Forums
-
Træning, kost og sundhed
-
- 399.1k
- posts
-
- 128.3k
- posts
-
- 27.3k
- posts
-
- 42.5k
- posts
-
- 40.2k
- posts
-
- 62.7k
- posts
-
- 48.6k
- posts
-
- 10.3k
- posts
-
- 61.2k
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- 9.8k
- posts
-
Billedgalleri (258,018 visits to this link)
-
-
-
Who's Online 0 Members, 1 Anonymous, 383 Guests (See full list)
- There are no registered users currently online
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
Traktor ud, og så dig der står i hvid skjorte og løfter Atlas sten, mens feltet kører forbi! Det ville kunne noget! -
Onsdag mødte jeg ind på arbejde til en melding om at der lige var et vigtigt møde kl. 09.00 omkring organisationsændringer. Stemningen blev meget hurtigt anspændt, og det viste sig da også at være en større omgang. I alt 70 medarbejdere skulle opsiges på nordisk plan, hvoraf 33 skulle findes i mit forretningsområde. Meldingen var at de berørte medarbejdere ville blive kontaktet umiddelbart efter mødet. Og så kunne man ellers opdatere sin indbakke. Jeg gik fri, og det samme gjorde langt de fleste på kontoret, men ikke desto mindre en ubehagelig episode. Omkring 14.30 var der et nyt møde hvor de så ville fortælle lidt mere om det hele, og det kom frem hvordan de ser organisationen fremadrettet. Her blev det også tydeligt at der, som tingene er nu, ikke er plads til mig i teamet når min kontrakt udløber. Det ramte ret hårdt, for det har hele tiden været meldingen at de havde 100% succesrate med at ansætte barselsvikarer, og det er også det der er blevet talt ind i. Samtidig er den stilling jeg har søgt internt (som jeg havde første samtale på tilbage i midten af april), genåbnet for de medarbejdere som nu er blevet opsagt så de kan søge også. Som sagt, en hård omgang rent mentalt, for det betyder at jeg så småt skal begynde at støve CV og andet af, og igang med den trummerum. Heldigvis kunne jeg relativt hurtigt ryste det af mig, godt hjulpet på vej af en tur til Gøteborg med familien med besøg i Liseberg og ellers bare hygge i byen.
-
Ja, den første tur er sgu altid lidt shaky, når ALT har været monteret af og på igen. Derefter skal jeg gerne lige have en 2-3 ture mere, før jeg er helt overbevist om, at jeg har en solid cykel under mig. Jeg gjorde mig lidt mere umage med montering af bremserne og klodserne, som nu sidder helt lige på fælgen og derfor bremser langt bedre end før. Og så har jeg opgraderet fra en 5- til en 6-krans for at få lidt mere spredning på gearene. Der er et kinøjser-foretagende, der hedder SunRace, der stadig producerer skruekranse, og de har moderniseret dem, så man ikke skal bruge de gamle aftrækkere, men kan bruge en moderne aftrækker til Shimano/SRAM-kassetter. Det er smart tænkt. Og så er den 14-28, så den passer til en gammel motionist. Så sgu fanden da bøvle med en oldgammel Regina-skruekrans til specialaftrækker og 11-21 tonsergear bagpå. -
Uge 3 dag 6 (Lørdag) Atlas sten, Jord til skulder 4x52 3x62 3x62 3x63 3x62 2x79 1x79 Udemærket serie. Føles virkelig godt i ryggen, at få det rul det kræver at trække 79 kg op på skulderen. Det irriterer mig at jeg stadig ikke har fået tøjlet den store af stenene -
Uge 3 dag 5 (Fredag) Bænk Volume plus let squat Bænk med stop 5x5x107,5 Squat 3x3x127,5
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
