Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      399.7k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (258,634 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Det lyder til at være en virkelig kedelig film dog
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Vi har indtaget Mallorca, men jeg har godt nok været off. Høj hvilepuls, lav HRV og relativt stresset under søvnen. Faktisk først i nat at jeg havde en normal nat. Det er så også godt varmt hernede med temperaturer lige omkring de 30. Håber det her er indgangen til en lidt mere stabil periode.  Cyklen overlevede fint turen herned, og søndag havde jeg en magisk tur til Palma og retur tidligt om morgenen, mens solen stod op.  Mandag tog jeg en længere tur, der dog var tæt på helvede. Min krop var off, mit håndled gjorde ekstremt ondt og godt at min tommelfinger begyndte at sove, og den yderste del af min venstre fod gjorde naller i cykelskoene. Jeg fik kæmpet mig igennem de 82 km på omkring 3,5 time, men det var alt andet end sjovt. Samtidig var det ekstremt varmt. Jeg kørte en tilsvarende tur sidste ur, bare i modsat retning, og den kørte jeg 10 minutter hurtigere, men den gennemsnitlige temperatur var også 8 grader lavere. Og det var den gennemsnitlige temperatur.  Kroppen har fået lidt hvile og så håber jeg på en tur omkring Soller en af de næste dage, og måske en fladere tur :D   
    • Kermit
      Nice and clean power building

      By Kermit · Posted

      Definitionen på en cliffhanger
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Skippede træning igår, og sov en 9-10 timers tid. Jeg har det bedre i dag. Måske jeg slipper.......stay tuned
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Fedt efterårsvejr med en kold morgen og masser af sol der varmede luften op -  og jeg skulle først møde 15:45. Så cyklen skulle luftes. Om det er den sidste måneds stabile bentræning der lønner sig, eller bare pausen ved jeg ikke. Men det føltes næstes normalt, bortset selvfølgelig fra at jeg hurtigt nåede de tilladte 133 i puls. Men kom der en lille bakke, smuttede der helt uden anstrengelse masser af watt på skærmn. Modsat tidligere behøvede jeg ikke drosle helt ned, når jeg var oppe på de 131-132 men kunne stadig lige holde +200 og få pulsen til at falde.  Pulssnittet landede på  årets højeste: 121 og det bliver nok ikke meget højere, med op- og nedvarmning, lyskryds og et par venstresving. Alligevel var jeg slet ikke så forpustet som vanligt, og kunne nemt have kørt hurtigere hvis jeg havde haft lov til højere puls.  Hvis det var årets sidste tur i korte rør, så må man sige at “sommeren” sluttede succesfuldt. Hov - jeg glemte benbart at sende den i går…..

  • Recent Status Updates