Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      399.5k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (258,428 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Har været på landet igen i weekenden. Det bød på en 9 km løbetur om lørdagen og knap 70 km på cyklen om søndagen i en strid vind. Status er, at jeg løber ture på 4-10 km (på festlige dage op til 12-14 km) og cykler ture på 40-75 km. Begge dele uden problemer, hvis eller flimmeren ikke melder sig. Det er ikke imponerende - og det er tempoet heller ikke - men dog alligevel udtryk for en nogenlunde steady form med et OK bundniveau. Så jeg har holdt fast ved mine tanker fra foråret om at gøre begge dele og så se tiden an. Tilstræber to cykelture om ugen, som  er nok til at bevare en vis form for kadence. Kunne fx træde nogenlunde ordentligt igennem på turen i går, selv om det til tider var med en frisk vind lige i smasken. Så må det blive løb for resten af pengene. Den strategi med de to spor fortsætter jeg nok med lidt endnu. Atrieflimmeren har meldt sig med mellemrum efter ferien, og det er lidt træls. Den var der også søndag morgen, men som jeg tidligere har været inde på, så kan jeg 'køre fra den' på cykel modsat ved løb. Løb med flimmer er bare træls. Men når arbejdspulsen på cyklen overhaler flimmeren, så er det egentlig OK. Ved ikke, om det holder i byretten, men det er i hvert fald min egen, hjemmestrikkede teori. Min tilgang lige nu er derfor at fortsætte, som om der ikke er noget i vejen. Jeg ignorerer det lidt og nyder bare motionen. Og så ignorerer jeg også, at den begyndende slidgigt i højre hånds håndled/tommelfinger efterhånden rumler hele tiden. Den mærker jeg dog heller ikke rigtig noget til på cyklen, så det er nok bare endnu et vink med en vognstang om, at jeg skal holde mig i sadlen - også til efterår og vinter. Den allroundcykel, jeg købte for ublu 1400 bobs tidligere, gør det godt. Onsdag aften tog jeg den og smuttede ud til Herstedhøje for at se solformørkelse sammen med et par tusinde andre. Den er glimrende at køre på og kan blive god tung transport til de sure ture hen over vinteren. På lørdag den 22. august skal jeg følge med i dettes års l'Eroica Germania for at få et indtryk af, om det er det, jeg skal prøve kræfter med i sensommeren 2027. Tænker, at foråret skal byde på Skjoldenæsholmløbet, dog kun den næstlængste rute. https://www.eroica.cc/de/veranstaltungen/germania-de/
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Ha! Fed idé. 
    • ThomasNA
      The new ThomasNA

      By ThomasNA · Posted

      Jeg vil have trykt træningstshirt til gutterne, som kommer i garagen. Vi har det fede banner, som skal på. Hvis jeg skal have ordentlige, lækre, træningstshirts, hvor skal jeg så kigge hen?
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Rest day igår, og generelt godt brændt af i kroppen efter en tung serie squat. Jeg fik talt med den potentielle køber til min bil, som vil komme på Lørdag. Lets see. (Jeg var i øvrigt nede og hente en EQE 350+ AMG-Line i Fredags. Endnu et auktions køb. Det kunne meget vel blive den jeg vælger at køre i, hvis min egen pludselig er solgt) Sidst på eftermiddagen fik jeg en SMS fra Ko-Manden, der skrev at han ville komme med kalvene om 60 minutter. Så nu har vi 5 kalve til at græsse , lige her uden for stue vinduerne (Ish) Hvis man gør sig i tung styrkeløft, så er den her video af Australien Strenght coach se værdig.........og prikker mig i øjet. QUa at jeg aldrig rigtig gør mig i systematisk opvarmning https://www.facebook.com/share/v/1EtgB4UZ3v/
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      På det tidspunkt var det overflødigt, da forsøget havde tjent sit formål. Jeg ved hvor styrkeloftet ligger. Om det er 180 eller 182,5 er ikke vigtigt. Jeg er 98% sikker på at havde jeg haft en spotter , var de 182,5 kommet op.   På samme møde som at jeg er sikker på at der er til 155 i bænk, med tilstrækkelig pause og mental fokus.    Det gør at jeg kan programmere efter det i næste blok. Havde det været en konkurrence, havde jeg nok brugt et forsøg mere på at få en bedre total med hjem :)

  • Recent Status Updates