Forums
-
Træning, kost og sundhed
-
- 397.7k
- posts
-
- 128.3k
- posts
-
- 27.3k
- posts
-
- 42.5k
- posts
-
- 40.2k
- posts
-
- 62.7k
- posts
-
- 48.6k
- posts
-
- 10.3k
- posts
-
- 61.2k
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- 9.8k
- posts
-
Billedgalleri (257,019 visits to this link)
-
-
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 26 Guests (See full list)
- There are no registered users currently online
-
Nyeste Emner
-
-
-
Nyeste indlæg
-
... og så er jeg vist også bare ved at varme op til at skyde et PureGym-medlemskab i gang igen. Jeg har ikke været der siden maj/juni engang, men apropos sæsonsnakken, så kunne nytår være startskuddet til at genoptage noget styrketræning. Det er jo røvsyg træning, og med brokoperationen havde jeg en god undskyldning for at lade være. Men nu gælder den vist ikke længere, så jeg 'bør' nok igen tage forbi den lokale PG og løfte noget jern (letmetal i mit tilfælde). Det siger dåbsattesten i hvert fald ville være en god idé. #giderikkemenskal -
-
Det lyder som en dejlig og rørende afslutning på DSB-kapitlet Gregers! :) Dine kommende kollegaer i Lidl bliver helt sikkert også rigtig glade for dig. -
Albert Withen Philipsen tilbage i november 2023 :) 3x12 minutter med 2 minutters gang i mellem. Øgede tempoet efter første interval, for at se hvordan pulsen reagerede. Mens jeg løb mine runder, var der god aktivitet på himlen over mig med et hollandsk tankfly, der lå og fløj baner mens det fik besøg af nogle jagerfly.
-
Nu var jeg jo hverken elite eller Jahrhunderttalent, da jeg kørte cykelløb, men selv som den bløde mellemvare krævede det dedikation at få kørt sig i præmierækken. Og det er nok derfor, at sæsonrytmen fra dengang stadig sidder i kroppen. Det tænker jeg over hvert efterår, hvor det ikke kun er vejrets skyld, at det kan være lidt tungt at få slæbt sig udenfor til træningen. Back in the day var oktober og november off-season, og hvis man ikke kørte cykelcross, faldt man ud af form, lavede måske lidt alternativ motion eller kørte en tur i skoven, hvis det gik højt. I løbet af december kløede det lidt i benene igen, og ofte var julefridagene det store startskud til sæsonforberedelserne. Det er den rytme, som jeg aldrig helt har forladt, kan jeg mærke. Det var ikke helt det samme i atletik, fordi man som løber typisk havde en vinter- og en sommersæson. Sommeren var banesæsonen med intensiv træning og udvalgte stævner med fuld smadder, mens vinteren bød på landevejsløb og crossløb i skoven i sne og mudder. Jeg fik aldrig kørt cykelcross som cykelrytter, men fik løbet en del crosskonkurrencer som løber. Nå, min pointe er egentlig bare, at jeg stadig går lidt i stå på denne tid, fordi det som cykelrytter var i de her måneder, man kunne læne sig tilbage, og måske havde kroppen i virkeligheden godt af det? Det er sikkert helt anderledes i dag med optimering af hver detalje og 'cykling' indenfor i varmen
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
