Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      399.2k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (258,078 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • WBO
      Cykling - Jagten på en bedre FTP (w/kg)

      By WBO · Posted

      Jeg får ikke rigtig opdateret denne log - men følger gerne med i nogle af jer andres som er cykling orienteret.  Jeg har fået kørt nogle Master løb i år, og er kommet i den øverste række - hvor jeg sågar også har været øverst på skamlen. Så træningen m.v. er virkelig gået godt.    Jeg vandt løbet fra et udbrud, og da jeg kiggede ind i dataen, kan jeg se at jeg de sidste 20 minutter af løbet, faktisk formår at kører 340w rå watt/390 NP - så min duability er virkelig blevet god.  Igår havde jeg også godt hul igennem, og fik sat min bedste 8 min power nogensinde:   Derefter kørte jeg endnu et 8 minutters på omkring de 410, og sluttede af med at tømme mig på et par runder, hvor jeg endte på 365w i 25minutter. Tror aldrig jeg har været i så god form...! Nu skal der lukreres på det, og så håber jeg at kunne vinde nogle flere licensløb
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Præcis. Og det kan endda bare være på dagsform. Vores mellemste (som vi ofte omtaler som bandelederen), hun kan godt have dag hvor hun beslutter at de tænder skal ikke børstes. Og ja......det er ikke altid at det er super kønt. Men der er heldigvis meget langt i mellem nu. Mindste manden, som er 2år, ham er der sjældent så meget pjat med (endnu). Tværtimod, lader det til at fordi de to mindste kommer i seng samtidig, så er det en lille rutine der måske næsten kan være hyggelig (undtagen når det ikke er......)
    • WBO
      Got legs?

      By WBO · Posted

      Yes. God enkeltstart! 
    • Henrik S.
      Got legs?

      By Henrik S. · Posted

      God enkeltstart! 
    • Henrik S.
      Nice and clean power building

      By Henrik S. · Posted

      Både-og. Jeg fik jo først min steddatter, da hun var 7, så jeg var ikke med, da hun skulle have børstet tænder som helt lille. Men min kone og jeg har to drenge sammen, som derfor 100 procent deler DNA, og de har været forskellige som nat og dag. Storebror var der ingen ballade med overhovedet, som jeg husker det, mens det var ren tumult med lillebror. Der var forskelle fra dag til dag, bevares, men indimellem måtte vi virkelig holde ham fast, som var det en brydekamp. Ikke vores finest hour - for nogen af os - men det er jo ikke rigtig til forhandling. De skal jo have børstet bisserne.

  • Recent Status Updates