Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      396.5k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (256,109 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Det er sjovt som det meste kulminerer når ens unger er relativt små. Udgifterne er store, man prøver at skabe noget der minder om karriere, man er mere syg, har flere forpligtelser, sover dårligere, og er jo generelt nok bare mere stresset i den her fase af livet.  Så endnu en god grund til at forsøge at få styr på kosten, og ikke mindst hanket op i søvnen, da det bare er en stille dræber. 
    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      FTP testen endte på 297 watt, så ca. 280 watt som FTP. Bedre end frygtet, men lavere end håbet. Mange faktorer spillede ind, men varmen var uden tvivl den største. Endte med at tage fra arbejdet lidt over middag, fordi det simpelthen var for varmt. Markant bedre herhjemme, men min krop var lidt medtaget af varmen. Kombineret med ca. 30 grader på Flyvestationen, så var det ikke ligefrem noget der fremmede performance. Allerede da jeg nærmede mig første omgang, føltes det hårdere end det burde.  Well, 280 watt er udgangspunktet, og det er ikke et dumt udgangspunkt. 
    • NielsS
      Tinapigens log!

      By NielsS · Posted

      Tilykke med køretøjet. 
    • Henrik S.
      Got legs?

      By Henrik S. · Posted

      Lyder spændende alt sammen. Godt med fokus på vægten. Tror, du nærmer dig den alder, hvor min vægt begyndte at stikke lidt af og var svær at få tæmmet igen.
    • Spinderella
      Langt pokker i MOL

      By Spinderella · Posted

      I forhold til mødetid, så er der masser af rengøringsjobs, som starter om eftermiddagen, når kontorfolket går hjem. Bare lige for at nævne det du arbejder inden for nu.  Mht. søvn så har jeg haft god gavn af et par hippieløsninger: Den ene en app, der hedder "Relax ans Sleep Well", som er noget hypnose/meditations/mindfulness halløj, og den anden lidt lavendelolie på en tot vat, så man kan indånde den beroligende duft. 

  • Recent Status Updates