Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      399.5k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (258,447 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Who's Online   0 Members, 0 Anonymous, 43 Guests (See full list)

    • There are no registered users currently online

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Det er forskellen på et land der påstår at det er cykelvenligt, og et land der påstår at det er cykelvenligt OG også skyder penge i det. Men OK, herhjemme hader alle jo cyklister, så den politiker der for alvor vil bruge penge på cykler, underskriver sin politiske dødsdom. Jeg var seriøst træt, så jeg kom ikke tidligt op. Men har alligevel hjemmetrænet. Knæbøjninger: 2 x 25 Bulgarsk split squat: 3 x 10x18 - ikke i nærheden af andet end iltgæld, men det skulle ikke undre mig at det gav DOMS alligevel. Og ellers lægger jeg mere på næste gang. Et-bens-squat: 7, 7 - langsomt ned og omkring sticking point, så quads var ganske varme bagefter og sveden sprang for alvor. Rumænsk dødløft med forskudte fødder: 10x18 - sidst med 2 sæt blev jeg lige rigeligt øm, så… Arnold pres: 8x18, 6x18 Biceps curl, DB: 2 x 10x18 Mave på dråbepude: 20, 15 Måske skulle man emigrere og bliver politi-strisser-betjent? https://www.instagram.com/reel/DcB4AH4KsR2/?igsi=MWF0OW91bjdobjdobw==
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Sørgeligt, men sandt. 
    • ThomasNA
      The new ThomasNA

      By ThomasNA · Posted

      Tirsdagen tog en drejning, så jeg måtte aflyse mit korte pas. Nåede dog 3km zone 2 løb på ca. 22min. Onsdagen gik med band assisted pullups, 3 negativer og 15, 13, 12 og 12 pushups.
    • Henrik S.
      Langt pokker i MOL

      By Henrik S. · Posted

      Den læste jeg faktisk om for noget tid siden. Det er godt nok en cykelkælder i str. XXXXL
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Jeg kom først op lidt i 10. Ved 15-tiden trænede jeg lægge og chinups, og havde en plan om omsider at gå i motionscenteret. Men det fik jeg udsat lidt for meget, og så blev det for sent, synes jeg. I stedet dips og armstrækkere i rå mængder. Må prøve om jeg kan få trænet ben i morgen før arbejde. Knæet er fint igen, så det “kun” energien der er problemet. Der er folkemøde på Møn i denne weekend, så trængslerne er på ingen måde overstået endnu  Cykel-kælderen under Utrecht Centraal (station), der er verdens største cykel-P https://www.instagram.com/reel/DcL8n5bKq7W/?igsi=MTBodmZ4c2J1MWFuYQ==  

  • Recent Status Updates