Og så med grebene vinklet indad også  Minor setback på Quick Pro rammen.  Panda Podium, som er den mest respekterede forhandler, giver ikke mulighed for at specialmale den. Det er en streg i regningen.  Ciclisti som er en belgisk webshop (tror jeg), sælger den også og med mulighed for at få den specialmalet. Dog er deres basispris, uden lakeringen, markant højere. Så hvis vi omregner til DKK, for alles skyld, så koster standardramme plus styr hos Panda Podium 14.300 kroner. Hos Ciclisti koster den 20.150 kroner - uden lakering. Hvis vi bare siger at lakeringen koster 2000 kroner ekstra, så er den reelle forskel omkring 8000,-  Så er spørgsmålet om det i virkeligheden er sjovere at få den lakeret et andet sted......

Der vanker betragtelige bøder fra Kong Eddy til alt, der er smallere end 40 cm

Lidt meget om ørerne lige for tiden, skulle også en tur til Sjælland. Så der har været et par huller i træningen og opdateringen.   20-05-2025 Løb 8,1km 52m03s Social tur.   21-05-2025 Styrke   Opvarmning: Crosstrainer 10 min. Hyber ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Squat:   1 x 5 x 50kg.  1 x 5 x 70kg.  1 x 5 x 75kg.  3 x 5 x 80kg. Bryst pres maskine:   1 x 10 x 35kg.  1 x 10 x 40kg.  2 x 10 x 45kg. Pull down 45° plate loade maskine:  1 x 10 x 40kg.  1 x 10 x 60kg.  3 x 10 x 80kg.  Laterals raise:  1 x 10 x 8kg.  1 x 10 x 9kg.   Stræk af it-bånd og balle.   22-05-2025 Løb 6,0km 39m29s Social tur.   23-05-2025 Styrke   Opvarmning: Crosstrainer 10 min. Hyber ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Squat:   1 x 10 x 50kg.  3 x 10 x 60kg. Goodmorning:  1 x 10 x 50kg.  2 x 10 x 60kg. Bryst pres maskine:   1 x 10 x 35kg.  1 x 10 x 40kg.  1 x 5 x 45kg.  3 x 5 x 50kg.  1 x 10 x 45kg. Row maskine:  2 x 10 x 60kg.  1 x 10 x 70kg.  Leg curl:  1 x 10 x 50  3 x 10 x 60 Laterals raise:  3x 10 x 9kg.   Stræk af it-bånd og balle.   25-05-2025 Løb 6,2km 40m34s Social tur.   26-05-2025 Styrke   Opvarmning: Crosstrainer 10 min. Hyber ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Squat:   1 x 5 x 50kg.  1 x 5 x 70kg.  1 x 10 x 70kg. Bryst pres maskine:   1 x 10 x 35kg.  1 x 10 x 40kg.  2 x 10 x 45kg. Pull down 45° plate loade maskine:  1 x 10 x 40kg.  3 x 10 x 80kg.  Laterals raise:  2 x 10 x 9kg.   Stræk af it-bånd og balle.   27-05-2025 Trailløb 8,0km 59m19s Fin tur i solskin. ruten var lidt tyndt afmærket, så min makker og mig kom lidt på afveje. Jeg tog det som en oplevelse, makkeren blev sur, lidt sjovt som mennesker reager forskelligt.   30-05-2025 Løb 4,1km 27m52s Stille tur bare for at røre mig.   02-06-2025 Styrke   Opvarmning: Crosstrainer 10 min. Hyber ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Squat:   1 x 10 x 50kg.  3 x 10 x 70kg. Pull down 45° plate loade maskine:  1 x 10 x 40kg.  3 x 10 x 80kg.  Bryst pres, plate loade maskine:   1 x 10 x 20kg.  1 x 5 x 30kg.  2 x 8 x 30kg. Ville have 25 rep. i alt. Arnold pres:  3 x 10 x 12kg. Læg, ben 45°: 3 x 10 x 40kg.   Stræk af it-bånd og balle.

Lad os kigge lidt nærmere på rammerne jeg har kig på. Vi starter med Quick Pro ER:ONE. Quick Pro's "aero" ramme, der er blevet udviklet via vindtunnel modeller, og skulle gøre at den er mere aerodynamisk. Nogle påstande der ikke nødvendigvis holder vand, men som lyder godt på papiret. Cyklen er tiltænkt sprint og aero, hvor deres anden ramme er lidt mere all-round, så i den henseende passer den godt hvad jeg er på udkig efter.  Forgaflen er meget voldsom når man ser den forfra, men tilbydes åbenbart også med en anden gaffel der er mindre markant og mere traditionel. En fordel er at de bruger en T47 threaded krankboks, frem for pressfit typen, hvilket giver mindre hovedpine ift. at banke lejer ind og ud af krankområdet, samt at pressfit lejer er notorisk berygtede for at knirke fordi tolerancerne skal være så bang on for at det ikke sker.  Styret der kan købes med har et meget kinesisk navn: Quick Zephyr SSL. Selvfølgelig integreret og fås i bredder fra 340 til 420 mm, og længder fra 70 til 140 mm. Så du kan lave en løsning der får Henrik til at rive det sidste hår ud af hovedbunden - 140 mm lang frempind og 340 mm bredt.  Der er lidt blandede anmeldelser af styret - en siger det er rigeligt stift, en anden siger det slet ikke er stift. Igen, alting med et gran salt. Dog er det et sted hvor jeg overvejer om man skal vælge et andet styr, der kan holde til lidt mere, specielt fordi jeg nok ender med en 130x380 løsning. Styret lader til at have et ret godt flare så man kan sidde smalt i grebene, og lidt bredere når man skal ned i bukningen.  Der er få meldinger om hvordan cyklen faktisk kører, men det skulle læne sig opad deres allround cykel, hvor den skulle være relativt kompromisløs. Hvis det betyder at den styrer stabilt, virker stabil, og kan holde til outputtet så er det ret meget mig.  Kigger jeg på geometrien, og sammenligner med min S-Works SL6, så er der nogle forskellige ting der er anderledes. Reach er en anelse længere på Quick Pro'en med 2 mm, og stack er 6 mm lavere. Så mere eller mindre identisk. Kronrøret er 1 grad lavere, så 72 kontra 73 hos SL6'eren, hvilket også er med til at give en aksellængde der er 9 mm længere end SL6'eren. Det er mindre end min Elves, men spiller lidt ind i at den er mere stabil og mindre responsiv.  Hvad vejer den så? En medium står opgivet til 840 gram uden maling. Jeg har set en medium bliver vejet til lige under 900 gram, hvilket er ret solidt. Forgaffel er omkring 430 gram, så det giver mulighed for at lave et nogenlunde samlet produkt når det kommer til vægt.  Og partytricket er at det lader til at man kan få speciallakeret cyklen direkte fra fabrikken, til en fornuftig pris. Og i modsætning til Elves, så virker det som om de har ret mange muligheder, og ikke nødvendigvis er begrænset af skabeloner. Udseendet deler nok vandene en anelse, men jeg synes egentlig den ser ret cool ud. Jeg ved ikke helt hvad jeg synes om bumpet på skrårøret, og Quick Pro er jeg ikke fan af. Giv mig et Quick på skrårøret, så kører vi.  Og så er der prisen. 2000 dollars og 200 dollars ekstra hvis der skal deres styr med. Det er til den høje ende, men det virker også som om man får meget for pengene. En aerocykel med en vægt på omkring 900 gram er bestemt godkendt?

Som med alt andet i livet så handler det vel om at indgå et kompromis I begge kan leve med? Du er, uden at træde dig over tæerne, måske ikke den mest konfliktsøgende person jeg kender, og dermed er det lettere for dig at bøje dig.  Nu kender jeg ikke ham, og ved ikke om han er typen der skal have kontrol, men man kunne da sagtens forestille sig at I skiftedes til at bestemme hvordan der skal køres. Dog vil jeg godt satse på, at han selv i træningerne du har bestemt, enten ikke kører med samme indsats som du ønsker han skal, eller at han undervejs overtager træningen. Så du skal nok forberede dig på at han ikke er villig til at tilpasse træningen til dine ønsker.  Det kan også være jeg tager helt fejl, og han egentlig bare har gået og ventet på at du ville tage lidt mere styring i træningen. Who knows - du finder først ud af det ved at gøre det. Og jeg ville ikke spørge eller fremlægge en stor plan eller noget, jeg tror bare jeg ville sige næste gang I skal ud og træne: jeg vil gerne køre 2x20 minutter SS intervaller på den og den rute, og så se hvordan han reagerer.