Omkring Silkeborg kan man næsten ikke undgå at det bliver en fin rute. Det er for mange år siden jeg selv har cyklet der, til at jeg kan give konkrete forslag, men der er masser af forslag på udinaturen.dk - fx Julsø rundt: https://udinaturen.dk/rute/cykelrute/?routeid=c60c02b7-b973-4b40-9a4b-5639ea9ee448
På toppen er nok for stort et ord. Jeg lavede Rehab Mandag , 9 dage efter jeg blev syg.
Tirsdag stod jeg op kl 02, og kørte min far i lufthavnen. Har været til leder workshop Tirsdag og Onsdag i Carlsberg byen. Jeg har stadig hoste, og jeg er absurd træt. Da jeg kom hjem igår, faldt jeg i søvn på sofaen. Og igen da jeg puttede ungerne i seng. Vil tro jeg har sovet 10 timer. Med andre ord, kan jeg ikke helt ryste det af mig.
Og ja, det er absurd irriterende, når man føler man er i et super godt flow
Lol, ja det vil jeg godt tro kunne volde sine kvaler, hæhæ…
Glemte lige… hvis man er til pæne udsigter med vand og skov, så skylder man sig selv at svinge ind om Terrassen Camping i Laven og købe en is i kiosken, til mens man nyder den.
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.