Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.4k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,462 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste indlæg

    • vestjyden
      Vestjysk dagligdag

      By vestjyden · Posted

      23-02-2026 Styrke:   Opvarmning: Crosstrainer 10 min. Hyber ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Dødløft db. oh.:   1 x 5 x 60kg.  1 x 5 x 70kg.  4 x 5 x 80kg.  Arnold pres:  1 x 15 x 12kg. Stræk af It-bånd og balle. Jeg var lidt rastløs, så gik en tur ned i træningscenteret.    24-02-2026 Spinning: 3/4 time.
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Dødløft igår efter arbejde uge 1 dag 5 5x130 5x150 5x170 4x195 2x4x175       Dagens morgen gynmastik (Onsdag)  Uge 1 dag 6 Bænkpres med stop 7x3x100 Spoto pres 2x6x95   Easy
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      ... og sådan ser det ud vist som tempo. Fidusen er at få stor forskel som muligt på de hurtige og de langsomme stykker. Og de hurtige stykker må gerne variere fra halvlange til korte med endnu mere fart på. Jeg har genopdaget denne form for fartleg og kan virkelig godt lide den.
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Skøn 9 km-tur med fartleg undervejs og ikke skyggen af flimmer. Sådan ser det ud på kortet, hvor der er lidt ekstra tempo på de røde stykker ...
    • Kermit
      Langt pokker i MOL

      By Kermit · Posted

      Hvis det er det der er udgangspunktet, så ville jeg personligt hellere købe en solid alu racer med lidt mere moderne komponenter, end en ældre carbon racer med ditto ældre dele.  Du skal bare passe på med ikke at købe for billigt, for det tror jeg du kommer til at fortryde i længden. 

  • Recent Status Updates