Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.8k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,724 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Det er åbenbart blevet en ting, for i de tyske nyheder i går aftes viste de også nogle robotter, der løb halvmaraton i forbindelse med et almindeligt løb. Én løb vanvittig hurtigt, en anden gjorde det knap så godt, og en tredje snublede over sine egne ben og gik i stumper og stykker 
    • Gregers TF
      Motion i balance™

      By Gregers TF · Posted

      Moderne forplejning til halvmaraton (selvom du sikkert allerede her set det) https://www.instagram.com/reel/DXVO0H2E1Yp/?igsh=MWt4YWFvZGdvcjhjMQ==
    • ThomasNA
      The new ThomasNA

      By ThomasNA · Posted

      Med fare for at blive forholdt ungdomshistorik og at se mine egne ærgerlige posts i øjnene, genopliver jeg min træningslog.  OBBC er byttet ud med mit eget garagegym, hvor vi er 5 som træner regelmæssigt sammen tre gange om ugen. Vi laver typisk en muskelcirkel og en cardiocirkel. Vi er 3 som gerne vil løfte jern og 2 som helst vil lave cardio, hvilket giver nogle fine workouts når vi alle er sammen. Jeg er pt. på wendlers 5/3/1, smertefri i hele kroppen og vel nok på mit stærkeste niveau eller i hvert fald så godt som. Jeg synes at jeg hænger med kropshævninger og armbøjninger, så jeg leger derfor med tanken om at putte pulls down, bicep curl og fransk pres i wendlers 5/3/1. Om det virker, vil det vise sig. I søndags træning med hardkaare og vibekoderen: Vi lavede en cirkel, og så lavede jeg lidt bagefter. Jeg var meget træt og hungover. Wendler uge 3, dag 1. Dødløft: 5 x 90kg 5 x 100kg 5 x 110kg 3 x 122,5kg 1 x 137,5kg Landmine press: 2 x 5 x stang + 10kg 3 x 5 x stang + 5kg Jeg har en øm serratus anterior, hvilket medfører denne øvelse med fokus på teknik. Closegrip pulldown: 5 x 5 x 50kg Light weight. Fransk pres: 5 x 5 x 28kg Closegrip pulldown: 0 x 90kg 1 x 85kg Fransk pres: 1 x 50kg Tankevækkende at jeg kan klemme så meget op, men almindeligvis repper med så lidt. Tosset. Det giver anledning til at gentænke de kg jeg smider på stangen.     
    • vestjyden
      Vestjysk dagligdag

      By vestjyden · Posted

      Ville gerne have haft et styrkepas ind, men min have gror. Det er jo nu den skal passes, hvis det skal være nemt, mht. ukrudt, til sommer.   17-04-2026 Spinning: 1 time.   19-04-2026 Spinning: 1 time.
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      En af værterne på GCN har styrketrænet og er gået fra 68 til 76 kg. Det er et af de mere interessante eksperimenter på kanalen. https://youtu.be/t-x3OmjA7I4?si=4Smq1QXISsQcgjxF

  • Recent Status Updates