Forums
-
Træning, kost og sundhed
-
- 398.4k
- posts
-
- 128.3k
- posts
-
- 27.3k
- posts
-
- 42.5k
- posts
-
- 40.2k
- posts
-
- 62.7k
- posts
-
- 48.6k
- posts
-
- 10.3k
- posts
-
- 61.2k
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- 9.8k
- posts
-
Billedgalleri (257,493 visits to this link)
-
-
-
Who's Online 3 Members, 0 Anonymous, 48 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
-
Nyeste indlæg
-
-
Klokkede tidligt ud fra arbejde for at komme ud og nyde solskinsvejret. Var alt for optimistisk ift. påklædningen, for vinden var markant koldere end jeg havde vurderet. Kørte ud til Flyvestationen, kørte lidt opvarmning, og så stod den ellers på 3x12 minutter lige under FTP. Som tidligere nævnt mistænker jeg min Tacx Neo for at måle lidt lavere end både min Quarq og Magene wattmåler, så jeg lagde 10 watt oveni tallene i dag. 1. interval - 283 watt 2. interval - 289 watt 3. interval - 289 watt Jeg valgte også lige at køre 5x 6/54 efterfølgende inden jeg vendte snuden hjemad. I alt blev det til 2 timer og 20 minutter med 214 watt i snit. -
By Oksen fra Århus N · Posted
Prøv lige at forestille dig, hvad det her kunne koste,, hvis det havde ligget på den helt rette lokation i Nsjl. https://folkebladetlemvig.dk/lemvig/kendt-musiker-spillede-koncert-i-400-kvadratmeter-stort-liebhaversommerhus-nu-er-det-til-salg?teaser-referral=4ac99775-6802-4d08-8ee8-724ba96b2b96-12 Jeg tror nu ikke, at Danny kommer til at mangle kapital alligevel. Han og broderen delte en lille halv. mia., da de solgte deres trawler. -
By Bjergtrold · Posted
Træning d 3.3 Styrke Overkrop Well og så 2 x helt vidunderlig gus med nok en af de bedste gusmestre jeg nogensinde har oplevet. Så fint. Og vigtigt for mig at huske, at det ikke altid behøver at være gus x 3. Efter aftensmaden lidt riskiks med chokolade overtræk men synes ikke helt, at det svarer til at inhalere en hel plade. Således stats: Alkohol dag 189, kaffe dag 83, slik dag 5, chokolade dag 26, decaf dag 22, vægt (mandag) 50.5 kg Ofte har jeg her i loggen skrevet om mine udfordringer på mange fronter. Men ja nogle gange skal jeg også huske at klappe mig selv på skulderen over de ting som egentlig lykkes. Senest har jeg været stolt over at få bedre styr på ny kombo støvsuge + vaskerobot. Det var ikke helt let at finde frem, men efterhånden forstod jeg, at det var vigtigt, at den kørte kontinuerligt rundt for at kortlægge og blev desorienteret, hvis jeg løftede den fx over dørtrin. Efter først at have konstrueret en paprampe og siden anskaffet små gummifiduser til samlet rampe. Ja så triller den glad rundt i hele lejligheden og har hurtigt kortlagt alting + udført mange forskellige former for støvsugning, vask og grundig vask. Min eneste bekymring, at der er mange integrerede dele, som skal vedligeholdes og også hele tiden suppleres = lidt en pengemaskine. Well omvendt virkelig lækkert, at jeg bare kan sætte den i gang og også dejligt at kunne tage gammel Mr Roomba + vaskefidus med til det nye sted. Tænker egentlig også, at jeg har været overraskende handlekraftig mht det nye sted. Både i forhold til at få skudt processen i gang men også med at få valgt møbler mv, aftalt diverse og tilrettelagt indflytning og det samtidigt med, at vores afdeling af forskellige helt uforudsigelige og force majeure grunde er meget, meget presset. Well og måske er netop den situation en tilpas "brændende platform" til at der bare ikke er nogen vej udenom. Ja og så tror jeg også, at de 9 gode dage derude fornyeligt viste mig, at det godt kan blive godt + at jeg bare intuitivt kan se mig selv i det her solfyldte og stille rum, som den 1 værelses lejlighed jo er. Samtidigt har jeg også sådan en god hotelværelsesreference i forhold til indretningen. Grundlæggende elsker jeg at bo på hotel og det handler jo formentligt også om enkelheden i det, som jo passer min hjerne super, super godt, hvilket jeg nu forstår meget, meget bedre. På den måde er jeg også gået efter en boxmadras med ben, et skrivebord med skrivebordsstol og så en hyggelig lænestol med lille puf og lille bord + spejl og stumtjener og en lille reol, som måske også kan fungere som sengebord. Der er helt sikkert ting, som jeg skal supplere med, som jeg løbende kommer i tanke om men samlet set, så skulle jeg være ret "good to go" når først jeg lander d 18.3. Well og ja selvom, at jeg nogle gange synes, at jeg er rodet og langsom, så tænker jeg alligevel, at det ikke er alle, som kan, eller i hvert fald ville, stå op 3.15 og pakke mad og gear til 4 dage. Der kunne sagtens have været lettere løsninger. Men ja jeg ved, at jeg (og især min hjerne) har det godt med min egen mad og at det ikke er ligegyldigt. Nå håber at få både noget styrke, HIIT og yoga ind de næste dage men vi får se, hvad dagene bringer. Stay strong og forårsvibes til boardet -
By Gregers TF · Posted
Det sidste vil jeg helst undgå, med mindre det er noget “smeden” kan gøre for en billig penge. Som tiden går, hælder jeg nu også mere mod at gå over oprindeligt budget end at købe brugt. Jeg kan godt mærke, at når det kommer tæt på, så stiger mistroen desværre til mine medmennesker. Min næste fridag er afsat. En god ting (besøg). Vasketøj. Og så en masse LIDL-kurser som jeg skal gennemføre ASAP. Og det bliver ikke inden en lang arbejdsdag. Så er det jo ikke så meget tilbage at vælge imellem, når de i forvejen har nappet den anden fridag. Jeg er gennemtræt, så valgte at give kroppen ro med en nul-dag mere. Svenskerne kan også godt. Vi er åbenbart ekstremt musikalsk konservative herhjemme https://youtu.be/qfNjNF-OWGI?si=-ParbflNMhoXuvQS
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
