Tak for det. Ja, det var sgu et ømt syn i går, men i dag går det heldigvis allerede lidt bedre. Hunden blev liggende, indtil jeg langt om længe kom på benene.

Update Overlevede tur til Sjælland og det var selvfølgelig dejligt at se min bror + nevøer og niecer mfl. Gode samtaler over hele linjen men hold op hvor er det også både krævende og dyrt at være på farten. Og selvfølgelig også fordi, at job fredag var super presset. Var nødt til at bestille tog til en time senere end oprindeligt planlagt og var mega træt og kold da jeg landede i overfyldt kupe. Selvom at jeg virkelig havde prøvet at pakke i god tid, så havde jeg selvfølgelig alligevel kun fået en kort opladerledning med. Ja så telefon hang oppe under loftet i kupeen og faldt ned i hovedet på en af de andre passagerer  = mega pinligt og jeg var virkelig befippet + halvt bevidstløs af træthed, så endte med at glemme min oplader i stik i tog. Dvs var nødt til at købe ny oplader i 7-11 + vand og slik og en masse andet egentligt unødvendigt = typisk mig når jeg bliver overstimuleret og mister grebet om tingene. Havde også glemt en skjorte og ja det gik jo alt sammen men selv sådan en lille tur er bare stressende for mig. Min brors nye kæreste er oscar nomineret for stylist arbejdet i filmen "Den stygge stedsøster" så masser af snak om deres kommende tur til LA. Trods de indledende bemærkninger så kan jeg godt mærke, at jeg er blevet betydeligt bedre til at hygge mig til de her sammenkomster og egentlig ærligt fortælle, hvor jeg er og hvad der optager mig. Også selvom, at jeg godt kan mærke, at fx min bror slet ikke kan leve sig ind i, at jeg nu er optaget af det her med økonomisk ansvarlighed, ingen vilde rejser og snarere et meget stille og fredfyldt liv. Udover oplader og skjorte, så glemte jeg også en ring på badeværelset på hotellet. Nu går jeg meget lidt op i smykker men det var da alligevel dejligt, at hotellet skrev til mig, at de havde fundet den og at den nu er på vej til mig. Heldigvis også tid til træning: Træning d 24.1 Lymfe træning 9 minutter med 9 øvelser ligesom fredag. Skulle jo helst gøre det som det første fra morgenstunden men fungerede også fint som opvarmning.  Styrke Overkrop light - skulle egentlig have været ben træning men var åbenbart (også der) lidt distræt.  Yoga/stræk  21 minutter restorative yoga for ømme muskler  Træning d 25.1 Lymfe 9 min 9 øvelser  Styrke Ben  Stræk  Både vanlige hofte styrke øvelser + stræk og legede så videre med nogle flere gode øvelser. Har egentlig en god fornemmelse af, at det bliver lidt lettere med tiden. Træning d 26.1 Yoga 90 minutters dejlig Bikram fra morgenstunden. Sovende arm drillede faktisk igen i nat, så var ret groggy fra morgenstunden og tæt på ikke at komme afsted og så var det bare alligevel så dejligt.  Nu om lidt lidt mere overkropsstyrke. Ville også gerne gå noget på løbebåndet med noget hældning på og HIIT skal jeg også til at få genoptaget + forhåbentligt lidt mere Bodhicore.  Jeg har lagt statsbogen derhjemme men kan huske at skrive decaf dag 1   Stay strong derude  

Drugs er altid godt 

God bedring superløber  

Panodil er i øvrigt en glimrende opfindelse. Sådan et par bad boys kan jo nok holde den værste feber fra døren.