Mandag d. 23. juni 2025  - Skt. Hans aften Lidt maveøv morgen? Ungerne til arrangement med familie... Tordenvejr og træthed gjorde, at vi "andre" restituerede med en hyggeaften hjemme... Efter at have "snakket" og taget stilling til alt muligt hele dagen og en ret social weekend ...er det rart at nyde endnu en rolig aften.  Tirsdag d. 24. juni 2025 Vel. Så har jeg købt min første bil "selv." Føler mig meget voksen... Tillykke fra motorkontoret efter omregistreringen... du kan nu se frem til at få endnu flere regninger og afgifter om et øjeblik... efter man lige synes, at man har brugt en stor portion penge på bil, omregistering samt forsikringer...(og prøvet at tage stilling til, hvilke tilvalg der giver mening...)   Ved endnu ikke om, jeg kan lide det ;-) Har været glad for at kunne nøjes med transport på cykel, tage det offentlige og låne af og til ...men nu har jeg gjort mig afhængig af bil, så må jeg jo lære de ting, der følger med... Er dog super glad for forhåbentligt at være "stabilt kørende"!  Cykling  Bjj no-gi m F og efterfølgende rul en time. Teknik: Angreb på siddende modstander, guillotine... hænder på hofterne som forsvar...angreb om til back take...   Onsdag d. 25. juni 2025 Tidligt oppe, da skulle møde en time tidligere.. skulle gå  lidt tidl fra arb pga ældstesønnens 9.-klasses dimission. (og der er feriebemanding på arb, så kunne ikke få helt fri) Cykling til dimissionen... efterfølgende "køkkenhjælper" til årgangsfesten, der blev holdt lige efter...men hjemme lige før 22, da andre tog den sene forældretjans... De hyggede sig de unge mennesker! Stort tillykke!   Torsdag d. 26. juni 2025 Cykling Bjj no-gi: teknik + rul. Coach F gav undervisningen ekstra kulør ved at være iført et trikot i sort og pink...    Rep. fra sidst samt flere detaljer. Virkelig dejligt, så sidder det måske fast... Husk escape fra back take: Frigør fod, knæ, hovede og inside shoulder! Husk albue til knæ, så ikke kan mountes! Makker med A. Rul med N for første gang... samt m.fl. Lidt brugt i kroppen efterfølgende...   Skynde sig at cykle hjem for at nå et webinar/zoommøde ang ny lovgivning ang avl af hunde, der træder i kraft her 1. juli 2025...  Ville egentlig hellere have lavet noget andet denne aften, men tænker at det sparer tid i det lange løb, og et emne der ikke er lige så let at læse sig til mht "fortolkning" og udførelse i praksis. Ja, der var også lidt "diskussion" og spørgsmål, så nu må vi se, hvordan virkeligheden bliver... Intentionen om sundere dyr er dog prisværdig og forbud, som i andre lande er ikke altid den bedste løsning.   Fredag d. 27. juni 2025 Hygge med ungerne inden de tager på sommerferie.  

Søndag d. 15. juni 2025  En stille og rolig dag med lidt logskrivning, arb og andre "småting"..der føles godt at få styr på samt bare holde søndag i roligt tempo.. Cyklede ud at handle... men var vist ikke særlig aktiv herudover... Ven blev inviteret med til spisning... Mandag d. 16. juni 2025  Skulderøvelser med db og elastik ss med maveøv.  inden arb. Træt om aftenen efter en langs arbejdsdag... Så er det dejligt at kunne tage en rolig aften,,, Tirsdag d. 17. juni 2025 Kajak 13 km Cykling ca 12 km Vaskede min kommende (brugte) bil i det gode vejr.. Spilleaften hos vennerne.... blev introduceret til spillet Mahjong! Det var sjovt at prøve og mega hyggeligt. Der bliver brugt lidt ekstra energi på at genkende tal og tegn skrevet på japansk...oveni nye regler... og vi nåede ikke en gang rigtig til gennemgang af pointsystemet... Et vennepar, der skal til Japan og bl.a. er ved at lære japansk havde lånt spillet med... og er blevet sat til at "øve sig" ...  Onsdag d. 18. juni 2025 Lidt morgen stræk/mobilisering af ryg og krop til morgen. Gåtur eftermiddag med kæresten i Vigerslevparken og omegn. Har haft nogle mærkelig meget smertefulde pinpointsmerter i et lille bitte område på/i huden omme på ryggen, lige hvor man ikke kan nå.... der kommer og så forsvinder igen... også været der et par gange i går aftes.... der er tilsyneladende ikke noget at se... Men som gør mig "helt panisk" mens det varer.... meget mystisk... er heldigvis forsvundet igen... Kan det være fra et insektbid/stik eller noget?   Torsdag d. 19. juni 2025 Cykling Bjj no-gi: teknik + rul   Fredag d. 20. juni 2025 Pullups: 1x10 xbw Cykling Sommerfest med kærestens arbejde.... heldigvis i cykelafstand og holdt i Hvidovre, så let at komme hjem efterfølgende.... Meget fint arrangement  med Kongespil i haven, quizzer og lækker mad m.m. Deltog en enkelt gang sent på aftenen i en "konkurrence", hvor man startende stående med fødderne ved en "streg", skulle bøje sig frem over med støtte på en flaske og få flasken flyttet længst muligt frem, hvorefter man kun ved hjælp at flasken og uden at røre gulvet, skulle "manøvrere sig tilbage til stående stilling". (en slags planke-øvelse) Det gik godt... core'en virker åbenbart endnu ;-) Prøvede bare en enkelt gang efter lige at have taget mod til mig, men der var åbenbart nok... ;-) Lørdag d. 21. juni 2025 Baglår og coreøv på bold og gulv...ca 45 min? Gåtur fra Gadekærret i Kr. Hyllinge med kæresten, der lige måtte se klinik og nærområde ... inden sommerfest med arbejdet...  Sommerfest med mit arbejde med start om eftermiddagen... Gevaldig hyggeligt - og vi fik afprøvet vores evner udi bueskudning, øksekast og luftpistol.... Der er plads til forbedringer ... men dejligt at være ude i det dejlige vejr...og sundt at blive udfordret lidt... og holdene var jævnbyrdige... Spisning og videre hygge ... Kørte som de sidste...ikke hem, men tog til sommerhuset.... lavede rugbrødsdej, der kunne hæve natten over og gik til ro....  Søndag d. 22. juni 2025  Cykling til stranden og en skøn dukkert. Prøvede en smule svømning... bryst med btteflyben går ok, men rygcr ikke helt fedt for skuldrene...? Ja, ja... På et tidspunkt må jeg få taget mig sammen til at blive undersøgt igen... og være lidt flittigere med øvelserne...selvom det er som om, de ikke løser problemet helt... /måske skal de blot justeres endnu mere til.. Det er dog bedre end tidligere...

Tag endelig af sted! Kullen er et enormt dejligt område! Relativt tæt på :-)

Det er bestemt også en årsag til at jeg pusler på at komme væk fra Djævleøen. Eller helt væk… men der tror jeg ikke jeg er, i øjeblikket.  Der er nu under to måneder til årsdagen for at jeg besvimede. Da jeg mistede retten til at lege med tog, stod det ret hurtigt klart, at det var en passende skæringsdato til at gøre status og vurdere, om det er værd at fortsætte eller trække stikket. Jeg står nok et sted i begge lejre, men synes alligevel, at det er en lidt drastisk beslutning, når lysten til det ikke sådan rigtigt er til stede, men bare fordi jeg rammer en dato. Nå - det kommer jeg sikkert til at tænke højt over herinde, når det kommer tættere på. Og så længe hånden ikke bliver værre og MOL lever videre, holder jeg det nok ud. Jeg var på diget i går og fik kørt intervaller på hhv 8 og 10 minutter. Grotesk vind. Jeg mindes ikke at have kørt så skævt før. Da modvinden var værst, lå jeg i det mindste gear med under 90 RPM for at ramme wattene - bevares, de er ikke så høje mere, men alligevel. Lidt over frokost i dag ville jeg køre Runden. Normalt bryder jeg mig ikke om Køgevej, men den gav dog lidt læ. Efter et kvarters tid bliver det fugtigt. Så støvregn, og noget der ligner regulær regn. Den havde jeg ikke set komme! Men jeg gad ikke ikke stor risiko for at punktere og stå og fedte med slanger i “stormvejr”, så jeg vendte hjem. Jeg fik kørt en time. Fik derefter brugt en lille time på overkropstræning (hvad der kunne lade sig gøre i håndværkerhelvedet) og på læggene. Spejlet så egentlig OK ud i morges mens jeg børstede tænder. Alligevel 87,6 kg. Jeg begynder også at lidt at se ud som jeg plejer lige efter træning med pump i mullerne, så gad vide om kreatinen virker denne gang, og er ved at binde væske? …  De hollændere, de hollændere.  Om Mark Rutte leflede for meget for Trump kan man diskutere, men han fik i hvert fald knækket koden til positiv dialog bedre end så mange andre. Kongeparret kunne også levere. Klippet hvor Maxima laver Trump-mund er vist mange gange https://www.instagram.com/reel/DLVziKXxNea/?igsh=MWRyeXpmYTNuOTg5NQ== Men at Willem-Alexander totalt tager brodden af Trumps dominante håndtryk, har vist ikke været i de “officielle” medier https://www.instagram.com/reel/DLW0586tfGb/?igsh=MTJqZ285aTh5azl4cA==

Enig. Min EV6 (som ikke engang er den rigtige GT) bliver i test målt til 4,7 til 100. Det er friskt. Jeg havde en ID5 GTX før, som jo ellers er "GTI'en", og den føles "langsom", når man før har haft performance biler (AMG/M-Sport)  Generelt er publikummet til det nok meget småt pt. De fleste køber trods alt elbiler pga økonomi, og ikke passion. De passionerede har stadig en søndags bil. Der er meget få elbiler med skyggen af X-Faktor, hvilket også er min egen største hovedpine. Jeg har ingen følelser i det. Alle de biler jeg har ønsket mig de sidste 20år, har jeg more or less råd til nu. Men nu giver ingen af dem mening mere. At købe en C63 AMG, eller en RS6, Eller en BMW M4 i det har marked, føles både stædigt og dumt.    Taycan er der lidt "swung" over, men teknik og pris hænger ikke sammen. Det der tiltaler mig mest er stadig en I4 M50, og jeg hopper sikkert på en, når den rigtige pris dukker op.    Dog skal du huske på at 0-100 tiden ikke er det der giver følelsen af "GTI". Bilerne er for store og tunge, og med for dårlige køre egenskaber til at have nævneværdigt med fun factor. Dem der formår at få vægten ned, og bilerne ned på maven, (I4 feks) kan skabe lidt sjov Jeg ville egentlig også gerne prøve både EV6 GT, og Ionic 5 N.