En anden ændring jeg har lavet er at rykke og ændre min styrketræning. Jeg vil meget gerne fastholde at styrketræne en gang om ugen, men samtidig have så meget tid til cykling som muligt. Indtil videre har søndag været styrketræningsdagen, men det er samtidig den dag hvor min kone har fri, og jeg har større mulighed for at cykle. Så planen er nu at rykke styrketræning til torsdag morgen, og så have en kortere session cykling om aftenen.  Søndag bliver så en zone 2 dag. 

Nå ja, kørte selv La Marmotte for 11 år siden med 34/28 som laveste gear. Mener ikke jeg rigtig brugte det gear, men det var med som panikgear. Som jeg ser det er 37/33 lavere end 34/28, så det skal nok gå. 

X2

Fedt! Sig endelig til hvordan det går! Mine tanker går allerede på hvilken cykel jeg skal bruge - og om et 1x setup kan klare sig i bjergene når man ikke er prof 

Tak for hep - det er værdsat!  Fredag d. 27. juni: Kort løbetur ned til vandet og retur i nye løbesko. Senere gåtur rundt om Engsøen med god kollega. Lørdag d. 28. juni: Hele dagen sat af til Datedag med TT, som havde arrangeret det hele, og fandt stor glæde i at holde det hemmeligt mens jeg gættede på livet løs.  Dagen indeholdt frokost og gåtur på Samsø, så ikke helt 0-dag, som jeg ellers havde forventet. Men også cocktails og vinmenu senere, så lidt vingeskudt søndag. Søndag d. 29. juni: Slentretur til Marinaen og tømmermændssnaskemad inden turen gik hjem igen.  Foruden nye løbesko fik jeg i denne uge også nye vandresko. For begge sko jeg jeg været meget glade for de gamle, og siden jeg er lidt udfordret på ting der kræver valg og beslutninger for tiden tog jeg den nemme løsning, og fandt samme model af begge sko (dog begge i ny farve). Det har helt sikkert været den rigtige måde for mig at gribe tingene an lige nu.  Status uge 26: Løb: 2x - i alt ca. 5 km Cykling: 1x - i alt ca. 14 km Længere gåture: 4x - i alt ca. 22 km Yoga: 1x uden program (glemt at logge tirsdag) Vægt: -1,3 kg, dvs. stadig et stykke ned til status inden ferie.