Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      398.3k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (257,405 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Who's Online   0 Members, 0 Anonymous, 46 Guests (See full list)

    • There are no registered users currently online

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      2026 - year of Jesper Buch. 
    • BLACKICE
      Got legs?

      By BLACKICE · Posted

      Din omverden ville for alvor blive overrasket, hvis du blev det............Never let them know your next move  Du er jo sådan en investor type. Sååå
    • Oksen fra Århus N
      Got legs?

      By Oksen fra Århus N · Posted

      Jeg kommer næppe til at købe et dress-ur. Som du sikkert ved, er jeg ikke ligefrem jakkesæt-typen. 
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      En “mentalt” hård uge. Det er den med mandag til fredag med 12 til lukketid, og jeg ved på forhånd, at den niver til sidst. Vi er nede med sygdom, og alligevel har de forsøgt at lære mig at lave bake-off, under stort tidspres og to forskellige, der gør det på to ret forskellige måder. Begge har selv lavet det mest kringlede for at spare tid, så… håber bare at det bliver repeteret, før jeg skal stå med det alene for det har jeg SLET ikke styr på. I går kommer der en kunde ind 10 minutter før lukketid, med en masse varer hun vil returnere, købt for et halvt år siden. Og med boner som systemet ikke kunne læse. Heldigvis havde jeg en selvtænkende kassemedarbejder, er overtog mine sidste opgave, så vi kom næsten ud til tiden. Dog med alarm som ikke kunne slås til pga “fejl i zone 6”. Mit body battery er helt i bund og jeg er banketræt, trods jeg sover før midnat og ikke kommer op før 9:30.  Jeg fik trænet ben i forgårs. Jeg kunne ikke mærke noget imens, men vågnede med temmelig ondt i højre knæ. I går forsøgte jeg at “lirke knæet op” med en tur på Skrumlet. Det virkede heldigvis. 30 minutter i alt. Det første kvarter med “Zombie Attack”, en lille “legeting” på MyWhoosh og derefter roligt med hhv 60 og 30 sekunders stram kæde. De førte 60 ramte jeg perfekt, da jeg nåede min maks tilladte puls efter 57 sekunder. 365 watt kan det blive til på et minut. Og 440 på et halvt minut med en håndfuld pulsslag i overskud.  Må se hvad jeg finder på i aften, hvis jeg ikke bare vælter hjem i sofaen.  
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Gårsdagens træning bestod af 3 sæt af 8x40/20 intervaller ved omkring 120% af FTP. Forsøgte også at køre et kriterium efterfølgende, men stængerne var godt tømte. 

  • Recent Status Updates