Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      397.9k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,181 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Who's Online   0 Members, 0 Anonymous, 129 Guests (See full list)

    • There are no registered users currently online

  • Nyeste indlæg

    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      For at sikre at Oksen fortsat har grund til at bekymre sig om mit helbred, rundede jeg Onsdag af, med at ligge mig med galloperende Influenza. Feberen ramte lige 40 grader. I dag er det bedre, og jeg er relativt ok kørende på lidt panodil.    Vi havde et projekt med vores opstalder, om at få placeret muddermåtter på hestenes fold. Så en nabo kom forib med en mini graver og skrabede et lag "mudder" af. Og så har vi ellers lagt muddermåtter, og 2,5 ton grus ud i hånden. Lovely   Jeg har kørt en forsigtig omgang rehab træning Squat -Dybe med stop 3x5x100 Flat dumbell pres 3x10x32
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Har indtil videre kun nået at se highlights. Skal se den i sin helhed senere i aften.
    • Kermit
      Motion i balance™

      By Kermit · Posted

      Faktisk en fremragende "dokumentar" de har fået lavet. 
    • NielsS
      Kondi, styrke og kampsport for gammel mand

      By NielsS · Posted

      18. og 19. december gik med juleforberedelser og hente sønnike i Aarhus.  20. december tog jeg en 5 km løbetur om søerne 29,25 minutter og gns. tempo på 5,53 min/km. Det var helt pænt, så nu kan jeg stræbe efter 5,45 min/km på 5 km. 21. december tog jeg lidt styrketræning hjemme og den 22. december en ny spinningtime 161 watt og 2,0 watt/kg. Herefter er jeg desværre blevet ramt af lændesmerter hen over julen. Den 26. kom jeg i gang med lidt støtteøvelser og det hjalp, og 26. september kom jeg ud og løbe en tur med 2 km opvarmning og et enkelt 1000 meter interval, jeg fik løbet på 5,30 min/km, så ville jeg efter 200 meters gang tager et til, men da var jeg flad, så det blev roligt løb hjem i stedet. I dag lidt karatehjemmetræning og støtteøvelser til ryggen.  godt nytår til jer alle på boardet.
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Gutterne fra GCN har været på tur i Danmark https://youtu.be/3zR_oU1C94Q?si=t5Ddt4dj-SeC9T9o

  • Recent Status Updates