Powerbaby

Jeg kan se at der er gået kæreste-spas i din log Rune og du strør om dig med Det er dejligt. Tillykke med det

Så fik jeg prøvet mit nye ur Heldigvis var der andre, der hvor jeg løber, der har et ur magen til mit, så fik jeg et lynkursus inden turen idag og jeg er blevet lovet et grundigere kursus efterfølgende. Det kan jo bare så meget og det ser rigtig spændende ud, når jeg læser vejledningen igennem. Data fra idag (lørdag): Løb: 4.95 km Tid: 31. 22 min. Bedste km: 5.14/km Gns. km: 6.20/km Jeg skal lige have fundet ud af hvilke data jeg vil have frem på forsiderne og jeg mangler også at få et program ind på min pc, men jeg har ikke haft tid til det endnu Det skal nok blive et sjovt bekendsskab. Hvilke ure har i andre ?

Dejligt :4thumbup:

Mandagens træning strakte sig til en 5 km løbetur. Jeg havde færdiggjort nogle vigtige praktiske ting i løbet af dagen og det gav åbenbart noget ekstra energi der skulle brændes af :4thumbup: Jeg blæste i hvert tilfælde afsted i godt tempo. Tirsdag købte jeg løbeur med GPS så nu glæder jeg mig helt tosset til at komme ud og løbe med det ! Så kan jeg få målt de skovruter jeg løber i og være mere nøjagtig på mine ture. Det kan vist en hel masse, så der bliver lidt at sætte sig ind i. PB

Idag (lørdag) blev det til en lille tur på 4 km. Det er begyndt at blive koldt så jeg pakker mig mere ind nu.. dog ikke vanter endnu :) Jeg var i byen igår og fik alt for meget god mad og rødvin, så planen var ikke at løbe så langt og hurtigt idag Det skal der også være plads til... Fancy nyt look herinde på jeg sige :)

Jeg tror da også det med boligerne er med til at genere humøret, men nu siger de at markedet bliver bedre igen, så mon ikke også turen kommer til din lejlighed ? Du får da godt nok løbet en del Tulle :4thumbup: Jeg synes det er ved at være køligt nu og jeg begynder at blive generet af kulden i halsen, men jeg løber hele året alligevel. Der skal bare noget varmt ned, når jeg kommer hjem efter sådan en tur. Er du generet af den kolde luft i vintermånederne ?

Jamen mange tak Julie Jeg tror jeg kommer afsted fordi jeg har sådan nogle søde løbebuddies og fordi folk er så dejlige at være sammen med - nå ja og fordi jeg kan li det selvfølgelig Mandag blev det til 5 km i roligt tempo. Ikke noget hastværk dér... he he. Jeg eksperimenterer med varmecreme på knæene under mine tights for at tage noget af kulden. Det hjælper lidt. Kørte med én af gutterne fra klubben idag. Torsdag (idag) blev det til en let lille 3 km tur. Puha vinden var kold idag og når jeg løb i modvind gik det lige ned i halsen så det var godt at komme tilbage og få en kop varm kaffe sammen med de andre. Nu kommer den tid hvor jeg hoster efter løbeturene... hvor vinden er kold og halsen ikke kan li det. PB

Lørdagens træning bød på 8 km på cykel og 5 km'sløbetur Jeg synes det så lige vel koldt ud udenfor imorges, så jeg mente det var dagen hvor de forede tights skulle frem fra skuffen. Da jeg trådte ud i baggården takkede jeg mig selv for den konklusion. Puha det var koldt at cykle idag. Ellers gik det fint med løbeturen. Knæene er som de har været det sidste lange stykke tid; ømme når jeg løber og periodevis ømme mellem løb. Måske kulden har gjort dem lidt mere sarte under løb... det skal jeg have set lidt på.

Mandagens træning bestod af 8 km på cykel og en lille 3 km løbetur Jeg havde ondt efter lørdagens tur, så jeg tænkte jeg hellere måtte komme stille og roligt op i gear så jeg ikke bliver skadet igen. Jeg er tilmeldt Adventsløb i slutningen af november og det bliver hyggeligt

Ja, træning har der ikke været så meget tid til i den sidste tid Jeg kom dog afsted i lørdags og løb 5 km. Jeg kunne godt mærke på knæene, at jeg ikke havde været afsted i knap 14 dage (pga bla. dårlig lænd og div.) Det er vigtigt jeg løber rimelig fast 2-3 gange om ugen, ellers kommer smerterne igen - og alligevel må det ikke blive for lange distancer. Jeg må hellere se at komme ind i rytmen igen...

Hej Tulle Jeg har også fået termoundertrøjen og softchell jakken på. Det er blevet hundekoldt at løbe på ydertidspunkterne (morgen og aften) men alligevel super skønt. Jeg vil ikke sige jeg nogensinde har haft decideret vinderdepressionstendens, men jeg kunne da forestille mig løbet og den friske luft har en gavnlig effekt på det. Hvad med vitaminer og mineraler, har du styr på det så du er dækket ind dér ? Jeg har en veninde der bruger lysterapi fra midt på efteråret og hen for foråret. Hun siger hun har god erfaring med det. PB

Jeg er en anelse forsinket med mandagens træning jeg ved det godt, men jeg har haft en masse at se til. Det blev til 5 km løb i det fantastiske vejr med de fantastiske menesker igen :4thumbup: Jeg kom afsted med nogle af pigerne der løber hurtigere end mig, så jeg blev godt presset. Det er bare skønt ! Der har været en del at se til de sidste dage og jeg har ikke været meget hjemme. Jeg har været til møder, løb, besøgt venner og så havde jeg besøg af en ven i weekenden Vi singler skal jo også have nogle at putte op af om natten Imorgen er der fest på programmet med overnatning og jeg glæder mig PB

Lørdagens træning: 5 km løb i fantastisk vejr :4thumbup: med en af gutterne i klubben der løber liiige en tand hurtigere end mig og derfor kunne presse mig godt på tempoet. Det var super ! Imorgen lover de igen godt og klart vejr og sol, så jeg glæder mig allerede til turen... Det har været en rigtig dejlig weekend

Der er ikke så meget træning at logge den her gang... kun 3 km fra i mandags men det var 3 GODE kilometer HA HA ! Jeg skal nok få løbet imorgen.. og så får jeg overnattende besøg af en god gammel ven, så jeg ser frem til en hyggelig weekend med meget lidt søvn

Synes det er lidt sejt når kroppen på den måde bare tager styringen. Du gav den da også max gaz det er da klart den måtte komme med en reaktion på det. Jeg har selv haft en hård uge på den fede måde i sidste uge og jeg har knap nok nået at ligge hovedet på puden om aftenen før øjnene er lukket i ja én af aftnerne tror jeg næsten jeg er gået fra sofaen og ind i seng sovende... det er da kanon når kroppen bare tager over.