Forums
-
Træning, kost og sundhed
-
- 399.9k
- posts
-
- 128.3k
- posts
-
- 27.3k
- posts
-
- 42.5k
- posts
-
- 40.2k
- posts
-
- 62.7k
- posts
-
- 48.6k
- posts
-
- 10.3k
- posts
-
- 61.2k
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- 9.8k
- posts
-
Billedgalleri (258,824 visits to this link)
-
-
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 96 Guests (See full list)
- There are no registered users currently online
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
-
Søndag tillod jeg mig at holde trænings fri. Det blev så også dagen, hvor de 100 hegns isolatorere skulle monteres, og 360m tråd. Anyway, vi er i mål. Nu skal grisene så bare fatte, at der ikke er elhegn mere der hvor der plejer. Det er de skeptiske over for. De er IKKE tossede med lugten af bacon. Så de holder sig på sikker afstand af det område der plejede at være hegn i......Smart Mandag: Squat med pause 5x20 5x70 5x5x110 Tirsdag: Bænkpres med stop 3x12x20 10x70 5x110 5x120 5x130 5x125 2x5x127,5 -
By Bjergtrold · Posted
Tak kære Henrik Ja og det er djævelsk. Faktisk gik det endnu engang sådan, at jeg var super clean i 3 dage og så har jeg lige siden faktisk fået lidt af det hele bortset fra alkohol, hvor jeg er på dag 57. Tror at det er halvanden uge tilbage, hvor jeg var i Århus med en masse gode aftaler og fredag aften var for træt til at huske at tage min progesteron kapsel. Ja og næste morgen vågnede med migræne og sneg mig ud og hentede kaffe. Af en eller anden grund er det så faktisk gået med en lille smule Nescafe espresso hver morgen. Spørg mig ikke, hvordan det fungerer og måske det ændrer sig... dog er mit liv virkelig meget anderledes med søvn, træning, mindre ADHD medicin og et langt større fokus på at skulle hygge mig om eftermiddagen og ikke presse min hjerne til mange timers arbejde. Og slet ikke kunstigt pumpe samme hjerne op til at kunne være på og på i det uendelige. Altså er ikke interesseret i at trappe helt ud på nogen måde. Men meget tydeligt for mig, at de helt forskruede mange timer i tog - tidlige morgener og dage, hvor jeg var "done" kl 20. Ja at det heldigvis er fortid nu. Og også, at jeg forfølger det med mere hjemmehygge. Somehow kom jeg til at lure på lejligheder på Boligportalen bare for nysgerrighed og endte så med at falde over et fantastisk sted, som jeg overtager torsdag Alt for stort, altan, bryggers, stort moderne køkken,mit eget rigtige soveværelse + et kombineret arbejds og gæsteværelse. Ja og stadig tæt på Banegården, DGI huset og "min" Føtex. Lige nu lidt hektisk og meget som skal lykkes, inkl at jeg også flyver til Madrid for europæisk kræftmøde fredag morgen. Well men tager det lidt ad gangen og håber at kunne opdatere lidt mere regelmæssigt. Vil holde fast i noget styrke halløj men bliver formentligt meget simpelt med elastik, yoga, danse træning på hotelværelse. Med mindre, at jeg finder lækkert gym tæt på. Nå time to work. Stay strong derude -
-
By Gregers TF · Posted
Jeg behøver vel ikke at skrive at jeg ville elske at det stod i et hjørne af stuen - med toget holdene udenfor. Lortedag på arbejde. Helbredsmæssigt var det lige tre skridt baglæns, og jeg skulle ikke pusle om de vanlige hylder, men rydde op i de overfyldte spotborde. Jeg har været klodset og glemsom. Og bare pisse langsom og tom for energi. Jeg har dog ikke feber, så jeg kunne godt få min firmabetalte influenzavaccination. Jeg undrer mig over at jeg er den eneste i butikken, der har taget imod tilbuddet.
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
