åhhh tak søde du og i lige måde. Mentalt tror jeg bare, at jeg kan mærke, at jeg kommer til at have meget mere overskud til at lave hyggelige ting, enten her eller der. Eller tage en spa dag på Vejle Fjord eller lignende..  Stort kram herfra!! Well og så tænkte jeg i øvrigt lige på, at jeg tror, at jeg skal give mig selv lidt lov til at chille lidt med lidt streaming og ikke forvente, at jeg allerede nu lever mit fulde Herning liv. Det skal nok komme lidt ad gangen.. step by step  

Så dejligt at læse om hvordan det hele lander i Herning. Men på hele Aarhus' vegne vil jeg bare lige sige, at vi savner dig allerede. 

Træning d 19.4 Styrke Underkrop og i lidt hurtig udgave da jeg skulle nå tog til Århus t/rt. Endnu engang en god oplevelse af at føle mig berørt men bare på en god og ikke sammenbrudsagtig måde. Jo jeg har holdt meget af Århus og også haft gode oplevelser men mit nuværende mindset + al den hjælp og støtte jeg har fået. Ja det  bringer mig faktisk meget tættere på at have noget der ligner et liv som hænger sammen. Jeg var fuldstændigt smadret ovenpå tog frem og tilbage og forstår slet ikke, hvordan at jeg overhovedet har kunnet det i så lang tid.  Træning d 20.4 Yoga Halvanden times dejlig Yin yoga. Kunne se at mit Body Battery løftede sig 10-15 point under timen = meget meget sjældent, at det sker i dagtid.  Styrke Overkrop = very nice  Bodybalance 45 dejlige minutter og ligepræcis med det element af musik + bevægelse som næsten er lidt dansesmølf agtigt Jeg havde officielt en fridag men en masse arbejde, som jeg slet ikke nåede langt nok med men også dejligt at kunne liste over og røre mig = faktisk noget af det, som er det allervigtigste med nu at have brugt en masse ressourcer på at rykke teltpælene op. Og også tid i går til at få ændret adresse på Borger.dk - uhhh det føltes godt nok lidt scary og så er det jo "bare" en formalitet. Og også sjovt øjeblik i morges da mit elektroniske Sundhedskort et split sekund viste den gamle adresse og så i næste øjeblik den nye.  Med al den fart der har været over feltet og alt det scary / "nu skal jeg lige overvinde mig selv", så har det været fint med fuldt tryk på stimulanserne. Og nu hvor jeg i højere grad søger roen og faktisk kan synke ned i noget søvn + afslapning. Ja så kan jeg godt mærke, at min hjerne pumpet op på koffein, ja at den lige har den der "wired but tired" = lidt for mange fluer i hovedet. Og det samme gælder jo slik og chokolade, som kan være hurtige "pick me up" + trøste / hygge kalorier. Men igen så har jeg egentlig mere lyst til, på sigt at spise mine egne hjemmebagte squat (squash) muffins, eller bananbrød og nu er det faktisk indenfor rækkevidde, at jeg kan bage og hygge mig med det.  HBO abonnement udløber også i morgen = også kold tyrker på yndlingsserie Heated Rivalry, hvor jeg ellers kontinuerligt har kunnet opdage ekstremt mange små finurlige deltaljer. Instruktøren Jacob Tierney bruger rigtig meget spejle til at vise om hovedpersonerne er ude af, henholdsvis i sync med sig selv. Men der er også virkelig mange tidspunkter i serien, som spejler sig i hinanden og på den måde viser hovedpersonernes udvikling. En af hovedpersonerne har åbenlyst autistiske træk og formår alligevel at ende med at stå meget stærkt i sig selv og bevare roen og også i høj risiko situationer, hvor han kan blive enormt afvist. Vi må se. Jeg bor lige ovenpå Herning ny Teater og de har flere spændende events i de her uger og jeg tænker måske, at det ville være bedre for mig at opsøge nogle oplevelser også lidt uden for min lille lejligheds 4 vægge.  Jeg pakker til eftermiddagsstyrke senere i dag men skal også nå at få købt ind.  Anyhow stats:  Kaffe dag 1  slik dag 2, chokolade dag 2, alkohol dag 25.  Nå dagen kalder. Dejlig solskinsdag til boardet  

x 2

Jeg fik ikke trænet i går. Efter klokken 18 gik flaskeautomaten i stykker to gange og jeg blev “smækket ude” af pengeskabet, så jeg var blæst i hovedet, da jeg ramte fyraften. BB steg ret meget i løbet af natten, så det var måske OK men en rolig aften. Jeg ville så træne i dag, og har spildt hele dagen på at nusse mig sammen til det: Jeg fik lavet lavet lidt knæbøjninger som opvarmning supersættet med Stående læg på et ben: 4/2 sæt Bulgarsk split squat: 4 x 12 - første sæt bw og +12 kg i de næste Etbens squat med støtte: 3/2 sæt - alle til fail Rumænsk dødløft: 2 x 15x23 Watt sit på et ben: 2 stk på hvert ben Dips: 3 sæt til fail Cykling på Skrumlet: 15 minutter let, med 5 siddende hårde antrit på 5-6 sekunder Benene er godt stegte, her nogle timer efter. De sidste dage været så varme, at jeg har kunnet sove med soveværelsedøren åben uden at fryse. Rummet er ikke mere end 5-6 kvadratmeter, så jeg har har haft en fugtfjerner til at stå og køre om natten, så det ikke skulle ende i mug og skimmel, så de 160W, kan jeg nu spare det næste halve års tid. Jeg ku´ da godt nappe sådan en tysker https://www.instagram.com/reel/DXABpnSjpeh/?igsh=bHphaGozZmdsZmhn og også en hollænder https://www.instagram.com/reel/DXE2IgRozAm/?igsh=MXFpeDYzYTRvZGR6bg==