Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.3k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,450 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Ja, på frokostturen med hunden i dag fik jeg nærmest lyst til bare at slentre af sted med åben jakke. Man bliver simpelthen nøjsom efter sådan en tur i dybfryseren.
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Tja, hvis man havde knap 30.000 kroner til at ligge og flyde og var i form til at træde lidt mere end en bule i en blød hat, så ville denne her sgu være et stilrent valg. Ja, det er et 'massemærke', men den står altså flot i sådan en ren rød lakering: https://www.dba.dk/recommerce/forsale/item/18624900
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Det er mind-blowing. Tør slet ikke tænke på hans max-kapacitet. Det er jo ét langt syrebad.
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Det smagte af frihed i går og jeg gled ind i “gamle dage”. Jeg burde være gået i seng, men jeg fik lavet en klassisk wall-sit, hvor jeg kyllingede ud efter 3 minutter, og derefter to på hvert ben, ca 45 grader. De blev holdt indtil jeg sank igennem efter en fail. Og en statisk på tæer til hvert ben. Og så kom jeg først i seng kl 02 Jeg vågnede 8:40-ish og stod op lidt over 9.  91,6 kg Fik lidt morgenmad, en spand kaffe og satte en vask over. En skyller og så på Skrumlet for at bløde benene op efter i går. Først en zombia-attack og derefter lidt siddende accelerationer på 10 sek og så to stående antrit på 5. Jeg kom sgu over 1500 watt. Kun i kort tid og ikke over måleusikkerheden. Men stadig et tal jeg havde opgivet at se igen. Små 35 minutter i alt
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Sandheden er, at jeg faktisk selv er overrasket over min styrke udvikling. Jeg tror der er stor chance for at min total i tre kamp, når et all time greatest ved slutningen af året. Det lader til at jeg får svært ved at matche mit historisk bedste bænkpres. Tilgengæld er der tydeligvis mere at hente både i squat og dødløft. Efter som jeg har løftet konsekvent i 24år +, så er det overraskende. Men set i lyset af at jeg aldrig har været i nærheden af PED´s, og aldrig har kørt andet end semi seriøs programmering, så er forklaringen måske så enkel som "kontinuitet + tid = resultater". Der er bare ikke så mange andre sportsgrene man kan peake i så relativt sent.   En hests føde indtag afhænger af dens størrelse, og om det er vedligeholds indtag, eller vækst, eller slankekur. Et gennemsnitstal for vores ligger omkring 5kg hø/wrap dagligt. (5kg hø fylder en sjat......). Det er så gange med 6. Så 30kg dagligt. Det er dog mest aktuelt for vinter halvåret, for om sommeren er de selvforsynende med græs fra markerne 

  • Recent Status Updates