Tak. OT Alt er vel efter de givne forudsætninger. Det af turen som jeg nåede i går, var med diamanter i benene. Efter et kvarters tid, gik det fra dryp til silende regn, så jeg ville hurtigt rundt, og der var virkelig mange watt i forhold til hvad jeg ellers har trådt på det på sidste. Af en eller anden årsag, er turen i går ikke blevet registret på cykelcomputeren. Jeg husker ellers at jeg skimmede “oversigten”, inden jeg slukkede den. Og tiden på 1t 3 m. Så det er faktisk VIRKELIGT underligt. Det gør så også at jeg ikke kan se hvor længe jeg lå. Modsat tidligere, så var jeg forpustet da jeg vågnede, og jeg husker at jeg blev groggy før jeg slukkede. Men kun tids nok til at trække væk fra vandet og holde op med at træde - mere nåede jeg ikke.  Jeg tog på akutten på Glostrup, og der ved de ikke meget om hjerter og ICD´er, og var ret insisterende på, at jeg skulle overføres til Hvidovre. Det blev jeg så, og har ligget med elektroder på hele natten. Intet alarmerende, så de sendte mig hjem ved frokosttid. Hjertet fik stort stød, og de tre måneder uden kørekort er derfor begyndt forfra   “Min” hjertelæge har selvfølgelig været inde over, og han synes at jeg skulle få undersøgt, om det kan måles hvor i hjertet flimmeret opstår, og så brænde det område om til arvæv. Jep. Umiddelbart har jeg siddet på en racercykel for sidste gang - det var i hvert fald med den tanke, at jeg kørte de sidste minutter i går. Han meste også, at der var sket så meget på kort tid, at NU burde jeg stoppe med hård træning. Det var jeg jo altså også selv kommet frem til. Det skal lige overvejes til ende, men jeg er 99% sikker på at cyklen skal sælges. For jeg KAN bare ikke styre mig, når jeg kommer op på den. Når jeg kører i stuen, er det med et mål om at være kæk når jeg er ude. Og bliver det alligevel for frustrerende at se wattene fise ud, må jeg finde noget uden wattmåler. Eller nøjes med den pladsbesparende løsning at cykle i motionscenteret. Konditionstræning på et rimeligt niveau, mente de at jeg skulle holde fast i. Mht. styrketræning er det sværere at give råd. Jeg spurgte om jeg stadig kunne træne for maksimalt udbytte og svaret var: Formodentlig ja, og prøv endelig. Du skal jo også leve. Nu på apoteket og prøve at få fat i store plastre. De der sidder på knæet er fyldt op med blod og andet væske, og det begynder at rende ned af benet. Venstre knæ og højre hofte er noget ømt. Jeg forestiller mig også, at kroppen er travlt opdaget med heling, så jeg venter lige nogle dage med at stresse den med det træning, som jeg i princippet godt ville kunne lave.

Ankomst 09:30 til formøde med Advokat m.m. Hjemme igen 13:30 Der røg en halv dag. Måske jeg en dag kan underholde med hvordan sådan noget forløber. Men lige nu.......skal jeg have en kop kaffe

Der er sgu form på drengen. Trods en nedgang af vægt således vægten skriver 77kg, så var jeg ude igår og blot kører en lille zone 2 tur - en blanding af RPE og puls, uden at se for meget på watt.  lige knap to timer med 249w i snit, og 122 i snit puls. Det er jeg ret tilfreds med - min LT1 er virkelig blevet stærk - desværre låser ryggen lidt, og gør det lidt ubehageligt at cykle til tider, og der er stadig problemer med venstre side af balden. Øv.

Startede torsdagen i kælderen med lidt styrketræning. Overraskende meget styrke i kroppen trods osteopat dagen før. Så det var sgu en hel fornøjelse at stå og lege stærk.  Senere på dagen på cyklen, ud til flyvestationen og køre 2x15 minutter sweet spot. Skulle holde 268 watt, men det blev til 273 i det første og så 276 i det sidste.  I alt 1 time og 42 på rammen. 

Arh, men for hevlede da!  Det må være vildt frustrerende og kræve nogle dybe greb i den mentale værktøjskasse ikke at flippe helt ud over det forløb. Kæft, hvor er det et monumentalt spild af den korte tid, vi hver især har på planeten. Må deres røv klø og deres arme være for korte.