'Kinamanden' Trace Velo har været på cykelmesse i Shanghai. Der sker ting og sager. https://youtu.be/WJxZTyI7Ot4?si=Q7dGn1URE5LbPgkp

Ja, nu kender jeg ikke alverden til ADHD. Min egen lille OCD kan såmænd være slem nok. Men den er dog nogenlunde under kontrol. Jeg har det ofte sådan, at jeg er mere skræmt af de ting, jeg selv går og spekulerer over, end jeg er af den reelle risiko. Det at sejle kræver f.eks. lige den rette mængde fokus for mig, hvorimod jeg aldrig bliver god til at køre bil (og derfor lader jeg være). Kender også godt det med, at det sociale kan være svært. Tit føler jeg, at alle hader mig.

Mandag d. 5. maj 2025 Lidt morgenøvelser. Kajakroning: 11 km  - Langs Valbyparken ind til Sjællandsbroen, den lille husbådehavn og ned i enden af en af de små havne ved Sydhavnen - retur langs Valbyparken. Direkte efter arb, så ingen magelighedsfælder kunne nå at fange mig..   Tirsdag d. 6. maj 2025 Skemafri dag fra arb. Wellness m saunagus i Vestbadet. Cykling begge veje. Yoga-class 45 min i Rumble: dejligt - kun 2. undervisningsgang - men meget afstressende/mindfullness-agtigt.. Bjj no-gi: Fokus på positionering fra side-control. En times rull... fuld fart på...  jeg bruger det som konditionstræning ;-) Cykling igen   Aftenwebinar om øreproblemer hos hund med biofilm og pseudomonas bakterier Total luksus-dag... kæresten taget i sommerhus, så ingen at tage hensyn til i dag ;-) Ved også at resten af min uge, nok bliver temmelig travl...så lader op på forhånd...   Onsdag d. 7. maj 2025 Morgenøvelser: skulderøv med db supersættet med coreøv. -ca 25 min. Travl dag på arbejdet...bliver stadig meget træt i hovedet kan jeg mærke... dagens første 2 timer føltes som 4 - og hovedet var på overload... kom bagud fra start af - netop pga en "ørehund"(dejligt lige at være helt opdateret fra i går)... og derefter halvtunge patienter, der skulle have udtaget prøver og indlægges + lige være klar til en operation... inden frokost... Fik heldigvis holdt frokostpause - udenfor i solen...det er så lækkert, hvad sådan en lille ting betyder... inden hele eftermiddagen fortsatte i højt tempo...  Men, en god dag alligevel...har fået snakket, forklaret og taget stilling til en masse ting..og mødt nogle skønne dyr og mennesker. Et halvt aftenwebinar om blodudstrygninger (når maskinerne ikke kan aflæse/se det hele) (som jeg godt gad, men blev træt til sidste del)... nå, det er jo også "frivilligt" for interessens skyld... der er så mange interessante ting... og jeg kan bruge mange af dem til daglig... og så bliver det mere spændende, når man kan finde ud af og forstå tingene. Godnat og sov godt!

ULTRANYT 2. DEL - Endnu en svimlende langdistancetur, hvor jeg satte indsatsen op til ikke mindre end 13,5 km  Samme tempo - cirka - som sidste onsdag, så den landede på 5:25/km med en helt jævn pulskurve. De kan noget, de her ture, hvor der er let pres på pulsen fra første til sidste meter. Men nu lader jeg dem ligge for en stund og fletter nogle ture med bakker og intervaller ind i stedet for.

Hold da op, hvor er det bekendt. Umiddelbart at tænke “feeeeeedt, det bliver sjovt og hyggeligt”. Og så et øjeblik efter “fuuuuuuck, det har jeg jo slet ikke mod på”. Og så bruge dagevis på at gå og rumstere med det i hovedet, incl. at finde på en gangbar undskyldning.  Fint nummer, og også hyggeligt med lidt nordisk sprog.