1. Godt at du kan komme tilbage til at drømme om mig 2. Jeg har lært det bare skal pakkes ind i noget forretningsmæssigt. Jeg vil undlade at komme med et eksempel 

Tak! Nu kan jeg sove igen..........Personligt er det den forløsning (no pun intended) jeg har ventet på længe.   PS: Du kan tilføje det der til listen af ting du IKKE skal tale om på Mandag. 

Jeg har ikke meget store muligheder, qua at jeg træner hjemme. Jeg har ingen maskiner, kun frie vægte. Tilgengæld kan jeg egentlig godt lide nogle af de lettere squat varianter, som feks "paused squat" og "speed squat". Det er kun når det bliver tungt, og jeg føler formen skvatter på gulvet, og hele coren osv, bliver udfordret. Når jeg ikke lige kører program, har jeg mange øvelser i sortimentet, der trods alt også giver ben aktivering. Som bulgarian split squat, Farmer walk, Atlas sten, forskellige variationer af vend osv.  

... og nej, man kan ikke få pedaler fra den første serie Dura-Ace, for det lavede de slet ikke, da den blev introduceret (i 1973).

Har været forbi Hafnia Cykler i Stefansgade for at hente den allersidste Dura-Ace 1. gen.-komponent til den gamle, hvide Carlton, jeg manglede: skifterne til skrårøret. De var ikke helt billige, men der fulgte da i det mindste Shimano-gearkabler med  Nu skal de på, og så skal der lige fikses nogle småting, så er den helt færdig og komplet udstyret med det første Shimano Dura-Ace. Jeg cyklede i øvrigt på den derind og tog en omvej hjem. Den er faktisk så glimrende at køre på, at jeg tror, jeg sætter mine Crank Brothers-pedaler på. Så kan jeg stikke i mine vintercykelstøvler og bruge den som efterårs-/vintercykel. Alt efter, hvad flimmeren tillader. bliver efteråret jo nok en blanding af lidt løb og cykling i afmålte mængder. Lige p.t. er det cykling, der bekommer mig bedst.