Tulles tossestreger II

[tulle]

Good to see you're back on track Tulle! :4thumbup:

Mht. larm fra ens naboerne i beboelsesejendommen, så kender jeg det alt for godt. Også bare fra kollegietiden..

(Hvis der er noget jeg hader mere end noget andet her på jorden, så er det hensynsløs larm/støj :rocketwhore: , når man sover eller læser. Det kan få mig helt op i det røde felt...!

Ville det ikke kunne svare sig for dig, at sende en klage til bestyrelsen/ejerforeningen mhp. at give vedkommende en advarsel, så vedkommende er klar over at det han gør, er til gene? Også som et signal om, at det bare ikke er i orden...

Den slags mennesker (de der larmende nogen...*indsæt en økse*) skal sgu ikke have lov!! Uanset om du flytter eller ej, synes jeg du skal fremsende en klage. Hvis den er velbegrundet, kan den ikke få for lidt!!!

TIL KAMP IMOD FOLK DER LARMER...! HIT IT!!!

By the way: Fedt, at du ser ud til at være oppe på hesten igen mht. træningen.

Hej F

Ja det er noget røv med de støjende mennesker. Har sendt klage over den ene som nu får et brev om at dæmpe sig, ved dog ikke om det virker da han er på ferie Den anden har jeg ikke hørt noget til siden jeg var inde og ringe på, måske det har hjulpet... hvis det er tilfældet har jeg så gjort næste beboer en tjeneste og så er jeg glad :4thumbup: Men som tidligere skrevet så kan deciderede klagesager jo trække ud og det føler jeg ikke jeg har overskud til. Så i går underskrev jeg papirer på min nye bolig Var så heldig at komme først til mølle på en lejlighed næsten samme størrelse som min i et roligere kvarter og som er 130k billigere end min. den overtager jeg 1/7 Er stadig i lettere chok over banken gik med til det da min egen jo ikke er solgt endnu!

Men ja, jeg synes også det er utrolig at nogle folk er så hensynsløse... som om de slet ikke tænker at det kunne være en mulighed at andre folk ikke lige har lyst at have deres musik bragende gennem væggen/gulvet/loftet Jeg har også boet på kollegie og det mest chokerende er at der var ikke tilnærmelsesvis så meget larm som her, til trods for jeg boede lige overfor festhuset derude hvor der var bar og mange af beboerne festede der hver fredag og lørdag Men som min bedstemor siger "nogle mennesker lever bedst i støj og kan slet ikke lide stilhed". Og det er selvfølgelig rigtigt. Men jeg er godtnok ikke en af dem!!!

Så alt i alt går det meget bedre nu end for bare en uge side

[tulle]

Vægt og målebånd kom frem igen i dag :freaked:

vægt: 69,2

overarm: 30 cm

bryst: 99 cm

talje: 78 cm

hofte: 102 cm

lår: 59 cm

Nye mål taget i dag:

vægt: 65,5 kg

overarm: 29,5 cm

bryst: 95 cm

talje: 74 cm

hofte: 99 cm

lår: 58 cm

Det er da så absolut gået den rigtige vej, finally :4thumbup: Dog har vægttabet nok ikke været på den sunde måde hele vejen igennem Der har været problemet med lejligheden der gjorde at jeg ikke rigtig kunne klemme noget ned i en periode. Nu har jeg så fået afslag på at komme med på det næste trainee hold i firmaet Jeg kan godt bruges til at styre stationen når der ikke er nogen rigtig FC, men give mig en FC uddannselse næh nej... meget mærkeligt firma Og alle ledere der har været inde og hjælpe mig i den lange tid hvor min tidligere FC har været sygemeldt er i chok over at jeg ikke blev optaget, men det er der jo desværre nogen højere i systemet der ikke kender mig overhovedet der sidder og afgør. Så nu skal jeg lige synke den og finde ud af hvad jeg så skal

[Arne]

Nye mål taget i dag:

vægt: 65,5 kg

overarm: 29,5 cm

bryst: 95 cm

talje: 74 cm

hofte: 99 cm

lår: 58 cm

Det er da så absolut gået den rigtige vej, finally :4thumbup: Dog har vægttabet nok ikke været på den sunde måde hele vejen igennem Der har været problemet med lejligheden der gjorde at jeg ikke rigtig kunne klemme noget ned i en periode. Nu har jeg så fået afslag på at komme med på det næste trainee hold i firmaet Jeg kan godt bruges til at styre stationen når der ikke er nogen rigtig FC, men give mig en FC uddannselse næh nej... meget mærkeligt firma Og alle ledere der har været inde og hjælpe mig i den lange tid hvor min tidligere FC har været sygemeldt er i chok over at jeg ikke blev optaget, men det er der jo desværre nogen højere i systemet der ikke kender mig overhovedet der sidder og afgør. Så nu skal jeg lige synke den og finde ud af hvad jeg så skal

Det er mest af alt firmaets tab! FJOLSER!!!!

[tulle]

Træning i City Fitness lørdag d. 31/5:

Halvvejs i 10-rep.

DL (75 kg) Er altså ved at være lidt tungt

Cable row (55 kg)

Cable flies (22,5 kg)

Skulder a la rotator (6 kg), 3 set

Hammer Curls (9 kg), 3 set

Push down (35 kg), 3 set

Fik også kørt nogle lat raises, ikke på den lidt utraditionelle stil jeg plejer at køre hvor de primært går i bagskulderen, men total clean stil under kyndig vejledning af en stor gut :4flex: Og så lidt mave, bla ab-wheel.

[tulle]

Det er mest af alt firmaets tab! FJOLSER!!!!

Tak skal du have Er dog kommet i bedre humør i dag end i går (og det er Jesper vist også ). Ja jeg må jo bare vidre, på den ene eller anden måde... har flere projekter i tankerne og du skal nok høre om dem hen af vejen

[tulle]

Træning i City Fitness mandag d. 2/6:

Tiden flyver, det var næstesidste dag i 10-rep Men da jeg ikke afslutter med en uges excentrisk kunne det være man skulle nappe en ekstra træning eller to med 10 rep

DL (75 kg)

Cable row (55 kg)

Cable flies (22,5 kg)

Skulder a la rotator (6 kg), 4 set Havde tankerne et andet sted så kørte bare set af

Hammer Curls (9 kg), 3 set

Push down (35 kg), 3 set

Kørte derudover et par set skulderpress i maskine samt mave tam tam på bænk, gulv og ab wheel. Fin træning, men det måtte godt have været et par grader køligere i lokalet

[Vivsen]

Tillykke også med ny bolig Håber der er mere ro der

/Vivs

[tulle]

Tusind tak Vivs Glæder mig rigtig meget til at flytte, der skulle være temmelig meget mere roligt :4thumbup:

[tulle]

Træning i City Fitness onsdag d. 4/6:

DL (75 kg)

Cable row (55 kg)

Cable flies (22,5 kg)

Skulder a la rotator (6 kg), 3 set

Hammer Curls (9 kg), 3 set

Push down (35 kg), 3 set

Samt lidt mavetamtam...

Træning i City Fitness lørdag d. 7/6:

DL (70 kg) Har ligget forkert i nat så var godt øm i lænden og turde ikke køre for tungt

Cable row (55 kg)

ss

Cable flies (22,5 kg)

Skulder a la rotator (6 kg), 4 set (ss lige mave på bænk)

Hammer Curls (9 kg), 3 set

Push down (35 kg), 3 set

Sluttede af med abroller samt lidt skrå mave.

Fik kørt træningen meget hurtigt igennem i dag, min søster er på besøg og vi skal ud og have handlet til i aften samt 10.000 andre ting, men ville have trænet da jeg ikke nåede det i går

[tulle]

Træning i City Fitness mandag d. 9/6:

Tog hul på 5 rep i dag, utrolig så hurtigt det er gået med HST´en

DL (75 kg), 3 set Lænden er OK igen så der skulle være plads til lidt progression!

Cable row (60 kg), 3 set

Skulder a la rotator (7 kg), 4 set ss lige mave på bænk

Hammer Curls (10 kg), 3 set

Push down (40 kg), 3 set

Cable flies (4½ plader), 3 set Der var ikk mange deroppe, men alligevel stod der hele tiden nogen i mit foretrukne cable cross så måtte til sidst nøjes med det lille hvor der ikke står vægte på. Tog den på "gefühl"

Gik meget hurtigt, men det gjorde heller ikke noget, så nåede jeg hjem og sige farvel til min søster der skulle videre i dag

[tulle]

Træning i City Fitness onsdag d. 11/6:

DL 3 x 1 x ...87,5 kg Syntes godtnok det var tungt... om det var træthed eller hvad det var ved jeg ikk, men efter de 3 løft gik det op for mig at jeg havde fået smidt 10 kg for meget på, DOOOHHH

DL (77,5 kg), 3 set

Cable row (60 kg), 3 set

Cable flies (25 kg), 3 set

Skulder a la rotator (7 kg), 4 set

Hammer Curls (10 kg), 3 set

Push down (40 kg), 3 set

Derudover lidt lat raises og mave. Udmærket træning, fandt ud af jeg er stærkere end jeg regner med i DL, så nu tror jeg på jeg endelig kan få de 100 kg i maxforsøg når jeg når slutningen af denne HST :4thumbup:

[tulle]

En lille vægttabsupdate:

For et par mdr siden skrev jeg om mine mange mislykkede forsøg på vægttab og mine såkaldte "skinnyjeans". Satte mig det mål at jeg til min fødselsdag i lørdags som minimum skulle kunne være i det største par og ellers måtte jeg indse at jeg nok ikke ønskede nok at tabe mig til at gøre noget ved det lige nu... Men jeg kan vist godt fortsætte lidt endnu Til trods for der ikke har været cardio på programmet i lang tid og jeg ikke har kørt en stram diæt, men blot tænkt over hvad jeg har spist ja så lykkedes det Nu har jeg ikke noget før billede, men lige før jeg flyttede d. 1/4 kunne jeg lige med nød og næppe knappe disse bukser og der sad en pølse-delle agtig cykelslange ud over kanten hele vejen rundt Fantastisk følelse at se dette billede som min søster tog i lørdags og se at det altså godt kunne lade sig gøre :4thumbup: Der er stadig noget tilbage at arbejde med, men det skal jeg også nok få bugt med

[Rikke B. M.]

En lille vægttabsupdate:

For et par mdr siden skrev jeg om mine mange mislykkede forsøg på vægttab og mine såkaldte "skinnyjeans". Satte mig det mål at jeg til min fødselsdag i lørdags som minimum skulle kunne være i det største par og ellers måtte jeg indse at jeg nok ikke ønskede nok at tabe mig til at gøre noget ved det lige nu... Men jeg kan vist godt fortsætte lidt endnu Til trods for der ikke har været cardio på programmet i lang tid og jeg ikke har kørt en stram diæt, men blot tænkt over hvad jeg har spist ja så lykkedes det Nu har jeg ikke noget før billede, men lige før jeg flyttede d. 1/4 kunne jeg lige med nød og næppe knappe disse bukser og der sad en pølse-delle agtig cykelslange ud over kanten hele vejen rundt Fantastisk følelse at se dette billede som min søster tog i lørdags og se at det altså godt kunne lade sig gøre :4thumbup: Der er stadig noget tilbage at arbejde med, men det skal jeg også nok få bugt med

Tillykke med målet, det ser rigtig godt ud og forresten også tillykke med i lørdags

Rikke

[Gregers TF]

Forsinket tillykke med i lørdags!!

Og med vægttabet - det ser sq godt ud og hvor må det være stort at kunne komme ned i de bukser som der var været på banen flere gange.

Godt gået :4thumbup:

[Arne]

Hej chef!

Jeg sagde jo til dig at du har gået og tabt dig!

[tulle]

Tillykke med målet, det ser rigtig godt ud og forresten også tillykke med i lørdags

Rikke

Forsinket tillykke med i lørdags!!

Og med vægttabet - det ser sq godt ud og hvor må det være stort at kunne komme ned i de bukser som der var været på banen flere gange.

Godt gået :4thumbup:

Tusind tak skal I have

Gregers: bukserne.... neeej dem har jeg da vist ikke nævnt før :4whistling:

Jeg sagde jo til dig at du har gået og tabt dig!

Jeg troede bare du fedtede for en fridag eller for jeg skulle lave bakeoff da du sagde det Nej det er rart hvis det kan ses, selvom man nok altid er den sidste der selv kan se resultaterne Men skulle gerne af med lidt mere, så vi må heller holde ham Alex væk fra fryseren så han ikke bager flere cookies :4mewantfood:

Edited June 13, 2008 by tulle

[Arne]

Tusind tak skal I have

Gregers: bukserne.... neeej dem har jeg da vist ikke nævnt før :4whistling:

Jeg troede bare du fedtede for en fridag eller for jeg skulle lave bakeoff da du sagde det Nej det er rart hvis det kan ses, selvom man nok altid er den sidste der selv kan se resultaterne Men skulle gerne af med lidt mere, så vi må heller holde ham Alex væk fra fryseren så han ikke bager flere cookies :4mewantfood:

Ja ked af at der ikke nåede at komme frost inden 13 - for så var de cookies blevet begravet!!

[Guest Femina]

Hej Tulle!

Hvor er det FEDT, at du nåede dit mål til fødselsdagen! Stort Tillykke!!!!!!!!! :4thumbup:

[tulle]

Ja ked af at der ikke nåede at komme frost inden 13 - for så var de cookies blevet begravet!!

Jeg må se om jeg kan gemme dem i et hjørne, skal alligevel snart ud og rydde op derude så det er til at overskue til status om 1½ uge

Hej Tulle!

Hvor er det FEDT, at du nåede dit mål til fødselsdagen! Stort Tillykke!!!!!!!!! :4thumbup:

Tik tak tak

[tulle]

Træning i City Fitness lørdag d. 14/6:

Træningen blev ikke helt som planlagt i dag!

DL (77,5 kg), 2 set. Da jeg var i gang med 2. set gav det et mindre jag i ryggen Så turde ikke fortsætte med et 3. set men tog 5 x 5 x 60 kg speed. Det gjorde dog stadig ondt og valgte derfor kun at lave lidt skulder og så gav jeg op Det føles lidt hen af den gamle ryg skade (toracal facet syndrom). Hååååber virkelig jeg slipper "med en advarsel"!!!! Kan være efter mit stunt med de 87,5 kg den anden dag eller at jeg måske har fået løftet skævt. Så har iført mig mit elastik korset og holder mig i ro resten af dagen... Den planlagte hentning af alle mine flyttekasser på loftet og begyndende pakning må vist vente til tidligst i morgen :annoyed: Men på opturssiden har jeg lige fået salgsaftalen på lejligheden ind ad døren, der er fundet en køber til min nuværende, dejligt man ikke skal bekymre sig mere om det

[Mettehelena]

Hejsa Tulle.

Lige et forsinket tillykke med fødselsdagen, lejligheden, de nye/"gamle" skinnyjeans... Ja, det kører da vist for dig

[tulle]

Hejsa Tulle.

Lige et forsinket tillykke med fødselsdagen, lejligheden, de nye/"gamle" skinnyjeans... Ja, det kører da vist for dig

Hej Mette

Ja lige pt føler jeg også at "things are going my way", dejligt :4thumbup: Det eneste der ikke helt kører er træning... ryggen er stadig ikke helt i orden Det er ikke sådan at det gør ondt, men området hvor det jog i lørdags føles nærmere.... træt eller spændt Så tør ikke tage op og løfte noget endnu. Håber på evt at være klar igen i weekenden

[tulle]

Træningen har nu ligget stille en uge, ikke helt med min gode vilje Har ikke turdet denne uge da jeg ikke følte ryggen var helt klar... I går og i dag er de første dage siden sidste lørdag hvor den ikke har føltes øm eller spændt. Så tirsdag kan jeg forhåbentlig komme i gang igen og få afsluttet 5 rep, maxet lidt og så ellers holde pause ugen efter hvor jeg skal flytte Har allerede besluttet at jeg tager en runde til derefter og er ved at finde ud af hvilke øvelser der skal med. Håber en lille test vil kunne vise at skulderen er klar på noget bænkpress

I så fald vil næste program se nogenlunde sådan ud mht øvelser:

DL

BP

Close grip pull down

DB skulder press

Skulder a la rotator

Lying triceps ext

Preacher curls

Sådan cirka. Men nu skal jeg lige have afsluttet denne omgang, flyttet osv

Edited June 22, 2008 by tulle

[tulle]

Er lige vendt på en tallerken, endnu en gang Da jeg ikke har fået trænet i knap to uger synes jeg egentlig det vil være lidt tåbeligt at hoppe tilbage i programmet da jeg jo egentlig må være at betragte som dekonditioneret... Så får lagt det ny program som jeg, med lidt held, tager hul på i morgen Og så håber jeg ellers at kunne "få lov" at gennemføre det. Denne gang blev det bremset at mindre skade samt en masse rod på arbejde: ny chef der skal ind i tingene, alle skal pludselig holde ferie på én gang samt andet rod der har skullet bruges noget tid på at redde ud så om ikke andet kom skaden da belejligt da jeg ikke har haft tid og overskud den sidste halvanden uge alligevel

[tulle]

Træning i City Fitness fredag d. 27/6:

Så fik jeg taget hul på noget træning igen Som udgangspunkt starter jeg en ny gang HST, da jeg er super glad for princippet og synes det har givet mig gode resultater de gange jeg har forsøgt mig med det. Men bliver der nogle problemer (læs: skader eller lign.) denne gang hopper jeg tilbage til "almindelig" træning...

DL (60 kg)

Bænk (25 kg) Er ikke sikker på om skulderen vil være med til det i længden

Pull down (30kg)

DB shoulder press (7 kg)

Ezbar curls (stang + 5 kg)

Lying tricpes ext (14 kg)

Fik også kørt noget mave og hypers.

Meget let start på programmet, men skønt at få lavet lidt. 14 dage uden træning føles alligevel som lang tid

Og så fik jeg endelig brugt det 500 kr gavekort jeg fik da jeg meldte mig ind i CF. De sælger masser af tøj, tilbehør, pulver osv. i receptionen. Så nu har jeg fået mig et bælte som jeg længe har overvejet at købe samt en bøtte proteinpulver :4mewantfood: