Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.9k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,835 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Who's Online   0 Members, 0 Anonymous, 10 Guests (See full list)

    • There are no registered users currently online

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Gregers TF
      Got legs?

      By Gregers TF · Posted

      X2 - jeg var på INGEN måde ved at falde i søvn dag, selvom det “kun” blev til kontrol og rens. Det er rædsomt afskyeligt.  
    • ThomasNA
      The new ThomasNA

      By ThomasNA · Posted

      Tirsdagens træning bestod af at hente en masse nye dumbbells og bære dem ind i i bilen og ind i garagen. Træning torsdag den 7. april med tre gutter Diverse skulder og hofte opvarmning. Wendler uge 1 Træningen bestod af fire øvelser i en cirkel med pauser efter hver runde. Egentlig grotesk hårdt at lave det med wendler, basically wendler uden pauser. Sidste runde var blot for pump med gutterne. Bænkpres: 5 x 65kg 5 x 75kg 5 x 85kg 5 x 60kg Dødløft: 5 x 100kg 5 x 115kg 5 x 132,5kg DB Rows: 3 x 5 x 50kg 5 x 35kg Barbell curls: 5 x 30kg 5 x 32,5kg 5 x 37,5kg 5 x 30kg Hanging Leg Raise: 3 x 5 x BW Fin fremgang Diverse leg med CoC trainer, 1 og 2.    
    • Henrik S.
      Got legs?

      By Henrik S. · Posted

      Det svarer præcis 0 % til, hvordan jeg har det i en tandlægestol 
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Og så tilbage til biler. Jeg har virkelig nørdet BMW i4 igennem de seneste par dage. Ikke at jeg er blevet særlig meget klogere, men der er stor mulighed for at det bliver sådan en. Lige nu kører BMW desværre ingen leasingkampagne på edrive40 udgaven, men kun på edrive35 og M60. Det er lidt en skam, for selvom der ikke er den store forskel på edrive35 og edrive40 ift. performance (6 sekunder vs 5,6 sekunder fra 0-100), så er rækkevidden noget kortere på den lille model samtidig med at batteriet er mindre. Ladehastighed ved DC er også lidt lavere, så jeg tror egentlig at jeg ville stå med en følelse af at jeg havde købt lidt for billigt.  Det hjælper heller ikke på det at kigger man på leasingpriserne. 35'eren Fully Charged koster 295.000 over 4 år, hvor M60'eren koster 329.000 over 4 år. Så 34.000 kroner i forskel over 4 år.  Så lige nu læner jeg mig ret meget over mod M60'eren, selvom den bliver tung. 600 hk er langt mere end hvad jeg nogensinde får behov for i dagligdagen, men modsat ville jeg føle at jeg fik markant mere for pengene.  Og midt i ligger edrive40 så. Jeg håber at jeg kan få testet edrive40 mod M60'eren på samme dag, så jeg for alvor kan mærke forskellen, og om edrive40 kan være løsningen. Den kan så ikke leases, men så må jeg kigge ind i brugte udgaver.  Jeg har skrevet en del med ChatGPT om hvilken udgave der er den bedste til mig, og den bliver ved med at vende retur med 40'eren. Den er lettere og baghjulstrukket, og har stadig 340 hk at gøre godt med. Den er ikke voldsomt hurtig, men den er heller ikke langsom.  Kigger jeg på de brugte udgaver der findes, så starter priserne fra ca. 320.000 kroner for en 3 år gammel 40'er med 63.000 km på tælleren. Det er bestemt ikke dumt. Sweetspottet lader til at være mellem 350k og 400k, men her bliver der både plads til edrive40 modeller og M50 modeller. Trods alt også en slags penge.  Samtidig fik jeg set en video af Hyundai Ioniq 6 N, som ikke er særlig køn, men for hulen hvor ser den underholdende ud at køre i. Jeg ved at 5'eren kan skaffes allerede nu, men som primær bil tror jeg den bliver for upraktisk på en måde. Men jeg håber på sin vis at andre producenter tænker nogle af de samme tanker når de fremadrettet producerer biler. 
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Dagen startede hos tandlægen. Havde to huller der skulle fikses, endte faktisk med at der også lige var en ekstra fyldning der også fik lidt kærlighed. I alt endte jeg med at ligge i stolen i næsten to timer. Det er ikke sådan at jeg synes det er rart at være til tandlæge, og jeg tænker ofte at nu må de gerne stoppe med at bore. Men min Whoop har registreret en lur i en times tid mens jeg har ligget i tandlægestolen. Det stemmer ret godt overens med min egen opfattelse, for der var flere gange hvor jeg tog mig selv i ikke rigtig at høre hvad tandlægen sagde fordi jeg havde tankerne et helt andet sted.  Jeg skulle egentlig have trænet i dag, men jeg er simpelthen for træt. Både af tandlægen i morges, men også efter styrketræning søndag, en benåbner mandag, VO2max intervaller tirsdag, og så Zwift race i går aftes med virkelig god intensitet på.  Planen er så at jeg i morgen kører en benåbner, og så forsøger med en FTP test på lørdag.  Jeg fik også en melding om at jeg var udtaget til vægtkontrol efter løbet i går. Jeg synes det er mega fedt at DCU rent faktisk holder øje med det, og jeg synes egentlig man burde skulle opdatere sin vægt dagen før et løb med video så der er styr på det. Heldigvis kunne jeg hoppe på vægten og reelt være et kg lettere end det det jeg havde opgivet i Zwift appen. 

  • Recent Status Updates