Jeg har været underligt off i dag. Ved ikke helt hvad der ligger bag, men har bare været mut.  Startede med en gang styrketræning. Det gik okay, og alt forløb fint.  Så fys i løbet af eftermiddagen der fik løsnet op i kroppen, men en af den slags køreture hvor alt bare gik galt på vejen. Satte mig ud i bilen, den bil min kone primært kører i. Tænder og ser med det samme benzinmåleren er helt i bund - der hvor den ikke engang indikerer hvor langt man kan køre. Så forbi en tankstation, scanner kort, gør klar til at tanke, og finder så ud af at den stander jeg har valgt så kun er diesel. Annullere og bakke hen til en anden stander og gentage øvelsen. Da jeg så skulle ud fra tankstationen, var der ingen biler der ville lukke mig ud. Så hang lidt der. Så afsted på Bagsværdvej og ligge bag en række biler der kun kørte 40 km/t hvor vi måtte køre 50. Da vi endelig nærmede os tilkørslen til motorvejen var der et par biler foran mig der valgte at holde stille da den skiftede fra grøn til grøn pil, så jeg nåede selvfølgelig ikke med over.  Efter fys, hjem og i cykeltøjet. Jeg var usikker på om jeg skulle køre ude eller inde, for det var begyndt at regne da jeg kørte fra Farum, samtidig var det også blevet markant køligere. Det klarede dog op, og det så ud til a holde tørt, så jeg kørte ud mod Flyvestationen.  Programmet sagde 3x8 minutter ved FTP. Jeg lagde ud med et progressivt interval for at varme op, og så var det ellers igang. 8 minutter passer mere eller mindre med en omgang på Flyvestationen, så det var dejligt nemt.  Udgangspunktet var 282 watt, men satte mig det mål at jeg skulle være tættere på 300 watt.  1. interval - 305 watt i snit, 38 km/t 2. interval - 302 watt i snit, 38,2 km/t 3. interval - 299 watt i snit, 38,1 km/t  Så ret konsistent. Derfra bare hjem. Jeg følte mig dog som en sæk kartofler på cyklen i dag, og det var nok også at presse citronen ovenpå sygdom, deload uge, styrketræning og fys, men sket er sket. 

Jeg vil så også sige, at den rengøring du beskriver, er meget langt fra den rengøring jeg har set udført de steder jeg har været  rengøring på et kontor indeholder sjældent bræk og overskidte toiletter.

… eller også er jeg tryghedsnarkoman og hader forandringer. Jeg tror egentlig mest det er der den ligger. De butikker jeg aktivt leder, er jo også Netto og LIDL, hvor jeg handler til daglig. Fordelen ved det jeg laver nu er, jeg jeg også laver lidt “gartnerarbejde” og leger vinduespudser ind i mellem. Og har meget frie rammer til hvad jeg vil lave på dagen. Så det er ikke KUN dårligt. At blive i DSB-miljøet er både godt og skidt. For jo, især når jeg bliver inviteret ind i førerrummet, så bliver jeg mindet om, hvor fedt det var at være togmand. Også selvom de øffer over at ledelsen vil fjerne de faste turnuser og anciennitets-systemet. Omvendt, så er mange af de ansatte jo den omgangskreds som jeg ellers ikke har. De glider selvfølgelig væk lige så stille, men mange er der endnu og de næste “mange” år.  … Der var kun een på arbejde, der ville stå ved at jeg godt kunne køre, og hun var med det samme nedstemt og skiftede mening. Så det blev slet ikke et problem. Men det andet med at bytte station, det ville hun sgu ikke være med til. Der er enighed om at jeg skal lave mindre, men hvordan vides så igen ikke  Jeg har ferie fra næste uge, så mon ikke jeg kommer til (i hvert fald at tænke på ) at søge noget butiks-hejs uopfordret. Der bliver stort set ikke slået noget op, som er i nærheden eller fuldtids, så det kan jeg ikke satse på. Min lokale LIDL har fået 4-5 nye ansigter inden for 1-2 måneder, og jeg har ikke set at der har været slået et eneste job op. I princippet kunne det også være andet rengøring, men så fedt er det altså heller ikke at muge ud. Det er også aftenvagterne i butiksbrancen, der kan få mit liv på ret køl. Hvis et nyt arbejde også er med mødetid for A-mennesker (eller nat), så kan det være skide lige meget. To timer brugt i DSBs motionscenter. Ingen forstyrrende snak, men gode lange pauser i bentræningen for at få pulsen ned. Kun i legextension (et-bens) gik jeg til fail, og normal intensitet for overkroppen. Den ekstra kropsvægt gør ikke kun godt for sprinten men også for antallet af reps.  Når man er konge i Holland og ikke hopper på den https://www.instagram.com/reel/DLWj6OCNUiV/?igsh=MXc0dnV0OXRvcjcyaA==  

Det krydser vi fingre, tæer osv for IKKE sker. Held og lykke med operationeren og happy healing 

Tak for hilsner og ønsker. Der er det lille, potentielle benspænd i proceduren i morgen, at hospitalet vil tøve med bedøvelse og operation, hvis min atrieflimren går helt amok på dagen. Jeg får taget EKG og hele molevitten og satser naturligvis på, at det ikke vil give problemer, men det åbner desværre en lillebitte kattelem for en aflysning.