Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.9k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,848 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      En forsigtig sammentælling, baseret på log data, og whatsapp dialog med venner og bekendte, så ligner det at jeg har været syg 9 gange, siden Januar 2025. 9 gange på 16 måneder virker "lidt" over the top. Man vil jo gerne have at der er en forklaring man kan gøre noget ved. Men du har ret i at rigtige imun sygdomme jo ikke er noget man skal ønske sig.
    • vestjyden
      Nice and clean power building

      By vestjyden · Posted

      Det skal du ikke være så nedslået over. Når noget stikker ud ved gentagende sygdomme, er det sjældent noget godt. Med mindre det er vitamin mangel eller lignede.Men forstår til fulde frustrationen. Håber der går noget tid, før en i familien bliver ramt igen. Jeg husker det som om at det altid gik på omgang i min familie. 
    • vestjyden
      Vestjysk dagligdag

      By vestjyden · Posted

      07-05-2026 Spinning: 1 time. Efterfulgt af  Styrke: 2 omgange i wave maskinerne. ca. 25 min.   10-05-2026 Styrke:   Opvarmning: Crosstrainer 10 min.   Squat:   1 x 10 x 50kg.  1 x 10 x 60kg.  2 x 10 x 70kg. Bryst pres maskine:  1 x 10 x 35kg.  1 x 10 x 40kg.  2 x 10 x 45kg. Pull down, plate loaded, 45°:  1 x 10 x 40kg.  1 x 10 x 60kg.  2 x 10 x 70kg.  Hyber ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Stræk af It-bånd og balle.  
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Jeg mærkede det allerede lørdag, søndag var det mere tydeligt, og i dag var den god nok. Jeg er blevet syg. Heldigvis ikke noget voldsomt, men bare en krop der er mere øm end den plejer at være, og et mentalt overskud der er forsvundet. Jeg nyser en del, men er heldigvis uden ondt i halsen og sådan. Så har trukket stikket for i dag, og ser hvor det lander henne. Håber at en dag på langs, helt nede i tempo og med lidt ekstra vitaminer er det der skal til for et hurtigt rebound. 
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Tak tak. Det skal bestemt bruges - til hvad ved jeg dog ikke helt konkret endnu. Så lige nu er det på onsdagsløbene på Zwift (der er 3 tilbage), en enkeltstart her i juni, og så er det egentlig forberedelse mod næste års Mallorca 312. 

  • Recent Status Updates