Forums
-
Træning, kost og sundhed
-
- 399.5k
- posts
-
- 128.3k
- posts
-
- 27.3k
- posts
-
- 42.5k
- posts
-
- 40.2k
- posts
-
- 62.7k
- posts
-
- 48.6k
- posts
-
- 10.3k
- posts
-
- 61.2k
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- 9.8k
- posts
-
Billedgalleri (258,423 visits to this link)
-
-
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 79 Guests (See full list)
- There are no registered users currently online
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
By Gregers TF · Posted
Det gør hun heldigvis ikke. Hun var IKKE glad for at se tilbudsavisens varer ude på lageret. Heldigvis fik jeg lige nævnt, at jeg selv havde gjort det anderledes, for det var sgu heller ikke skide smart. Og jeg insisterede på at møde ind på min fridag i går, for at hjælpe med at få sat varer op og rydde op på lageret, der nu står som et suttet bolsje. Vi har begge “stresset” over ikke at kunne komme til. Det havde hobet sig op med pallevarer (mel, sodavand osv) som ikke var var akut at få sat op, og blev sat ud på lageret. Enkelte VAR så udsolgt, men de stod så godt lukket inde, at vi ikke har haft tid til at få dem gravet fri. Men jeg er så også godt brugt. Normalt har jeg små pauser fra fysisk arbejde, når jeg sidder i kassen, men ikke i går. Jeg havde en ide om en lidt styrketræning, inden jeg skal til fødselsdag i Hundige i aften. Men jeg skal bare restituere!!! Inden jeg tog på arbejde i går, var jeg et smut på cyklen. De vanlige ca 35 minutter. Det begynder at føles temmelig kort, men skal jeg længere når vinden er i vest, så skal jeg enten gennem Stege C og videre ud på virkelig kedelig vej, eller forbi stranden ude ved sommerhusområdet med parkerede biler og uopmærksomme turister. I stedet en tonsertur med ny “betablokker-PR” på både watt og tempo. Men det begynder også at føles naturligt, at mose rundt med 80 RPM. Vægten de sidste to dage, lige under 92 kg: bonus ved ikke at have tid til at spise på arbejde Det var selvfølgelig slet ikke så intenst på linie 701, men jeg kan stadig savne når man skulle trylle for at komme igennem https://www.instagram.com/reel/DcBF5CHseCq/?igsh=ZnFiNmVrbzVpaDl0 -
By kahlua-kalv · Posted
Husk at se dig selv i spejlet og sig højt "Jeg er en af hverdagens helte" Det er sku en imponerende arbejdsmoral du har; og hvis din chef glemmer det i momentet, så mind gerne vedkommende om det!!! -
Uge 13, dag 4 - Squat 5x70 5x100 3x120 2x140 1x155 1x165 Bælte 1x170 Bælte - Bedre fart ud af start hullerne end forventet. Og bedre dybde 1x177,5 bælte - Den hang lige kort , på midten af løftet, men ellers godt tryk 0x182,5 bælte Lidt af en skuffelse. Den gik i stå samme sted hvor den blev tung på de 177,5. Det bunden var ok. Havde jeg kunne have fået hovedet lidt mere med, gætter jeg på at jeg kunne have kunne presse forbi det sticking point, men ikke i dag. Surt Men trods alt 2,5kg mere end sidste, og 7,5 kg fra hvad jeg lavede i 2015. -
-
By Spinderella · Posted
Er sikker på at du cruiser gennem lufthavn, transport og praktik. Du er megasej at tage afsted på eventyr alene - håber du får en fantastisk tur.
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
