Solid træningsuge i sidste uge. 12 timers træning, som inkluderer de 2x styrketræning. Denne uge står på deload, og det har kroppen nok også godt af :D
Fik også endelig min cykel ind til AH så den kunne få nyt styr på, den kom også retur, og jeg mistænker at de har lavet styret på samme fabrik som de laver nudler, for er du gal det flexede for fuld smadder uden at jeg rigtig lagde kræfter i. Så skrev til Pandapodium og kan få lov til at sende styret retur.
Hvad alternativet bliver ved jeg ikke endnu. Jeg har bedt om at få en pris på et Metron 5D ACR Evo styr, hvis de har det i den rette størrelse, for det er nemlig problemet. Skal gerne have 130 mm frempind og så 380 mm styr, og jeg kan ikke få endeligt bekræftet at de har sådan en variant. Det er så også et styr til 5000 kroner eller sådan noget. Det kunne også være at jeg bare skulle være ligeglad og snuppe Elves eget styr, selvom bukningen ikke passede mig særlig godt og de heller ikke har den helt rigtige størrelse, men så er prisen kun 1500,-.
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.