Forums
-
Træning, kost og sundhed
-
- 397.7k
- posts
-
- 128.3k
- posts
-
- 27.3k
- posts
-
- 42.5k
- posts
-
- 40.2k
- posts
-
- 62.7k
- posts
-
- 48.6k
- posts
-
- 10.3k
- posts
-
- 61.2k
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- 9.8k
- posts
-
Billedgalleri (257,040 visits to this link)
-
-
-
Who's Online 3 Members, 0 Anonymous, 196 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
-
Nyeste indlæg
-
Lyder godt Den har vist lige snittet mig, men min kone har været nede med flaget i næsten tre uger. Ikke 100 procent ukampdygtig, men hun har godt nok ikke kørt på alle seks cylindre. Vi har mistænkt corona. Begge vaccineret, men jeg blev det en lille uges tid tidligere, hvad der muligvis har gjort forskellen. Sådan helt generelt er der godt nok meget sygdom rundt omkring lige nu. -
Tak Bjergtrold Er på højkant igen. Men tager det lidt roligt, vil nødigt rage en eller anden bakterie til mig. 24-11-2025 Styrke Opvarmning: Crosstrainer 10 min. Hyber ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw. Squat: 1 x 10 x 50kg. 2 x 10 x 60kg. Bryst pres maskine: 3 x 10 x 35kg. Pull down, 45°, plate loaded: 1 x 10 x 40kg. 1 x 10 x 60kg. 2 x 10 x 70kg. Stræk af it-bånd og balle. Lille let tur for at se hvad kroppen ville. Det var ok og er ikke øm dagen efter. -
By kahlua-kalv · Posted
Godt du er oppe igen! Det med lorten er ikke en alkohol ting imo. Nærmere en psykisk sygdom og/eller had/frustration over samfund og ens egen rolle i det, som kommer til udtryk på en aparte måde. Stadig super klamt, men forståelsen af problemet er trods alt en anden. -
By Gregers TF · Posted
Det er jo en RIGTIG Volvo https://www.instagram.com/reel/DRGmH4aAish/?igsh=OTNiaDAxcjdibnJm -
By Gregers TF · Posted
Tak - det går heldigvis bedre i dag. Kvalmen er væk og pulsen faldet til 55-60 når jeg er i ro. BB ramlede ned på 5 omkring middagstid, så jeg er tilbage til den tidlige sommer. Jeg tror egentlig også at det føles nogenlunde på samme måde, nu jeg er uden mavepine. Jeg havde bare glemt hvor slemt det er, at være træt med træt på. Efter jeg var inde og aflevere mine DSB-ting, tog jeg hjem og prøvede at sove til middag, men som vanligt gik den ikke. Efter et par timer opgav jeg endegyldigt, og gik efter at blive færdig. Uden panik og med lidt løselig rengøring og tøjvask af de sidste sjatter, blev jeg færdig 20:10. Det står stadig 3 store/tunge ting oppe i stuen, men det meste er båret ned, så det står “tæt” på hoveddøren. Der er flere kasser end forventet - men også færre møbler. Håber det går let og hurtigt - jeg betaler pr time Håber også maven holder. Jeg havde planlagt at mit sidste måltid på Bilkakysten skulle være en burger med fritter. Og sådan blev det. Jeg trænger også i den grad, til at få tanket kalorier i kroppen, hvad det så er. Nå ja…. Havde jeg passet mit arbejde, havde jeg haft denne weekend. På Valby Station havde man muntret sig med at smøre lort ud over vinduerne ved den ene trappe fra forhal til perron. Ikke bare en tyk klat, men tyndt ud over en kvadratmeter eller to. Hvad F….. sker der for folk når de drikker??? Og så de 7 brækklatter og blodet i tunnellen. Noget af jobbet kommer jeg helt sikkert IKKE til at savne.
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
