Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.8k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,702 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste indlæg

    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Jeg er øm næsten alle steder. Quads og erecterne undtaget. Så ned i motionscenteret før arbejde: Leg extension, et ben: 4/3 x 20 Benpres: 2/1 worksæt Læg i Benpres: 3 sæt Hypers: 20, 20, 14 Det er mange år siden jeg så denne video første gang, men den fortjener et gensyn https://www.instagram.com/reel/DXFva6ljEZS/?igsh=bm83eHd6ajhyazdm
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      En lille time med overkropstræning herhjemme. Jeg eksperimenterede lidt med hvad den nye opstilling i motionsrummet gav af nye muligheder. Alt i alt en godkendt omgang. Inden, havde jeg været en halv times tid på Skrumlet. De første 20 minutter var i wattmæssig zone 2, så ret fredeligt selvom pulsen stak lidt af til sidst. Og så en spurt på hhv 10 og 5 sek. Der er DOMS i ben og baller, så havde håbet at det havde løsnet lidt op, men det gjorde nu ingen forskel. Jeg er grotesk træt igen i dag. Og igen måtte jeg opgive en lur, da jeg ikke kunne falde i søvn https://www.instagram.com/reel/DXFyjljSLbD/?igsh=MTlmczNrZGhncmtjcg==
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Har løbet svimlende 7 km i dag til frokost!!! Langsomt, javel, men uden at falde død om 
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Tænker, at dagens ret blev sammensat af et hold af læger 
    • Gregers TF
      Motion i balance™

      By Gregers TF · Posted

      100 km??? De ligner på overarmene nogle der kører Keirin og sprint - måske uden at have lige den sidste finish. Mest russerne, men de andre hold er heller ikke bygget som nutidens cykelryttere. Eller Morten Olsen og de andre fodboldspillerne dengang. Jo, de spiste nok andet end pasta og kylling.

  • Recent Status Updates