Hej MOL  Jeg har længe gået og puslet med tanken om at genoplive min gamle log - med håbet om derigennem at få lidt hjælp til motivationen. Mine udfordringer er egentlig de samme som altid: Jeg kæmper med at holde vægten nede og træningsmængden oppe, med regelmæssige benspænd i form af perioder med luftvejsinfektioner og/eller diverse skavanker.  Siden sidste logindlæg har jeg været under et meget stort arbejdsmæssigt pres, som her i foråret kulminerede med at jeg blev nødt til at sygemelde mig med en belastningsreaktion/stress. Det er i den kontekst at jeg lige så stille forsøger at komme i gang med mere regelmæssig træning og et mere målrettet vægttab. På den ene side har det åbnet op for meget mere tid, men samtidigt har jeg også været ekstremt belastet, og det har været vigtigt at jeg ikke pressede mig selv for meget, herunder at jeg har skullet slukke helt for "burde", og fokusere mere på hvad jeg havde lyst til.  Omkring midten af maj startede jeg i det helt små med at begynde at løbe igen + lidt hjemmeyoga.  Log for de sidste par uger: Mandag d. 9. maj: Løb - 2,4 km langsomt Onsdag d. 11. maj: Løb - 2,8 km + ca. 5 km transportcykling. Begyndende kriller i halsen Torsdag d. 12. maj: Svøm - 1000 m på langbane I weekenden reelt forkølet samt meget påvirket på lunger. Søndag opstart på antibiotika.   SIVOTA-uge med Bjergfidusen  Mandag: Rejsedag Tirsdag: Morgenyoga, 400 m OW (ikke afslappet, meget påvirket af saltfølelse i mund og næse), ½ time SUP Onsdag: Kort terasseyoga, 1 time SUP samt ca. 400 m. svøm med hovedet over vand Torsdag: Morgenyoga, 550 m. OW samt 1 time SUP Fredag: Terasseyoga, SUP og rolig svømmetur  Lørdag: Morgenyoga, SUP og 900 m OW rundt i lagunen. Flere pauser undervejs, men god følelse af flow Søndag: Kort terasseyoga og SUP Derudover trapper, trapper og trapper samt masser af afslapning og god mad. Sidstnævnte har fristet lidt for meget, så vægt steget omkring 3 kg efter hjemkomst. Jeg satser meget på at det normaliserer sig lidt de næste par dage, men det er også et wakeupcall om at jeg bliver nødt til at være lidt mere agtpågivende om hvad jeg indtager.    Nu hjemme igen i regn og rusk. I dag formiddagsløb, som var meget præget af at det er næsten 2 uger siden sidste tur samt at jeg faktisk havde glemt hvordan det føles at løbe i modvind. Derfor nødt til at komme ned at gå flere gange i løbet af de 2,7 km. Til gengæld tog kroppen fint imod at jeg satte mere tempo på frem mod slutningen. 

Også lige på dette medie et tusind tak for en skøn tur, smukke. 

X 3  stor respekt Gregers 

X2

Nu hvor jeg har givet dig det "polistisk korrekte svar" vil jeg bare lige sige, at som leder er det jo altså drømmen med medarbejdere som dig. Som har sans for hvad der skal gøres, og fikser det uden evigt og altid at skulle brokke sig. Heldigvis har mange (ikke alle) ledere jo et øje for dem der går "above and beyond" og vil bestræbe sig på at finde en måde at honorere det på