Torsdag var jeg afsted fra 05:30 til 20:30, indklusiv 7-8 timers kørsel. Så ingen træning I dag har været en kaotisk dag. Jeg har egentlig fri, men pga nogle omstændigheder på arbejdet gik største delen af dagen med det.  Vores ældste skulle have en stor flok piger på besøg, og jeg stod for at lave en Skattejagt , i farmer style. Med unerne på traileren af ATV'en, og så turen rundt på ejendommen, og poster om dyrespor, fiske arter, og gæt en lort :-D   Jeg havde sat mig for at løfte Atlas sten. Men jeg har vidst reddet mig betændelse i højre hånd, ,så det var noget juks Atlas sten, jord til bryst 5x52 3x65 2x65 3x65 3x65 1x65 5x52 4x52

Onsdag Flat dumbell pres 9x43 5x10x43 Fuld smæk på. Jeg burde have kørt tungere, men min højre hånd drillede mig en del, og jeg forsøge ikke at puste mere til ilden end som så

Ja, man vælger ikke altid selv her i livet. Det gode er at mine forældre trods alt har givet mig en tryg barndom, og jeg har aldrig mærket at der måske er blevet drukket lidt mere end hvad godt var. Meget af det tror jeg også er kommet med at de er blevet ældre, og især efter min far gik på pension.  Når det så er sagt, så er der selvfølgelig en masse ting i min opvækst, som jeg først i en voksen alder har kunnet forholde mig til. Fik anbefalet at læse en bog der hed Adult Children of Immature Parents for en del år siden som jeg læste, og den ramte egentlig hovedet på sømmet ift. min situation. Det gav en større indsigt i mine forældres handlemønstre, og også en forklaring på hvorfor jeg selv agerer som jeg gør.  Men alt i alt - jeg kigger på min forældre med et blik af hvad jeg ikke skal gøre. Så alle de hobbyer og interesser mine forældre aldrig nogensinde har haft, har jeg så. Der hvor jeg stadig kæmper er forholdet til mine egne børn, hvor jeg på ingen måde er den store hygge/lege onkel, men har på en måde affundet mig med at jeg gør hvad jeg kan, og så kan jeg i stedet bidrage på rigtig mange andre punkter. Jeg giver i hvert fald ungerne masser af kærlighed og nærhed. 

Ja det er rigtig spændende. Dog bliver jeg nødt til at “spole” tilbage, da jeg jo faldt i søvn.  I det hele taget, så er der godt nok meget godt på DR. Jeg har igen, igen afmeldt HBO og Netflix, da det går ud over min søvn at falde i søvn i sofaen til endeløse serier. Også selvom at det kan føles godt at give tankerne lidt ro og afledning.  Dejlig, dejlig svøm med miss Spinderella på Svømme stadion i går. Og inklusiv skøn sol tid ved udendørsbassinet med gode samtaler om livet i al almindelighed og forestående Grækenlandsrejse rejse i særdeleshed. Alle andre rejser med stort set de fleste andre mennesker, havde jeg nok ikke kunnet overskue lige nu. Det skulle da lige være Nadia fra Nepal, som også var godt selskab på Norges tur. Imidlertid meget fortrøstningsfuld mht tur med miss S og jeg har advaret om, at jeg med en vis risiko kommer til at sove rigtig meget.  Ikke at det lige var det jeg gjorde i nat. Jeg er begyndt at tage lidt hurtigvirkende medicin omkring det tidspunkt, hvor depotmedicin løber ud og synes, at det fungerer lige nu. På sigt kommer der måske en anden løsning. I dag jo meget tidligt oppe, så skal være obs i eftermiddag og igen tage medicin, førend at jeg er helt punkteret badebold.  Stats: Alkohol dag 20, chokolade dag 2, kaffe dag 13, vægt? Tog BT i morges en times tid efter medicin og det lå fint = very nice.  Dejlig dag og solskinsweekend til boardet  

Hånden var lidt ked af det i går. Og heller ikke helt glad, da vækkeuret ringede kl 4 i morges - men det var jeg heller ikke. Det er sgu lige tidligt nok. Men jeg skulle jo til fysioterapeut og derfor gå tidligere fra arbejde og måtte møde tilsvarende tidligere. Hånden fik det OK i løbet af dagen, så fik de vanlige nåle i. Og frarådet at tage en omgang Ipren mere. Hrmpf - nu var jeg ellers begyndt at købe ind, så jeg havde. Til gengæld er jeg hoppet på moden med Olle Kolle Kreatin. Det skulle være så godt siger man, og jeg har jo alderen til det det. 1ste dag i dag. Efter et voldsomt langt tilløb (incl en tur i trykbukserne, for at tage alle skridtene ud af benene), kom jeg på cyklen. At det blev så sent koster så også nattesøvnen, for jeg er SLET ikke træt nu, og burde have sovet mindst en halv time.  Det blev 4 x 4/3 og så 4 halvlange spurter. Lidt over en time i alt. Det første kvarter kunne jeg slet ikke få kroppen til at lystre, så jeg blev positivt overrasket da wattene kom i hus. Det kunne være ret spas hvis min lille bil også kunne https://www.instagram.com/reel/DJ9F1Uyo6dN/?igsh=MWZqbjlrOHZpbzZ4bA==