Forums
-
Træning, kost og sundhed
-
- 399.1k
- posts
-
- 128.3k
- posts
-
- 27.3k
- posts
-
- 42.5k
- posts
-
- 40.2k
- posts
-
- 62.7k
- posts
-
- 48.6k
- posts
-
- 10.3k
- posts
-
- 61.2k
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- 9.8k
- posts
-
Billedgalleri (258,062 visits to this link)
-
-
-
Who's Online 2 Members, 1 Anonymous, 229 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
Hun var på jeres kanter med nogle bekendte, der har et sommerhus oppe ved Nyord, og hun kunne forstå på dem, at det er sådan et sted, man stopper for at købe ind til en weekend i sommerhuset. Som du selv er inde på, er det ikke nødvendigvis dårligt at ligge tæt på andre og dermed en fast 'kundestrøm'. Her på Frederiksberg ligger mange supermarkeder også i klynger. Og jeg kan se det samme i Sorø, hvor vi jo også jævnligt køber ind. De fleste provinsbyer har også et område, hvor fx alle bilforhandlerne ligger. -
By Gregers TF · Posted
Det her er så tilpas åndsvagt, så den må jeg have i hovedet, når det brænder på i aften. Jeg kunne desværre ikke finde et remix eller lign (kun en “psyko”-udgave men den er klippet dårligt) - det var ellers meget oplagt at brygge videre på den. https://youtu.be/EwC88efk7mA?is=rgtLSvkt-V47y_6J -
By Gregers TF · Posted
Ja, den er en kæmpe. Så jo, det er en konkurrent, for hvis man kun vil handle eet sted, og gerne betaler hvad det koster, så går kunderne derind. For os personale er den dog en super god nabo, hvor vi sender folk ind efter de ting vi ikke har - oftest cigaretter. De har også et kundetoilet. Vi skal låne dem vores personaletoilet, men vi kan ikke lade folk rende rundt med adgang til lager og personaletasker og jakker, så man er nødt til at stå lidt på afstand og vente. Har vi tid, så gør vi det, men det er der ikke altid. Fin søvnscore på 75. BB på 47. For første gang i mange uger vejer jeg (lige) under 95. Men jeg føler mig ikke frisk, mine øjne klør og begge akillessener gør ondt, efter jeg tonsede rundt som en flue i en flaske i går. Det er samme morgenhold, så jeg tager ind en times tid før og forbereder nogle af de ting jeg skal lave i aften. …. Og nu poppede der lige en ekstra (og tidskrævende) opgave op i vores besked-gruppe. Planen var lidt styrketræning før arbejde. Men ved ikke rigtigt. Jeg har fri i morgen og ex´ens ældste med familie, flytter ind i hus nede ved Møn-broen. Jeg er inviteret forbi, og når man dyrker fitness, så bliver man ofte sat til at bære ting, når der skal flyttes. Og så er det ikke så fedt, at være kvast. På job er der een på på ferie, een syg, og status på onsdag. Mine fridage er væk i den kommende uge og alle dage er lange, så ved ikke helt om jeg får taget mig sammen, så jeg burde jo nok få fingeren ud i dag. Eller måske skal jeg bare tage på arbejde. Jeg synes egentlig ikke at jeg burde hænge på den, men både butikschef og souschefen har fri, og så ved jeg godt hvem der sidder med med aben til sidst. Og det var decideret ufedt i går! … det VAR altså lettere at være mig, da jeg sad på min flade og kørte tog. https://www.instagram.com/reel/DZfgYLZIsQ4/?igsh=aWplYjhoajdvcTcw -
Min bedre halvdel har været på Møn nogle dage og var imponeret over en stor Brugsen i Stege. Er det jeres store konkurrent?
-
By Gregers TF · Posted
3 dage siden: Et kvarters “pyramide” på Skrumlet før arbejde - semihøj puls i midten. I forgårs: Overkropstræning herhjemme før arbejde og bentræning i center efter arbejde. Det var torsdag og min ungarbejder er ex´ens yngste der lige har fået kørekort, så hun kører og vi tager en omvej, så der var ikke alverdens tid at træne i. I går: fridag og hviledag. Blev inviteret til spisning hos ex´ens yngstes forældre - altså butikschefen og ex´ens ex Da jeg skulle handle i LIDL, stod jeg i pænt over to timer og knevrede med den samme kunde. Mit BB røg ned på 5 alle dage Til morgen lå det på 51 Til frokost: 25 minutter på skrumlet med 5 x 20/40 og et antrit Til aften ligger træningstasken bag i bilen - planen var overkropstræning på vej hjem. Men dagsholdet var bagud, da jeg mødte ind kl 14:15 - både med bake-off og spotvarerne til i dag og der var på intet tidspunkt blevet trimmet grønt og fjernet pap. Det klarer den lukkeansvarlige da Og for at fuldende det, så var der talt forkert i en af pengekassetterne, så der manglede 500 kroner i pengeskabet. Så jeg var træt med træt på, da vi endelig kunne låse os ud. Jeg gider ikke fodbold - men jeg tager alligevel hatten af https://www.instagram.com/reel/DZhJnZfsoQH/?igsh=OHU2cXJoYnUzbjBy
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
