Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.5k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,558 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • WBO
      Cykling - Jagten på en bedre FTP (w/kg)

      By WBO · Posted

      Foråret er begyndt at komme, og min lyst lige sådan. Det er dejligt med flere lyse timer i døgnet! Jeg var ude og teste min cadiac drift i medium z2, for at teste mine fatique resistance, og det virker til at jeg har lagt lidt på henover vinteren.  Der var lidt flere sving og lyskryds i den sidste time, hvorfor NP watt der, er lidt højere end den rå - men ellers synes jeg pulsen reagere ganske fint, især kun 3 puls slag højere fra time 2-3 - Det blev til ialt 100km solo med 1200HM.    Nu vil jeg have en uge med lidt flere vo2 max intervaller og ellers lidt over/unders(som nok er min store hade workout)
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Min flimren har jo drillet lidt, så jeg har påbegyndt en periode helt uden det, der ligner måling og vejning af træningen. Løbeuret og cykelcomputeren samler støv ovre i hjørnet, og de er ikke savnet.  Jeg får dog løbet alle dage på nær weekenderne, hvor jeg de sidste to weekender til gengæld har været afsted på 30 og 50 km-ture på racerne. Så jeg laver nogenlunde det samme, men fraværet af elektronik giver mig lidt bedre muligheder for bare at lytte til kroppen og gennemføre træningen på Gefühlen. Jeg var nok begyndt at blive lige lovlig fokuseret på pulsen på uret og fortolkede hurtigt en periode som flimmer, selv om det måske var pulsen, der bare lå lidt højt lige efter en løbetur. På mange måder er det ligesom i 1974, hvor jeg købte en 'racercykel' for mine konfirmationspenge og egentlig brugte den mere til udflugter end træning 
    • Henrik S.
      Kondi, styrke og kampsport for gammel mand

      By Henrik S. · Posted

      Som Gregers er inde på, så ville jeg heller ikke lægge alt for meget vægt på lige præcis dét punkt. Nu er jeg helt holdt op med at bruge løbeuret, men har også tidligere gået med det 24/7 i perioder, og ifølge uret fik jeg stort set aldrig dyb søvn. Det kan ganske enkelt ikke være rigtigt, når den subjektive søvnkvalitet er rigtig god.
    • Henrik S.
      Langt pokker i MOL

      By Henrik S. · Posted

      Jeps 
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      En skam at vi ikke bare kan blande vores blodtryk og mødes på midten. Efter arbejde, tog jeg i motionscenteret for at træne ben. Det var et flop, for vægtene var vist nogenlunde som da jeg startede op ved juletid. Jeg har frosset hele dagen, så håber ikke jeg er ved at blive syg. Men jeg har det fint og min HRV er den bedste mens jeg har haft Garmin-uret.  Men nu går jeg tidligt i seng igen i dag og håber det bedste…..

  • Recent Status Updates