Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.6k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,596 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Bliver for øvrigt mere og mere overbevist om, at starten på løbeturene kan give flimmer på skærmen. Det vil sige, at jeg kan fremprovokere den høje, flimrende puls ved at starte med at løbe lige fra gadedøren. På de små ture mandag/tirsdag har der ikke rigtig været noget, så i dag løb jeg lidt frisk af sted og havde egentlig planlagt fartleg. Men jeg blev hurtigt stakåndet og måtte bare slæbe mig igennem. Øv, øv og tre gange øv. Selv om det ikke altid er sådan, så umuliggør det i hvert fald en mere målrettet løbetræning og mere konsistent indsats. Løb er jo en vægtbærende sport, og jeg er ret sikker på, at det kan trigge noget i hjertet, når belastningen kommer så hurtigt og er kontant (selv om guderne skal vide, at det ikke er rakettempo, jeg løber i). Det passer også godt med, at jeg absolut intet mærker på cykelturene. På en cykel sidder man ned, triller langsomt i gang og er på den måde langt mere skånsom over for hjertet. Så pengene passer. Det giver god mening, hvad der ikke gør det mindre ærgerligt. 
    • vestjyden
      Vestjysk dagligdag

      By vestjyden · Posted

      19-03-2026 Styrke:   1 times frilufts styrke   22-03-2026 Spinning: 1 time.   23-03-2026 Styrke:   Opvarmning: Crosstrainer 10 min.   Squat:   1 x 10 x 50kg.  1 x 5 x 60kg.  5 x 5 x 70kg. Hoftebøjer, kb.:  3 x (5+5) x 10kg. Står på en stepbænk, med foden inde i håndtaget på kettlebell, og løfter den lodret, eksplosivt.  Bryst pres maskine:  1 x 10 x 35kg.  3 x 10 x 45kg. Row, plate loaded:  1 x 10 x 40kg.  3 x 10 x 80kg.  Arnold pres:  3 x 10 x 12kg. Læg, stående:  3 x (15+15) x Bw. Hyber ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Stræk af It-bånd og balle.   24-03-2026 Spinning: 3/4 time.
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      ... og så blev styret fundet, men det skal også den lange vej fra England, så det tager lige en uge eller to ekstra. Skal lige have bestilt friske gearkabler også, der skal skiftes ved samme lejlighed.
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Så landede den fine 120 mm frempind. Fra England, no less. Men det har været problemfrit at få pakke derovre fra via eBay. De sørger for tolden. Nu skal jeg bare ud at finde et lidt bredere styr med 26 mm-diameter. Det må gerne have det famøse knæk i selve bukningen, der vist egentlig er gået af mode, men jeg kan lide det.
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Korrekt. Den fart er dræbende i mange tilfælde. Man skal heller ikke google meget, for at se at der på de strækninger med fri hastighed i Tyskland, er mange eksempler på nogle grimme ulykker. Fysikkens love er svære at komme omkring, uanset hvor meget stål og airbags du gemmer dig bag

  • Recent Status Updates