Arne

SHIT det er efterhånden mange år siden jeg skrev her. Troede det kun var 5-6 år... Nå men i dag er jeg et nips på godt under de 100 kg og træner løs. En hilsen til alle jeg har kendt her :)

Hørt!

Det var mig der var på fint besøg. Den dejligste aften var det!! Næste gang må vi jo bare tale om vigtige ting (ironi kan...

400 W - ikke ringe... du er jo ikke nogen kæmpe

Og en lidt gladere sang i dag men super fed imho https://www.youtube.com/watch?v=YqeW9_5kURI Søde drømme :hippy: Hæ, så fik jeg hørt den for førte gang - bedre end mine fordomme, hvor meget det end siger. Ses lige om snart :4mewantfood:

Det dejlige ved denne log er ærligheden og refleksionerne Hvilket svare meget godt til personen bag Og det var så mit årlige indlæg på MOL

He må lige prøve at poste her igen - og hvor ellers - tales ved ven :)

Mit første kig herinde i måneder - og så opdager man at flere veteraner er i aktion - dejligt :) Mange hilsner - og vi tales

Herligt at mine timer kan give anledning til mere end blod, sved og tåre :) Det v ar iøvrigt hr Jensens artikel der selv satte mig på sporet :) (Jeg har jævnligt fornøjelsen at at råbe af ham i et andet center i København)

Please don't drop it Altid en fornøjelse at have dig med

SÅDAN!!

Har du kørt med mig uden jeg opdagede at du var der??? PINLIGT - men glad for du kunne li det!

Flot arbejde - og nu er jeg endnu mere motiveret på næste år... Regner med at se dig flittigt i vinter - skal sgu presses nede fra salen til at få smidt nogle flere kg :)

SATME I ORDEN TID!!!

Mistænker du har ret - det var ikke podiet der lå først - tæt på maks fake ;)

sad nogle dovne fyre på på første række i dag - lavede ikke en skid... altså

Tillykke med de... 24

Har jo samme erfaring med menisk som Sheriffen... lang tids muren, låsninger og smerter blev afløst af problemfri samværd med det knæ

Lige til forklaring... pedalerne i centret var blevet strammet... rigeligt... Så mange sad fast - og den gode sherif en af dem... hans sidste sko var den sidste jeg rev fri... Og så satte Newtons lov om Aktion/reaktion ind og jeg fløj en tur... Jeg var meget imponeret over så meget gas du gav den - nok den hårdeste maxtime jeg har fyret af - med tak til Sune for inspiration... Når jeg så læser om de to gode runder på Tyren der... Du må være god til restitution - og stærk i knolden! Super at læse det går så godt med træningen

1. Sker der snart noget her??? 2. Næste gang flår du selv din sko løs

Frisk på den 20! Onsdag er den dag i ugen jeg kan den slags :)

Noteret!

AH cykler på Istegade har nogle gode tilbud pt - og Allan og hans folk er gode at snakke cykel med Kan bifalde de andre råd du har fået

Now you are talking

Var lidt skuffet da jeg så hvem der IKKE havde vagten i torsdags...