Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      399.9k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (258,781 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      I går kørte jeg ud til Flyvestationen for at køre en FTP test. Jeg har trænet en del på det seneste, så havde egentlig en forventning om at min FTP skulle være faldet. Modsat ville det heller ikke gøre mig noget at have en lidt lavere FTP for at kunne bygge formen ordentligt op henover vinteren.  En længere opvarmning end normalt, og uden de store forventning satte jeg igang. På Flyvestationen ved jeg at jeg ca. skal køre 2,5 omgange for at nå op på de 20 minutter, og for ikke at blive alt for påvirket af mine watt og tiden, valgte jeg at have computeren til at vise min TSS i stedet for. Jeg synes ofte at hvis jeg enten kan se tiden eller mine watt, og de ikke lever op til forventningerne, så slår det mig ud.  Så jeg kiggede på min TSS i stedet for, og havde regnet mig frem til at jeg på 20 minutter i hvert fald skulle stige med 35 point for at være nogenlunde på sporet. Det var hårdt, men følte egentlig at jeg havde okay styr på det. Tungere kadence end normalt, men med godt pres i pedalerne.  Da jeg rundede de to omgange fik jeg klemt det sidste ud, og lappede. 326 watt. Min test tilbage i maj var 325 watt. Så på sin vis irriterende at den ikke var faldet så intervallerne fremadrettet ville blive lettere. Modsat ret fedt at vide at niveauet er holdt henover sæsonen. 
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Har længe løbet i 'almindelige' løbesko og har netop bestilt en ny sko til hverdagstræningen. Valget faldt helt naturligt på et par Adidas med de ikoniske tre striber, som kunne fås til en virkelig god pris. Og så er det sjovt at være så gammel, at man har været et par gange rundt om blokken. For jeg løb allermest 1980-1983 og fik lidt af datidens løbeboom med. Og dengang ville man som løber hellere hoppe i havnen end at blive set med et par Adidas. For det tyske mærke kunne intet på løbefronten. New Balance, Karhu, Asics, Saucony og Nike mm. hed de 'rigtige' mærker.  Men med tysk grundighed har Adidas arbejdet sig tilbage og er lige nu mærket med fremgang, mens giganten Nike er presset på indtjeningen. Nike har stadig den største omsætning, men opturen foregår på tyskernes banehalvdel. Det går sgu op og ned i showbiz, som man siger 
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Nej, marketing står lidt for skud for tiden. AI har virkelig gjort at mange virksomheder vælger at bruge det ukritisk, frem for at bruge penge på marketing. Især på den grafiske side.  Jeg tager det positive med mig i at de rent faktisk undersøgte muligheden for at lave en ekstra ansættelse, og at jeg generelt klarer det godt når jeg kommer til en samtale. Jeg mangler bare lige det sidste held, men det kommer forhåbentligt.
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Så er både jeg og min bedre halvdel snart forbi de to uger siden vaccinationen. Så hvis de har ramt rigtigt, bider årets influenza forhåbentlig ikke på os. Sidste år gik min kone virkelig ned med flaget. Den var ond. I dag kan jeg løbe en længere tur midt på dagen - forhåbentlig i lys og sol. Af en eller anden grund synes jeg, at det er blevet meget mørkt meget tidligt i år, men det er jo nok - i sagens natur - ikke andeledes, end det plejer at være. Men jeg glæder mig i hvert fald til at tanke lidt D-vitamin i dag. Jeg priser mig lykkelig over, at jeg ikke lider af decideret vinterdepression, men alligevel går det hele lidt i mol, når lyset forsvinder. Man tænker måske ikke så meget over det som barn og ung, men med alderen er det virkelig dæmret for mig, hvor langt nordpå vi alligevel bor. Om et par måneder kryber solen kun lige op over horisonten (forudsat at den overhovedet viser sig). Måske ikke ligefrem polarmørke, men alligevel ... Nå, videre i teksten.
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Yes, det kan du roligt gøre. Der findes også protein pandekage mix, osv. Der er mange opskrifter på protein kage, og andet. Det er en fin måde at gøre sine usunde snacks, lidt fornuftige  

  • Recent Status Updates