Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      399.2k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (258,074 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste indlæg

    • BLACKICE
      The new ThomasNA

      By BLACKICE · Posted

      Sindsygt setup. Jeg er misundelig Det får min gamle stald, til at ligne et hjemmelavet fængsels gym i Zambia 
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      What's not to like?! 
    • ThomasNA
      The new ThomasNA

      By ThomasNA · Posted

      Jeg skulle lige have tændt pc'en og have skruet ned for billedernes størrelse. Her i horribel lille kvalitet.  Vi har flyttet rundt på udstyret en del gange. Der ligger timevis af tanker og diskussioner i det nuværende setup. Garagen er 140m2 og vi bruger nok ca. 120m2 af garagen på gym. Bag ved det hvide håndvægtssæt har vi værksted og opbevaring. Der er frit foran port nr. 2, så der kan man faktisk gå ud og lave trap bar farmer walk i solen.
    • BLACKICE
      The new ThomasNA

      By BLACKICE · Posted

      Billeder efter omkrokeringen
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Hverken tunge møbler eller kasser og mange til at bære. Og de mangler at male, så det skulle bare ind. På vej hjem: Benpres, opvarmning, 3 worksæt ca 15-10 reps ss Tåhævninger på eet ben: 4 x 20+20 sek statisk til sidst i hvert sæt Kropshævninger m neutralt greb: 2 sæt  ss Leg extensions: 2 sæt Bænkpres, DB: 15x20, 20x30, 15x30 ss Rows, DB: 15x30, 15x30 Kabel-laterals: 2 sæt Tricep pushdowns: 2 sæt ss Bicepcurl: 1 sæt Mavemaskine: 2 sæt ss Hypers: 2 sæt Bagkæden i underkroppen blev snydt, men mon ikke jeg overlever. Når en fransk lokomotivfører kører sit sidste tog før pensionen https://www.instagram.com/reel/DZPgCkdGnv6/?igsh=M2ZqeDYzeG1na3F6

  • Recent Status Updates