Uge 5 dag 3 GPP (igår)   Jeg akkumulerer af ukendte årsager træthed i øjeblikket. Selv om jeg går tidligt i seng, så er det svært at komme op. Der er pænt mange bolde i luften på fabrikken, og mit mentale overskud er nok liiiidt presset. Log bar pres 3x5x62,5 Flat dumbell pres 3x12x43   Dumbell rows 3x12x46   Jeg sprang bevidst farmerwalk over. Iagtagelsen fra sidste uge er at det udtrætter core for meget, når det er dagen inden dødløft. Så hvis jeg skal lave farmerwalk, bliver det Lørdag, dagen inden rest-day    

Kan man sammenligne disse Watt tal med tal, som man kan presse ud på en assault bike? I bekræftende fald blegner mine watt tal gevaldigt...

Hehe ja præcist. Håber ikke jeg har ramt loftet endnu - men formen er virkelig god. Læg dertil at vægten er cirka 78kg for tiden, så er vi begyndt at være der, hvor det virkeligt er sjovt :D

Det er fandme også imponerende watt. Det gælder om at udnytte formen, og forhåbentlig kunne fortsætte med at bygge på. 

Jeg kan tilslutte mig de seneste skriv i denne forbindelse. Vores på 9, 12 og 14 klarer det selv nu, fra tid til anden under supervision.