Man skal f... have en god appetit for at kunne klare 2 pizzaer i standard-størrelse ved et måltid. 

Det må man sige. Handler om at holde momentum kørende i øjeblikket, som så forhåbentlig munder ud i et job fra 1. februar. Så skal jeg ikke klage 

Et par dage der har været semi trælse rent logistisk. Tirsdag havde jeg møde i Kbh centrum det meste af dagen. Sidst på dagen videre fra centrum til Frederiksberg, midt i rushhour. Det duer bare ikke når man har bilen med. Var hjemme fra arbejde 18:30 or så.  Speed bench uge 4 dag 3 8x3x100  Dead bench 3x3x105   Dips 1x10xbw+15 8x15xbw+15 2x10x15xbw+15   De sidste to sæt blev lavet efter arbejde. De andre to før

Det kører da meget godt for dig for tiden :-)

Noget tid siden sidste opdatering, men jeg er i en tid, hvor arbejde fylder rigtig meget, og hvor jeg må drosle træning og karate lidt ned. Men ved årsskiftet ophører Danmarks EU-formandskab, så bliver det lidt roligt igen. Det er selvfølgelig sjovt at prøve embedsmandsrollen i meget mere intense forhandlinger, end jeg er vant til. Jeg er  glad for at få prøver det her i allersidste fase af mit arbejdsliv. Nå noget træning er det da blevet til. Tirsdag den 11. november var jeg til karate og onsdag den 12. november ikke noget. torsdag den 13. tog jeg en Coopertest på et løbebånd i Puregym. 2190 m. Ikke supergodt men heller ikke superdårligt. Fredag den 14. november en spinningtime 163 watt i gns og 2,1 watt/kg. Lørdag den 15. november konditest med karateklubben. Jeg løb en Cooper med 2220 meter. Det går fremad.  Søndag den 16. november en dobbelt spinningtime-Den første time tog jeg med 167 watt og 2,1 watt/kg, men så var der ikke mere kaffe på kanden og anden time var ren overlevelse kun 119 watt i gennemsnit og 1,5 watt/kg. Det var så også min første dobbelttime i længere tid. Fra mandag den 17. til fredag den 21. var jeg i Bruxelles og træning blev blot til pushup og planke på hotelværelsesgulvet. Der blev heldigvis gjort ordenligt rent. Lørdag den 22. november var der karate med en masse aktivitet og styrkeøvelser på gulv. Sjovt med også hårdt. Søndag den 23. forsøgte jeg med med en ny dobbeltspinningtime. Den første med 165 watt i gns og 2,1 watt/kg og den næste med 151 watt i gennemsnit og 1,0 watt/kg. Det var jeg nu godt tilfreds med. Mandag var der karate, og i dag måtte jeg arbejde til sent og fik ikke trænet.