Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      399.3k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (258,234 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Who's Online   0 Members, 0 Anonymous, 319 Guests (See full list)

    • There are no registered users currently online

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Jeg kender ikke Jalal personligt. Men skrev med ham flere gange, for 20år+ siden. Han havde noget Leon Cupra, Golf 4 GTI, E46 Cab osv efterfølgende. Men stillede aldrig op til DFB igen i vrede over ikke at vinde 
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Du hijacker bare løs  ked af at jeg ikke kan bidrage med noget konkret erfaring ift. Rynkeby. Jeg synes mere jeg ser Cykelnerven som "det nye". 
    • Henrik S.
      Langt pokker i MOL

      By Henrik S. · Posted

      Det er virkelig et throw back til de gange, jeg har døjet med betændelse i akillessenen. Alt i alt har jeg egentlig ikke været ekstraordinært plaget af løbeskader igennem årene. Men de to runders bøvl med akillessenen var virkelig irriterende. Nøj, det var kedeligt at stå der på trappetrinet og løfte op og ned. Først med ingenting og så med tungere og tungere vægte i hånden. Og så pludselig vupti, kom man over bakketoppen og kunne hjælpe det på vej ved at begynde at løbe igen.
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Bentræning herhjemme: Knæbøjninger: 2 x 20 Et-ben-squat m støtte: 10, 10, 9 (9 for venstre) Bulgarsk splitsquat m 20 kg: 10, 10, 10 Rumænsk DL: 10x20 Jeg ville egentlig også have trænet overkrop, men det når jeg ikke.
    • Bjergtrold
      Dancing through life.. sensual ballerina vibes

      By Bjergtrold · Posted

      Well så gik der lige mere end en uge Forrige søndags besøg i Herning Svømmehal var virkelig vellykket. Pløjede bare 1300 m der ud af i 50 meter bassinet, som er masser af glas, træ og lys og et fint bølgeformet loft højt oppe. Det føltes virkelig godt. Bagefter besøgte vi udendørs saunaen som ligger lige ud til friluftsbassin og igen masser af træ, glas og virkelig et dejligt lyst og lækkert rum. Der er en del sauna gus alle dage og nu har jeg købt adgang til også at kunne benytte træningscentret. Mangler nok bare lige en bagagemærker med cykeltasker, så jeg ikke skal cykle med for tung rygsæk.  Mandag tid til at teste reformer pilates i fint center 2 min herfra og det var ligeså lækkert, som jeg havde håbet. Meget mere af det. Tirsdag - tror ikke at jeg nåede noget pga lang dag Onsdag bodybalance 60 min  Torsdag - det samme som tirsdag Fredag løb i Marselisborg skoven med havdyp = virkelig dejlig aften. Faldt så desværre (igen) i søvn med mine kontaktlinser på og det blev lidt af et cirkus med besøg hos vagtlægen både sent lørdag aften og grundig gennemgang hos øjenlæge søndag morgen. Til fødselsdagsmiddag hos sød veninde B lignede jeg en lille vampyr med blodskudte øjne = ikke så fedt. Lørdag skøn Bikram yoga i center på havnen Søndag overkrops styrketræning + 20 minutters yoga med app fra "yoga international" som er ret fed Mandag ben styrke træning + 30 min på techno gym maskine Det føles virkelig godt at have opdaget endnu flere gode muligheder i min lille fine by. Aftenløbeturen og havdyp i henholdsvis Marselisborgskoven + bugten var selvfølgelig helt magisk. Men igen måtte jeg også sige til mig selv, at det er pga mit nye liv herude, at jeg overhovedet havde overskud til at løbe en tur en fredag aften. Og det var virkelig hyggeligt at være på besøg i Århus. Følte mig som superturist på hotel og shoppede vintage i lille fin butik nede i Latinerkvarteret. Ejeren var en super dygtig sælger + uddannet stylist med virkelig fint blik + hjælpsomhed, som lynhurtigt spottede både mine "farver" og stil og selv spurgte om det lidt boheme agtige ikke var mig. Well for lille nørdede mig som futter rundt i blåt smølfetøj mange af døgnets 24 timer, så var det alligevel lækkert at høre. Tøj er faktisk et af de få steder lige nu, hvor jeg udlever en eller anden grad af noget feminint og kan mærke, at det er godt til mig. Ja og der er ikke mange andre udskejelser. Samtidigt så glædede jeg mig til at komme tilbage til mit tiny house og roen her i Herning. Min næste ekspedition skal være til Fuglsang sø, hvor der også skulle være en bade, strand mulighed + også mulighed for "hav" /sø svøm. Ovenpå den ret vellykkede oplevelse i Herning svømmehal er jeg ikke afvisende overfor mere udendørs svøm inkl fx ny våddragt.  Nå har lidt andre ting som jeg skal nå: Stats  Kaffe dag 33, alkohol dag 38, morgenscrolle dag 11, aftenstreaming da 12, chokolade dag 4, slik dag 12. Dejlige sommerdage til boardet herfra    

  • Recent Status Updates