæhæ - tak. Det skal nu nok mere til, men “brikkerne falder godt på plads” for tiden. Jeg har ikke haft eksamenfornemmelser de sidste gange jeg har arbejdet tæt med butikschefen. Det er som om fejl er blevet en nå-ting og så er vi videre, uden det hverken skal skal tales ned eller op. Det er ret fedt.  Der er også rettet ind efter, at jeg jeg laver ting efter behov og ikke LIDLs skemaer, som jeg aldrig udfylder. Nogle ting bliver gjort sjældnere end det var meningen, men til gengæld bliver “snotspor” altid fjernet på dagen og venter ikke på den ugentlige rengøringsdag (de er blevet afskaffet), og i den dur. Det er også blevet bemærket, at jeg sætter høje krav til standarten ude i selve butikken. De varegrupper, som er den lukkeansvarliges ansvar at checke datoer på, forventer man også er fejlfri, når jeg har haft vagten.  Det SKAL også fungere, for jeg var oppe kl 5:30 morges, for at nå op til Avedøre og holde fraflytningssyn af lejligheden og aflevere nøgler. Så nu er broen bag mig ikke bare lukket. Den er brændt. Jeg nåede også forbi Stationsservice for at hilse på de gamle kolleger. Lokoførerne nåede jeg ikke - det kræver en fridag, da de jo kommer til pause i en lind strøm. Til gengæld fik jeg købt nye sko til arbejde. De er helt sikkert blidere for mellemfoden og jeg håber også de de driller akillessenen mindre. Min forkølelse er næsten væk, så forventer snart igen at lave noget motion af en slags. Mit nye dip-stativ stod foran min dør, da jeg kom hjem her til aften. Det “gamle” er spinkelt og dermed ikke komfortabelt. Det er også lidt for smalt. Så må jeg se hvordan jeg får det nye flettet ind, for det gamle stativ skal jo stadig buges til kropshævninger og slå-ud-bænken er rummets eneste siddeplads. Sådan kunne man også bruge Oksens penge https://www.instagram.com/reel/DV4XzncDiP6/?igsh=dWw0ZWl4d25yY3p6
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Vi har lige haft en kort periode på et par måneder, med 4 timers rengørings hjælp hver anden uge. Men hun fik et fuldtidsjob, og måtte sige op. Så nu er vi tilbage uden rengørings hjælp. Det er egentlig ikke fordi vi har vildt mange m2. Men kombinationen af unger, dyr osv, gør at det er lidt overvældende til tider
    • Oksen fra Århus N
      Nice and clean power building

      By Oksen fra Århus N · Posted

      Har I egentlig hjælp til rengøring (af stuehus/beboelse) på sådan en ranch? Just wondering. 
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      En lille uge gik der, og så var døgnrytmen tilbage. Kan også de på mine øvrige tal at jeg stille og roligt er ved at finde tilbage til mit gamle niveau. Det er ret sjovt at følge med i hvordan en enkelt time, virkelig kan skubbe til systemet, specielt hos en som mig der er meget opmærksom på følelsen i kroppen og hovedet.  Jeg er egentlig også ret glad for at være tilbage til en normal hverdag, efter påskens lidt mere løsslupne rammer. 

  • Recent Status Updates