-
-
Who's Online 2 Members, 1 Anonymous, 184 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
By Gregers TF · Posted
Jeg forestiller mig, at det er lidt mindre ufedt “at give folk sparket”, når de ligefrem kommer med en gave, når de stopper. -
-
-
Jeg havde idag en mindre afskeds reception for en medarbejder jeg var nødt til at opsige for 1½ måned siden. Hun havde en stor æske Romkugler med til mig, fra Bak´s. Så aftenenes kalorier er reddet. -
Uge 4 dag 3 - GPP dag Flat dumbell pres 3x10x43 Dumbell rows 3x10x46 Logbar pres 3x5x60 Farmer walk (2x70kg) 16m 22m 29m 25m Tog det lige stille og roligt i farmer walken, da jeg har haft konstante nakke spændinger i et par uger.
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
