-
-
Who's Online 1 Member, 1 Anonymous, 20 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
Jeps, en meget bred vifte af ting, han har til salg, bl.a. denne Trek: https://www.facebook.com/share/17cbY2PrfQ/
-
Når teksten afslører, at man ikke har nogen som helst forestilling om, hvad det er, man er ved at sælge "Cyklen er designet til racerkørsel med letvægtsramme og aerodynamiske komponenter. Den har drop-styr, smalle dæk og en geargruppe, der er velegnet til højhastighedskørsel på asfalt." https://www.facebook.com/share/1A26A8dLYK/
-
Det er mega rart for at sige det mildt! Onsdag kørte jeg FTP test. Det gik okay uden at være prangende. Endte på 288 watt for de 20 minutter, så har sat min FTP til 274 watt. Tror jeg vil have som målsætning i hvert fald at få 10 watt på henover de næste par måneder. Torsdag morgen nåede jeg en omgang styrketræning inden jeg pakkede familien og tog til Tyskland for at lave lidt grænsehandel. Fun fact - en dåse Pepsi er henover de seneste par år blevet langt mere kcal let - tror faktisk de er nede på 61 kcal pr. dåse. De gør det ved at tilføje kunstige sødemidler, og ærligt, det smager bare ikke særlig godt. Jeg har altid været kæmpe fan af Pepsi, og foretrukket det frem for Coca Cola, men har det seneste år droppet Pepsi grundet smagen. I Tyskland havde de dog Classic Pepsi - 141 kcal i en dåse, og smagen af Pepsi. Der røg 4 rammer med hjem. Inspireret af Gregers, vælger jeg også lige at smide et billede ind af dagsformen. Lidt mere end blot en bicep, men jeg havde et okay pump i overkroppen efter styrketræningen i går. Skal dog se hvad jeg kan gøre for at få lidt mere fylde i midten og nederste del af brystet.
-
Det er ret tydeligt, hvordan mit Garmin BB har rettet sig, og nu rammer 100 - eller tæt på - hver nat.
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
